في فبراير ، سيبدو عيد الحب مختلفًا بعض الشيء بفضل التباعد الاجتماعي والإرشادات الأخرى التي تهدف إلى وقف انتشار فيروس كورونا. فقط لأنك لا تستطيع الخروج لتناول وجبة رومانسية ومشاهدة فيلم ، فهذا لا يعني أنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالاحتفال بيوم الحب! سواء كنت تعيش مع عائلتك أو شريكك أو أصدقائك أو بمفردك ، فهناك شيء في هذه القائمة للجميع. 

أتمنى لك ليلة طلاء

تواصل مع جانبك الإبداعي واكتشف الفرشاة لقضاء أمسية من الاسترخاء. لطالما تم الاحتفال بالفن باعتباره أحد أعظم معالجين للصحة العقلية. في الواقع ، ثبت أن الممارسات الفنية مثل الرسم تساعد درء التدهور العقلي وزيادة المرونة العاطفية. لذا اختر موضوعًا احتفاليًا وقم بالطلاء جنبًا إلى جنب مع أسرتك أو يمكنك جميعًا رسم شيء فريد لك! 

اخبز مع عائلتك

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن أحد أفضل الأجزاء في عيد الحب هو الحلويات التي يتناولونها. بدلاً من الشراء من المتجر هذا العام ، فكر في قضاء فترة ما بعد الظهيرة في تحضير حلوى لذيذة مع عائلتك. يقدم الخبز مكانًا رائعًا للإبداع وتجربة مهارات جديدة و بناء الروابط الأسرية، خاصة إذا كان لديك أطفال صغار في المنزل. يمكنك حتى بدء تقليد جديد يستمر لسنوات وسنوات قادمة.

اصنع بطاقات عيد الحب

بالعودة إلى المدرسة الابتدائية ، غالبًا ما كان عيد الحب يعني إعطاء واستلام أكوام من البطاقات من زملائك في الفصل. يمكن أن تكون البطاقات التي يتم شراؤها من المتجر رائعة ، ولكن يمكنك استعادة بعض سحر الطفولة وإضافة لمسة شخصية من خلال قضاء بعض الوقت في صنع بطاقات عيد الحب الخاصة بك للأصدقاء والعائلة هذا العام. أظهرت الدراسات أيضًا أن كتابة الرسائل إلى أحبائهم يمكن أن يساعد في ذلك يعزز مزاجك ويجعل الضغط أسهل في التعامل معه، لذا تخلص من البطاقات والعصي الغراء!

امنح نفسك يومًا سبا

سواء كنت تعيش بمفردك أو في منزل مليء بالناس ، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لإعادة ملء كوبك. قد يعني هذا أن تمنح نفسك يومًا مريحًا في السبا ، مليئًا بحمامات الفقاعات والشموع المعطرة ، وربما بعض الموسيقى الهادئة. حتى لو استغرقت بضع ساعات فقط ، قضاء الوقت وحده إظهار بعض الحب لنفسك يمكن أن يساعدك على تصفية ذهنك وتنشيط جسمك.

قم بعمل ماراثون فيلم رومانسي

ما هي أفضل طريقة للاحتفال بيوم الحب من مشاهدة أفلام رومانسية راقية؟ يمكن للأفلام أن تمنحنا الوقت لبعض الهروب الذي نحتاجه بشدة والاستراحة من مسؤولياتنا اليومية. يمكنك مشاهدة الأفلام المفضلة القديمة أو الخروج والعثور على أفلام جديدة ؛ كل ما يجعلك في روح عيد الحب. 

العب بعض ألعاب الطاولة

يعد اللعب جزءًا مهمًا من كيفية بناء العلاقات كبشر ، وغالبًا ما ننسى اللعب مع تقدمنا ​​في السن. علاوة على تسهيل التفاعلات الاجتماعية ، يمكن أن يساعد اللعب في ذلك محاربة الاكتئاب والتوتر، كل ذلك مع تحفيز عقلك وتعزيز الإبداع. ضع عقلك على المحك مع ألعاب مثل Scrabble و Chess أو احصل على المتعة والسخافة من خلال لعب Pictionary أو الحزورات. سواء كنت أنت وشريكك فقط أو جميع أفراد العائلة في مكالمة افتراضية ، فلا بد أن تكون هناك لعبة ستنال إعجاب الجميع. 

تعلم الرقص مع شريكك

إذا كنت ترغب دائمًا في تعلم كيفية الرقص ، فهذا هو الوقت المثالي! احصل على شريكك ، وقم بإعداد برنامج تعليمي على YouTube ، واقضِ ساعة في تجربة شيء جديد معًا. حتى إذا لم تصبح خبيرًا في الرقص ، فستقضي بعض الوقت الجيد معًا ونأمل أن تتعرق جيدًا مما يمكن أن يعزز الإندورفين الخاص بك ويجعلك في مزاج رائع. 

ومع ذلك ، إذا اخترت قضاء يوم عيد الحب ، فتأكد من الحفاظ على سلامتك والآخرين من خلال ممارسة التباعد الاجتماعي. وإذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي ، فإن مركز جيفرسون موجود دائمًا من أجلك! يمكنك مراجعة موقعنا قائمة الخدمات هنا وابحث عن معالج يمكنه تلبية احتياجاتك الفريدة من خلال الاتصال بخطنا الرئيسي على 720-791-2735.

إذا كنت في أزمة ، يرجى الاتصال بنا على 720-791-2735 أو عن طريق الاتصال بخط الأزمات على 844-493-8255. يفتح برنامج إدارة عمليات السحب ومركز الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في 24 Wadsworth Blvd، Wheat Ridge، CO 7.