انتقل إلى المحتوى الرئيسي

رسالة من محارب قديم إلى آخر

رسالة من محارب قديم إلى آخر

لقد مرت بضع سنوات منذ أن كنت في الخدمة وشعرك أطول قليلاً ، وتستيقظ بعد ذلك بقليل ، وربما تكون قد اتصلت لتخطي العمل مرة أو مرتين لأنك لم تشعر بالرغبة في الدخول. لديك روتين جديد لا يتضمن تفويت أعياد الميلاد والعطلات كل عامين أو الحلاقة كل يوم سواء كنت في حاجة إليها أم لا. ربما تكون قد بدأت الدراسة أو وظيفة جديدة وتذهب إلى البحيرة كل عطلة نهاية أسبوع كما وعدت نفسك خلال تلك الليالي الطويلة في برج الحراسة أثناء الانتشار الثاني. ربما اختفى توترك عندما خرجت من بوابات فورت ستيوارت أو كامب ليجون ولم تمر يومًا سيئًا منذ ذلك الحين.

بالنسبة لبعضنا من قدامى المحاربين ، كانت الحياة بعد الجيش هي شهر العسل السحري الذي تجاوز أحلام اليقظة الأكثر وحشية على الإطلاق أثناء انتظار القائد لتقديم مذكرة السلامة بعد ظهر يوم الجمعة. لم أقابل أيًا من هؤلاء الرجال والنساء ، أليس كذلك؟

الحياة مليئة بالتحديات. الإجهاد موجود. لا يختلف في الحياة المدنية عما إذا كنت ترتدي الزي الرسمي. من الصعب تجنبه. ما يمكنك فعله هو التأكد من أنك مستعد قدر الإمكان للتعامل معها. يمكننا جميعًا الاستفادة من إعادة توظيف بعض تقنيات تقليل التوتر التي خدمتنا جيدًا في الجيش:

  1. PT (نعم ، حتى سلاح الجو فعل ذلك) - لسنا بحاجة إلى القيام بجولة في الساعة 6:30 صباحًا أو الجلوس لمشاهدة الفوائد الجسدية والعقلية للتمرين. المشي لمدة 20 دقيقة خلال ساعة الغداء بضع مرات في الأسبوع سيحدث المعجزات لمزاجك.
  2. التسكع في حفرة الدخان - حسنًا ، هذا الكاتب لا ينصح بالتدخين. لقد عملت بجد للتخلص من هذه العادة. بدلاً من ذلك ، اقضِ بعض الوقت بعيدًا عن واجباتك للتواصل الاجتماعي في بيئة غير رسمية. سواء كان ذلك في مبرد المياه ، أو صالة الطلاب ، أو الاتكاء على جزازة العشب والتحدث إلى جارك: فقط افعلها.
  3. روائع التوعية بخطر الألغام - تذكر الجندي الذي يمكنه تحويل بعض مقرمشات الخضار ومسحوق الكاكاو والصلصة الحارة إلى تجربة 5 نجوم؟ هذا يسمى "إتقان". ما هو "إتقانك"؟ إذا كنت تعرف ، اقض المزيد من الوقت في القيام بذلك. إذا لم يكن كذلك ، اكتشف ذلك واقضِ الوقت في القيام به.
  4. رسائل من المنزل - سواء كان تدريبًا أساسيًا أو نشرًا ، كانت المكالمة البريدية غالبًا أفضل جزء من يومنا أو أسبوعنا. إن رؤية أن شخصًا ما يهتم بك بدرجة كافية لكتابة رسالة حقيقية لك كان أمرًا مهمًا. أرسل بعض الرسائل ، واسترد بعضها ، وكرر.

النقطة هنا هي - لا تنسى أو صعبة مثل بعض الأوقات التي واجهناها ، كنا بحاجة لبعضنا البعض واعتمدنا على بعضنا البعض. لقد فعلناها معًا. لقد عشنا شعارنا المتمثل في عدم ترك أي شخص خلفنا. ما زلنا نفعل. قد لا يتعامل بعضكم مع الحياة المدنية كما تريد. أنت وعائلتك تعلمون ذلك.

يمكن لمهني ماهر مثل الرقيب (مع ذلك الشارب الضخم الذي خرج عن الموضة في السبعينيات) أن ينقل بعض الحكمة المفيدة عندما تكون في أمس الحاجة إليها. مثل عندما أخبرك أنك ستتعلم شيئًا جديدًا. سنوفر لك الأدوات التي تحتاجها للنجاح ، لست وحدك. لقد أخذت الدروس التي تعلمتها من هذا الرجل وقمت بتطبيقها في المستقبل. يمكن قول الشيء نفسه عن العمل مع مستشار. قابل محترفًا لبعض الوقت ، وتعلم بعض الأشياء ، وقم بممارستها في وقتك الخاص ، وتابع المهمة. اتصل بفريق المحاربين القدامى والعائلات العسكرية على 70-303-432 لمزيد من المعلومات.

تواصل معنا

تواصل وتواصل مع مركز جيفرسون اليوم. 

    كيف تبدأ
    يوفر مركز Jefferson Center خدمات تركز على العميل ومصممة لتلبية احتياجاتك الصحية العقلية الفردية ، وتعاطي المخدرات ، والعافية. نحن ملتزمون بمقابلتك حيثما كنت في رحلتك والعمل معًا لمساعدتك على عيش حياة مرضية ومليئة بالأمل.

    خدمات الطوارئ والأزمات
    • الخط الساخن
    • دخول مراكز الأزمات
    • خدمات الأزمات المتنقلة في جميع أنحاء الولاية