من الطبيعي جدًا أن يشعر كل من الأطفال وأولياء أمورهم / أولياء أمورهم ببعض التوتر مع بداية العام الدراسي الجديد. قام منسقو المدرسة بتجميع بعض النصائح للمساعدة في تسهيل الانتقال إلى العام الدراسي ومنح طفلك كل فرصة ليكون ناجحًا.

• حان الوقت لمساعدة طفلك / المراهق على تنظيم أوقات نومهم! إنها لفكرة جيدة أن تبدأ في الذهاب إلى الفراش قبل 15 دقيقة لبضعة أيام ، ثم قبل 15 دقيقة أخرى لبضعة أيام ، واستمر في هذا النمط حتى يقترب طفلك من موعد النوم الليلي في المدرسة. نظّم وقت الشاشة وحاول أن يكون أطفالك خاليين من الشاشات لمدة ساعة على الأقل قبل النوم.

• تطبيع أن وقت العودة إلى المدرسة يمكن أن يثير مجموعة من المشاعر للأطفال ، خاصة إذا كانوا ينتقلون إلى مدرسة جديدة مثل المدرسة المتوسطة أو الثانوية. سيشعر بعض الأطفال بالحماس الشديد لرؤية أصدقائهم ومعلميهم مرة أخرى ، بينما قد يشعر الآخرون ببعض الإثارة ولكنهم سيشعرون في الغالب بالقلق. قد تكون العودة إلى المدرسة مرهقة للأطفال لأنهم يغيرون هيكل وروتين حياتهم الصيفية.

• ابدأ التخطيط للرعاية والنقل بعد المدرسة. سيكون لدى مسؤولي العلاقات العائلية بالمدرسة قائمة بالموارد للمساعدة ، ويمكنك أيضًا الاتصال بمركز جيفرسون خدمات الملاحة قسم في 303-432-5130 للحصول على موارد إضافية.

• احضر ليالي العودة إلى المدرسة لتأسيس اتصال مع المجتمع المدرسي. لا تخف من طرح الأسئلة هناك! من المفيد أيضًا قراءة جميع الاتصالات التي يرسلونها حتى تكون على دراية بما يحدث داخل مجتمع المدرسة وأي تغييرات قد تحدث.

• امنح طفلك روضة أطفال! ابحث عن كتب من المكتبة حول شكل رياض الأطفال ، واستخدمها لمنح طفلك فكرة أفضل عن شكل روتينه / هيكله الجديد في المدرسة. اجعلها مثيرة!
•  قم بتسجيل الوصول يوميًا مع طفلك أو أطفالك بعد المدرسة أو في المساء حول يومهم (الارتفاعات والانخفاضات ؛ الوردة ، الشوكة ، وبرعم اليوم ، إلخ)

إذا استمر طفلك أو أطفالك في إظهار علامات معاناتهم من القلق بعد بدء العام الدراسي ، فقد يكون من الجيد التحدث إلى موظفي المدرسة والتعرف على نوع الموارد التي يتم تقديمها لك ولطفلك. يوجد في العديد من مدارس مقاطعة جيفرسون أطباء في المدرسة في الموقع يمكنهم تقديم الدعم المستمر!