• خدماتنا
  • العثور على الموقع
  • للعملاء
  • الوظائف
  • الفصول والأحداث
  • مدونة الصحة العقلية
  • من نحن
  • البوابة العميل
  • تبرع
  • انتقل إلى المحتوى
  • محددات عامة
    تطابقات تامة فقط
    البحث في العنوان
    البحث في المحتوى
    البحث في المشاركات
    البحث في الصفحات
  • جيفرسون سنتر نيوز
  • من نحن
  • للعملاء
  • الوظائف
  • 303-425-0300
  • يتبرعون
مركز جيفرسون - خدمات الصحة العقلية واستخدام المواد

مركز جيفرسون - خدمات الصحة العقلية واستخدام المواد

مع وضعك في الاعتبار

  • الفصول والأحداث
  • ابحث عن موقع
  • خدماتنا
  • خدماتنا
  • العثور على الموقع
  • للعملاء
  • الوظائف
  • الفصول والأحداث
  • مدونة الصحة العقلية
  • من نحن
  • البوابة العميل
  • تبرع

نصائح لتحقيق أقصى استفادة من الإجازة الصيفية!

بما أن يوم الذكرى يمثل البداية غير الرسمية لفصل الصيف ، فإننا نرحب بكل سرور في درجات الحرارة الأكثر دفئًا والسماء المشمسة! يمتلئ الصيف عادة بالعطلات والمرح ووقت الفراغ والاحتفالات. يحب الأطفال الاستراحة من المدرسة والحرية التي يجلبها الصيف ؛ ومع ذلك ، قد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان على الآباء ، لأنهم يجدون أنفسهم يسألون: كيف أحافظ على روتين أطفالي وأبعدهم عن المشاكل؟ ما الذي يمكنني فعله لتقليل "شريحة الصيف"؟ فيما يلي بعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة من العطلة الصيفية!

حافظ على الروتين

يعمل العديد من الأطفال والبالغين بشكل أفضل عندما يكون هناك هيكل في اليوم. تملأ فكرة النوم أذهان العديد من الأطفال عند وصول الصيف ، ولكن بدون روتين الأنشطة الرئيسية كل يوم ، يعاني العديد من الأطفال ويمكن أن يتصرفوا في حالة إحباط. حافظ على جدول وروتين الصباح والنوم كلما أمكن ذلك.

أنشطة التخطيط

إن إبقاء الأطفال مشغولين لا يجب أن يكلف المال. هناك العديد من الأفكار منخفضة التكلفة أو منخفضة التكلفة لمتعة الصيف. تحقق من جريدتك المجتمعية أو مركز التسجيل للأفكار!

أشرك الأطفال في إبقاء الأسرة على المسار الصحيح

من خلال منح أطفالك صوتًا أثناء المناقشات العائلية واتخاذ القرار ، يمكنك تمكينهم من تحمل المسؤولية عن أفعالهم ومحاسبة الآخرين على سلوكهم أيضًا - وهو أمر مفيد للجميع في كل مكان!

  • اعقد اجتماعًا دوريًا مع العائلة للحديث عن الأنشطة القادمة.
  • اسأل الأطفال ، "ماذا تعتقد أنه يمكننا القيام به للمساعدة هذا الأسبوع؟"
  • احتفظ بقائمة بالأشياء التي يجب القيام بها واطلب من طفلك التحقق منها على أنها كاملة.

نأمل أن تساعد هذه النصائح حياتك العائلية في جعل العطلة الصيفية أكثر إمتاعًا لأطفالك ونفسك!


شانون جواش هو مدير خدمات العافية في مركز جيفرسون ، وهو أيضًا مدرب معتمد للعافية في Mayo Clinic. حصلت على ماجستير من جامعة دنفر في الاتصالات الصحية الاستراتيجية / تغيير السلوك. لديها ما يقرب من 10 سنوات من الخبرة في عالم التواصل وثلاث سنوات تقريبًا في الأبوة والأمومة ... مما يجعلها خبيرة هناك. للبقاء عاقلة ، تجري حول بحيرة سلون ، وتتنزه مع ابنتها ، وتستمتع بالحفلات الموسيقية في الهواء الطلق ، وتقرأ الكتب التي نرديها.

للعملاء

  • البوابة العميل
  • الكتيبات والنشرات
  • صيدلية بلو سبروس
  • محامي العميل والأسرة
  • معلومات Medicaid
  • دروس العافية والتدريب
  • المصادر
  • DBT اون لاين
  • اتصل بمركز جيفرسون
  • وحدة خدمات المحمول

أنصارنا

  • أنصارنا

للمجتمع

  • MySt Strength.com
  • فصول خاصة للشركات
  • مكتب المتحدثين
  • جسور التفاهم: اتصال قائم على الإيمان

الوظائف

  • الوظائف
  • تدريب الدكتوراه
  • فرص التدريب
  • متطوع

الفئات والأحداث

  • الإسعافات الأولية للصحة النفسية
  • تدريب منع الانتحار
  • دروس العافية والتدريب
  • QMAP
  • ضرب الأشياء الخاصة بك
  • حفل 2020 السنوي: Soirée at Home
  • مساعدة الأطفال على الازدهار
  • مساعدة المراهقين على الازدهار ... مؤتمر افتراضي معًا

CONNECT مع الولايات المتحدة

تلقي التحديثات مباشرة على البريد الإلكتروني الخاص بك

© 2021 مركز جيفرسون

  • سياسة الخصوصية
  • الصفحات الحمراء
  • التزام الشراكة
  • رابط إخلاء المسؤولية
  • تقرير التدقيق
  • DBT اون لاين

الأسبانية <| تينغ | فيت |繁體 中文 | 한국어 | Русский | አማርኛ | العربية | الألمانية | الفرنسية | नेपाली | تاغالوغ | 日本語 | كوشايت | سی | فاه | الفارسية | Assụ Igbo | èdè Yorùbá