في وقت أو آخر ، تمامًا مثل البالغين ، يشعر جميع الأطفال بالقلق. إنه جزء من النمو والتكيف باستمرار مع البيئة المحيطة والتجارب الجديدة. ومع ذلك ، تتطور المشكلات عندما يكون لدى الأطفال حالة قلق مستمرة وشبه ثابتة بشأن الحياة بشكل عام ، أو عندما تكون هناك عناصر محددة جدًا لما يتعاملون معه حتى يستولي الخوف عليهم ويسيطر عليهم ويمنعهم من الازدهار. يمكن أن تؤثر على حياتهم الشخصية ، والحياة المدرسية ، والحياة الاجتماعية.

ما مدى انتشار قلق الأطفال؟

• أكثر اضطرابات الصحة العقلية انتشارًا عند الأطفال والمراهقين
• 10 - 20٪ من الأطفال والشباب يعانون من اضطراب القلق القابل للتشخيص
• يعاني الكثير من الأعراض ولكنهم لا يستوفون معايير التشخيص
• 2 من كل 5 أطفال في المدرسة لديهم مخاوف من الانفصال عن والديهم
• 2 من كل 5 أطفال تتراوح أعمارهم بين 6-12 سنة لديهم ما لا يقل عن سبع مخاوف يجدونها مزعجة
• ما يقرب من ثلث الأطفال قلقون بشأن كفاءتهم ويحتاجون إلى قدر كبير من الطمأنينة
• واحد من كل طفل في المدرسة في الصف الخامس يخاف من المرتفعات ، أو خجولًا في المواقف الجديدة ، أو قلقًا بشأن التحدث أمام الجمهور والقبول الاجتماعي
• تبلغ الفتيات عن توتر أكثر من الأولاد - أحيانًا بسبب التوقعات الاجتماعية
• الخبر السار - أن معظم هذه المخاوف والضغوط تتلاشى أو تنحسر مع نضوج الأطفال وتطورهم. المفتاح هو معرفة ما هو "الطبيعي" للطفل في سن معينة.

ما الذي يسبب القلق عند الأطفال غالبًا؟

• تجربة تثير الخوف تصيب الطفل بصدمة
• والد (آباء) قلقون وقلقون وخائفون للغاية
• مطالبة أحد الوالدين (الوالدين) بشكل مفرط مثل: الكمال
• إساءة معاملة الأطفال
• الخوف الشديد من الفشل وعدم القبول
• الذهان - مشاكل وراثية أو ناقل عصبي في الدماغ

ما هي الأعراض الأكثر شيوعًا وما الذي يجب أن أبحث عنه؟

• الخوف الشديد أو الإحجام عن المشاركة في نشاط معين أو الذهاب إلى مكان معين
• شكاوى جسدية (صداع ، آلام في المعدة ، غثيان في الصباح ، كثرة الرغبة في الذهاب إلى الحمام ، صعوبة في بلع الطعام ، إرهاق ، دوار ، إلخ)
• متوترة للغاية وعلى حافة الهاوية
• تغيرات في النوم (أرق ، زيارات متكررة لغرفة الوالدين)
• تغيير في عادات الأكل
• تجنب الأنشطة الخارجية والشخصية (المدرسة ، الحفلات ، المعسكر ، حفلات النوم ، الغرباء الآمنون)
• حاجة مستمرة للطمأنينة (المواقف الجديدة ، وقت النوم ، المدرسة ، العواصف ، السؤال "هل هذا سيء؟")
• قلة الانتباه وعدم القدرة على التركيز وضعف الأداء المدرسي والدرجات
• الانفجارات المتفجرة

ما هي العلاجات الأكثر فعالية؟

• الاستشارة المهنية
• العلاج السلوكي المعرفي من محترف مدرب
• الأدوية المناسبة

بينما الأطفال "يكبرون من" بعض المخاوف الشائعة التي تسبب القلق ، لا ينبغي تجاهل القلق الشديد. غالبًا ما يكون من الأفضل أن ترى مستشارًا متخصصًا مدربًا على التعامل مع القلق للتأكد من أن ما يمر به طفلك "طبيعي" بالنسبة لعمره ، أو يحتاج إلى مساعدة إضافية للتغلب على المخاوف والمشاعر التي تعيق علاقاته الاجتماعية الطبيعية. (نشكرك جزئيًا على المعلومات الواردة من جيس ب.شاتكين ، دكتوراه في الطب ، MPH ، نائب رئيس التعليم ، مركز دراسة الطفل بجامعة نيويورك ، كلية الطب بجامعة نيويورك ، وغيرها)