أكثر من البلوز
هل شعرت يومًا أنك الشخص الوحيد الحزين في عالم يسوده السعادة؟
يعاني الجميع من التوتر والحزن والقلق من وقت لآخر - إنه جزء من الحياة. يمكن أن تحدث هذه المشاعر غالبًا عندما تفقد وظيفتك ، أو يبتعد الأطفال عن المنزل ، أو أثناء الطلاق ، أو بوفاة في الأسرة ، أو أثناء التقاعد. ولكن عندما تتداخل التغيرات في المزاج والسلوك مع قدرة الفرد على العمل والنوم والأكل والاستمتاع بأنشطة ممتعة مرة واحدة ، فقد يكون ذلك علامة على الاكتئاب.
الاكتئاب مرض طبي خطير. إنه ليس شيئًا اخترعته في رأسك. إنه أكثر من مجرد الشعور "بالإحباط في مكبات النفايات" أو "الأزرق" لبضعة أيام. إنه شعور بالإحباط أو الإحباط أو اليأس لأسابيع في كل مرة. الحقيقة هي أن الاضطرابات الاكتئابية تؤثر على ما يقرب من 18.8 مليون بالغ أمريكي. ومع ذلك ، وبسبب وصمة العار وعوامل أخرى ، فإن أقل من نصف الذين يعانون يطلبون المساعدة بالفعل.
أعراض الاكتئاب
- استمرار المشاعر الحزينة أو القلقة أو الفارغة
- مشاعر اليأس و / أو التشاؤم
- الشعور بالذنب وانعدام القيمة و / أو العجز
- التهيج والأرق
- فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات التي كانت ممتعة في السابق ، بما في ذلك الجنس
- التعب وانخفاض الطاقة
- صعوبة في التركيز وتذكر التفاصيل واتخاذ القرارات
- الأرق أو الاستيقاظ في الصباح الباكر أو النوم المفرط
- الإفراط في الأكل ، أو فقدان الشهية
- خواطر انتحار ومحاولات انتحار
- الأوجاع أو الآلام المستمرة والصداع والتشنجات أو مشاكل الجهاز الهضمي التي لا تخف حتى مع العلاج
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة ، فإن مركز جيفرسون موجود هنا.
- ملاحظة كيارا - مدونة
- مسائل الصحة العقلية - مدونة
- أصوات الأمل - مدونة
- بشر مركز جيفرسون
- الإدمان وتعاطي المخدرات
- القلق.
- صحة الطفل النفسية
- الأزمات والصدمات
- الاكتئاب
- ممارسة
- فقط الحقائق
- LGBTQIA + & كبرياء
- مساعدة طبية للفقراء
- صحة الرجل العقلية
- الأبوة والأمومة
- التعافى
- كبار السن وكبار السن
- التنشئة الاجتماعية
- وصمة عار
- إجهاد
- منع الانتحار
- الدعم والدعوة
- الصحة العقلية للمراهقين
- خيارات العلاج
- صحة المرأة العقلية