يمكن أن تكون العطلات وقتًا عصيبًا في العام. العائلة قادمة، وقد تشعر بالإثارة أو القلق أو التوتر أو كل شيء في وقت واحد. خذ نفساً عميقاً – لست وحدك! لديك نفسك، ولديك الأدوات والمهارات اللازمة للتعامل مع موسم العطلات هذا.

يمكن أن تبدو الاختلافات في المعتقدات والهويات وأساليب الحياة بمثابة عقبات خلال العطلات. لدينا جميعا وجهات نظر وأفكار مختلفة للمشاركة. أفضل طريقة للتعامل مع موسم العطلات هو التحلي بالصبر والتفاهم مع الآخرين. عندما تشعر بالإرهاق من أحد أفراد العائلة أو من العطلة نفسها، خذ لحظة لتجلس مع مشاعرك. قد لا يبدو الأمر دائمًا أسهل شيء، لكن حاول أن تضع نفسك مكان شخص آخر. حاول أن تفكر في كيفية رؤيتهم للأشياء. وهذا يساعدك على التعرف ليس فقط على تجاربهم، ولكن أيضًا على قيمهم. ربما تعرف قيم عائلتك، لكن هل تقبلها؟ إذا لم تقبلها، فكر في كيفية إيجاد طرق أخرى للتواصل مع عائلتك.

القبول هو أداة صعبة، ولكنها مهمة في الحياة. فكر في قبول أشياء خارجة عن إرادتك، مثل خسارة 50 دولارًا، أو الحصول على إطار مثقوب، أو كسر عظمة. الوضع صعب ولكن يمكنك قبول ما حدث والمضي قدمًا. الشيء نفسه ينطبق على العلاقات. على الرغم من أن العلاقات ليست كلها متشابهة، إلا أن فهم موقف شخص آخر يمكن أن يكون أمرًا مدهشًا. على سبيل المثال، إذا لم تتفق الأم وابنتها بسبب قراراتهما الفردية، فيمكنهما التناوب في شرح أفكارهما ومشاعرهما بطريقة إيجابية. وهذا يخلق شعوراً بالعواطف المتساوية، مما يسمح بالتقدم في العلاقة. من المهم أن تعرف أنك لست بحاجة إلى الموافقة على القبول. كوننا مختلفين هو ما يجعلنا بشرا. إن الطريقة التي نتعامل بها مع هذه الاختلافات هي ما يجعل العلاقات صحية.

ليس من السهل دائمًا منع العواطف من السيطرة على العلاقات والمواقف الصعبة. في هذه الحالات تأكد من نفسك أولا. لديك كل الحق في أن تكون على طبيعتك، تمامًا كما يفعل الشخص الآخر. استخدم التسامح لمنع المواجهة وبدلاً من ذلك أظهر السلوك الإيجابي. القبول يلعب دورا هنا أيضا. تقبل أن كلا الطرفين لديهما وجهات نظر مختلفة للمساعدة في عملية الشفاء العاطفي. عندما يترك الصراع رغباتك وعلاقتك، يمكن أن يحدث النمو.

قد تكون هذه الممارسة صعبة، لكنها لا تتعلق بالمواجهة. يتعلق الأمر باحترام نفسك وعائلتك باستخدام القبول. إن قبول نفسك والآخرين يتيح لك استخدام عقلك المنطقي بدلاً من عقلك العاطفي. تصبح القرارات أسهل، ويتحسن التواصل، ويتم تكوين ذكريات إيجابية. ومن خلال هذا التواصل، تتم إزالة الحواجز ويمكن إيجاد أرضية مشتركة خلال العطلات.