يمكن أن تكون إحدى أفضل الطرق للاعتناء بنفسك ... القيام بشيء لطيف حقًا لشخص آخر.

يُطلق على المصطلح "أعمال اللطف العشوائية" وما إذا كنت تحب Zen أو ترغب فقط في إحداث تغيير ملموس وعملي في حياة شخص ما وتشعر بتحسن نفسك في هذه العملية ، فإن القيام بشيء يغير يوم شخص ما من أجل الخير يمكن أن يجعله رائعًا التغييرات فينا أيضًا.

كنت في أحد خطوط ستاربكس عندما قال الموظف "هذا مجاني. الشخص الذي أمامك في الطابور دفعها بالفعل من أجلك! " تذكر هذا الشعور؟

الأشخاص الذين تراهم وتلتقي بهم يوميًا هم مجال كبير جاهز لزرع اللطف المعدي - شيء غير متوقع يجعل الشخص الآخر يبتسم أو على الأقل يشعر بتحسن. ربما تشبه إلى حد ما "القاعدة الذهبية" ، تفعل للآخرين أنواع الأشياء التي ترغب في القيام بها أو من أجلك.

المزايا متعددة الجوانب ، لكل من الشخص الذي تستهدفه وكيف تجعلك تشعر أيضًا.

1. يشجعنا ذلك على رفع "الهوائي" الخاص بنا حتى نكون أكثر وعياً بشخص يمر بيوم عصيب أو حيث تكون المواقف متوترة أو مزعجة.

يعد التعرف على أنفسنا وتوجيهنا لملاحظة الآخرين ومعاناتهم خطوة أولى قوية.

2. يوفر لنا طريقا لنكون "ناشطين" لسبب إيجابي.

نرى جميعًا احتجاجات كافية على الأخبار وفي أماكن أخرى تتمحور حول ما يعارضه شخص ما. عندما نفعل شيئًا إيجابيًا لشخص ما ، فإن نشاطنا يقاطع نمطهم بطريقة جيدة ويمكن أن يحفزهم على نقل الإيجابية. هل عالمنا بحاجة إلى ذلك أم ماذا؟

3. يمكن أن يبدأ تحول ثقافي شامل ، فرد واحد في كل مرة.

يخبرنا التاريخ أن معظم الحركات ذات الأبعاد الضخمة بدأت بشخص واحد لديه رؤية وتفاني في إيجاد نقطة ارتكاز حركت العالم. من خلال مثالهم ، اجتذبوا أتباعًا حتى تم إطلاق قوة لا يمكن إيقافها. في حين أن هذا قد يكون عظيماً من خلال بعض التقديرات (هيا ، ماذا يمكنني أن أفعل فقط؟) ، عليك أن تسأل نفسك ، ماذا لو قالوا ذلك؟

سوف يتطلب الأمر بعض الجهد ، وبعض "الحضور" الحقيقي والوعي ، لأننا ، نعم ، في معظم الوقت نركز على أنفسنا. لكن يمكننا تغيير هذا الإعداد الافتراضي من خلال جعل بعض هذه الأفعال العشوائية نيتنا الجديدة.

وهنا قائمة الاقتراحات ، ولكن يمكننا جميعًا أن نبتكر ما لدينا إذا فكرنا في ما يحتاجه الآخرون.

يبدأ بالوعي ، ثم النية - اتخاذ الإجراءات. ولكن من خلال تغيير نظرتنا بهذه الطريقة ، نبدأ حقًا في التحرك في عالم أكثر لطفًا وودًا. نصبح جزءًا مباشرًا ويمكننا مشاركة الفرح. من يستطيع أن يجادل ضد ذلك؟