فقط الحقائق: القلق
ما هو القلق؟ من وقت لآخر نشعر جميعًا بالقلق. هذا أمر طبيعي. لكن في بعض الأحيان يمكن للقلق أن يسيطر على حياتنا ونشعر بالخوف أو الرعب. القلق هو في الواقع أحد أكثر الاضطرابات الصحية شيوعًا.
فقط الحقائق: الأطفال والقلق
في وقت أو آخر، تمامًا مثل البالغين، يشعر جميع الأطفال بالقلق. إنه جزء من النمو والتكيف المستمر مع البيئة والتجارب الجديدة. ومع ذلك، تتطور المشكلات عندما يعاني الأطفال من قلق مستمر ومستمر تقريبًا...
قصة جيسي
"أريد أن أروي قصتي لمساعدة الآخرين. إن طاقم العمل في مركز جيفرسون رائع، وقد ساعدوني. تحدثت إلى صديقتي، ولاحظت هي أيضًا أن التوتر قد اختفى. لقد غير ذلك حياتي." - جيسي، أحد العملاء في مركز جيفرسون...
الحزن بعد مأساة المجتمع
أصدقائي الأعزاء وشركاء المجتمع، نشعر بالحزن الشديد إزاء الأحداث المأساوية التي وقعت بعد ظهر يوم الاثنين في أولد تاون أرفادا. وفي حين أننا نحزن على المآسي التي وقعت بالقرب منا على مدار الأشهر القليلة الماضية، فإن هذا الحدث يؤثر علينا بشكل خاص.
موارد للتعامل مع القلق
القلق هو استجابة طبيعية وصحية للحظات التوتر الشديد أو الخوف. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يبدأ القلق في السيطرة على حياتنا ويظهر كجزء من المواقف اليومية حيث تكون الاستجابة تفوق الموقف. لحسن الحظ، القلق هو أحد أكثر أشكال القلق شيوعًا.
7 خطوات بسيطة للمساعدة في القلق
هل شعرت يومًا بتسارع دقات قلبك بعد مواجهة خطيرة أو مخيفة؟ ربما لاحظت أن صدرك بدأ يضيق عندما تعلم أنك على وشك خوض محادثة صعبة. يعاني الجميع من القلق في حياتهم، لكن الأمر يختلف من شخص لآخر.
5 طرق يمكن للعمال الأساسيين أن يديروا بها الصدمات والقلق أثناء جائحة COVID-19
في أغلب حالات الأزمات، يكون أول من يصل إلى الموقع هم محترفون تم تدريبهم على التعامل بهدوء مع المواقف الفوضوية وغير المتوقعة. اعتاد رجال إنفاذ القانون ورجال الإطفاء والعاملون في مجال الطوارئ الطبية التعامل مع مخاطر الحياة...
5 نصائح لتخفيف قلق الأطفال من العودة إلى المدرسة
حان وقت العودة إلى المدرسة! ينشط العديد من الأطفال بإمكانية العودة إلى المدرسة ، لكن قد يشعر الآخرون بالقلق بشأن المجهول. يمكن لمعلم جديد أو مدرسة جديدة أو الذهاب إلى المدرسة لأول مرة أن يهز حتى الطفل الأكثر مرونة ...
عندما لا يجلب الربيع أشعة الشمس: دعم الشخص المحبوب بالاكتئاب أو القلق
لقد بدأ الربيع (نوعًا ما) هنا في كولورادو. ورغم أن الربيع يرتبط عادة بالزهور والفراشات والأرانب، إلا أن كثيرين لا يدركون أنه في الواقع وقت تكون فيه الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية في أعلى مستوياتها لدى...
الخروج من الوباء: كيف تعتني بصحتك العقلية
من الآمن أن نقول إن العام الماضي كان مليئًا بالتحديات في نواحٍ عديدة. بدايةً من تغيير أنماط حياتنا والتكيف مع طرق جديدة للتواصل الاجتماعي إلى فقدان أحبائنا والتعامل مع حالة عدم اليقين المستمرة، هناك الكثير من المعالجة التي يمر بها الكثير منا...
فئات الموارد
- الإدمان وتعاطي المخدرات
- القلق.
- صحة الطفل النفسية
- الأزمات والصدمات
- الاكتئاب
- ممارسة
- فقط الحقائق
- LGBTQIA + & كبرياء
- مساعدة طبية للفقراء
- صحة الرجل العقلية
- الأبوة والأمومة
- التعافى
- كبار السن وكبار السن
- التنشئة الاجتماعية
- وصمة عار
- إجهاد
- منع الانتحار
- الدعم والدعوة
- الصحة العقلية للمراهقين
- خيارات العلاج
- صحة المرأة العقلية
النشرة الإخبارية
استخدم النموذج أدناه للتسجيل في النشرة الإخبارية لدينا
