الصحة العقلية مهمة الموارد
كل واحد منا يمر برحلة صحة نفسية مختلفة. تستكشف Mental Health Matters الموضوعات التي قد نواجهها بما في ذلك الموارد التي يمكننا استخدامها لدعم صحتنا العقلية وكذلك من حولنا.
إرهاق الأم أمر حقيقي: إليك كيفية العناية بصحتك العقلية وطفلك الجديد
ليس سراً أن الوباء قد أثر على الآباء. بين التنقل في العمل من المنزل ، وتولي دور معلمي التعليم المنزلي ، ومواكبة المهام والمسؤوليات العادية ، يشعر المزيد والمزيد من الآباء بالتوتر ...
تنظيف الربيع لصحتك العقلية
لقد حل الربيع، ومعه يأتي شعور جديد بالأمل والتجديد. لقد كان شتاءً قاسيًا، وقد شعر الكثير منا بتأثيرات عام الوباء. وبينما نتخلص من كآبة الشتاء ونتجه إلى ما هو أمل، فإننا نستعد لفصل الشتاء.
نصائح لممارسة الأكل اليقظ
يخدم تناول الطعام أغراضًا عديدة، بدءًا من تزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية وحتى كونه أداة راحة. ويستمر الوباء العالمي المستمر في تعطيل الحياة اليومية، مما يتسبب في ضغوط يومية يمكن أن تؤدي إلى الأكل العاطفي. الأمر أكثر أهمية...
جعل الصحة النفسية أولوية
لقد أثرت هذه الأوقات غير المسبوقة علينا جميعًا بطرق مختلفة ، ومن الطبيعي أن نشعر بالضيق أو الإرهاق أو القلق أو مجموعة متنوعة من مشاعر التوتر الأخرى. مع وجود الكثير مما يحدث في العالم من حولنا ، من السهل أن تسقط احتياجاتنا في النهاية ...
الأبعاد الخمسة للصحة
قد يعني مصطلح "العافية" مجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة لأشخاص مختلفين. بالنسبة للبعض، تتجلى العافية من خلال النشاط البدني مثل الرياضة أو التمارين الرياضية. بالنسبة للآخرين، قد تتخذ شكلًا داخليًا أكثر من خلال الروحانية أو العقلية.
7 طرق للاحتفال بعيد الحب في المنزل
سيبدو عيد الحب هذا الشهر مختلفًا بعض الشيء بفضل التباعد الاجتماعي والإرشادات الأخرى التي تهدف إلى وقف انتشار فيروس كورونا. فقط لأنك لا تستطيع الخروج لتناول وجبة رومانسية ومشاهدة فيلم، فهذا لا يعني أنك ستموت.
قلب صحي ، عقل سليم: فهم العلاقة بين الصحة العقلية وجسمك
غالبًا ما يكون العقل والجسد أكثر ارتباطًا مما قد يدركه الناس. فهما قادران على التأثير على بعضهما البعض بطرق إيجابية وسلبية اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل. في شهر فبراير هذا العام، بمناسبة شهر القلب الأمريكي، نستكشف العلاقة بين العقل والجسد.
كيف يكون لديك عقلية اليقظة
تُعرف اليقظة الذهنية بأنها الحالة النفسية للوعي، والممارسات التي تعزز الوعي، وطريقة لمعالجة المعلومات. وبعبارات أبسط، فإن اليقظة الذهنية تتعلق بالحضور الكامل والوعي بما يحيط بنا في اللحظة الحالية...
طرق صحية لاتخاذ قرارات السنة الجديدة
كان العام الماضي صعبًا على الجميع، وقد ترك عام 2020 العديد من الأشخاص يشعرون بالاستعداد للتغيير. ومع اقتراب عام 2021 من أذهاننا وجداول أعمالنا، قد يلجأ البعض إلى قرارات العام الجديد كوسيلة لتسهيل تغيير نمط الحياة بشكل إيجابي.
الصحة في المنزل: كيف يمكن لبناء الروتين أن يهيئك أنت وأطفالك للنجاح
مع استمرار ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد في جميع أنحاء كولورادو، تعود المدارس إلى التعلم عن بعد بالكامل. وبالنسبة للعديد من الآباء والأولياء، يعني هذا العمل كمدرسين بدوام جزئي بالإضافة إلى كونهم آباء بدوام كامل مرة أخرى. قد يكون من الصعب التوفيق بين تربية الأبناء وتربية أبنائهم.
فئات الموارد
- الإدمان وتعاطي المخدرات
- القلق.
- صحة الطفل النفسية
- الأزمات والصدمات
- الاكتئاب
- ممارسة
- فقط الحقائق
- LGBTQIA + & كبرياء
- مساعدة طبية للفقراء
- صحة الرجل العقلية
- الأبوة والأمومة
- التعافى
- كبار السن وكبار السن
- التنشئة الاجتماعية
- وصمة عار
- إجهاد
- منع الانتحار
- الدعم والدعوة
- الصحة العقلية للمراهقين
- خيارات العلاج
- صحة المرأة العقلية
النشرة الإخبارية
استخدم النموذج أدناه للتسجيل في النشرة الإخبارية لدينا
