انتقل إلى المحتوى الرئيسي

في الوقت الحالي، أصبحت صحتنا النفسية أكثر أهمية من أي وقت مضى. يبدأ شهر الصحة النفسية هذا العام في ظل التغييرات الضارة التي تُجرى على التمويل وعلى مجتمعاتنا الأكثر ضعفًا. التخفيضات المقترحة في برنامج Medicaid، بالإضافة إلى استرداد التمويل إلى إدارة خدمات إساءة استخدام المواد الصحية (SAMHSA) تهدد هذه الأحداث حصول ملايين الأشخاص في جميع أنحاء البلاد على الرعاية الصحية. تم تقديم مئات من مشاريع القوانين المناهضة لمجتمع LGBTQ+ في عام 2025 حتى الآن، بلغ عدد المهاجرين الذين تم تهريبهم رقماً قياسياً، في حين أن التكتيكات الأكثر عدوانية في الهجرة تجعل بعض الأسر خائفة حتى من مغادرة منازلها.

يستحق كل شخص الرعاية الصحية النفسية التي يحتاجها. لكن إيجاد الأمل والتعافي قد يكون أصعب بكثير عند الانتماء إلى إحدى هذه المجتمعات الضعيفة.

القضايا ليست جديدة

بالنسبة للمهاجرين، قد يعاني الكثير منهم من صدمات نفسية سابقة في بلدهم الأصلي. الحرب والاضطهاد من أبرز أسباب فرار الناس من أوطانهم، وقد يكون التغلب على هذه الصدمة أكثر صعوبة في مكان يعاني من حاجز اللغة وغياب العائلة. كما تُشكل العوامل الاقتصادية، مثل عدم وجود عمل أو تأمين، عقبات إضافية.

قد تكون وصمة العار أو المعتقدات الثقافية المتعلقة بالصحة النفسية من المشكلات الأخرى التي تواجه المهاجرين. فبعض الثقافات لا تولي الصحة النفسية أولوية أو تسيء فهمها تمامًا، بينما تتبع ثقافات أخرى طرقًا مختلفة في التعامل معها عما اعتدنا عليه في الولايات المتحدة. على سبيل المثال، تكتب كاثرين بونتي:

لدى بعض الثقافات أيضًا أساليب علاجية بديلة لرعاية الصحة النفسية، مثل العلاجات العشبية أو الممارسات الروحية. على سبيل المثال، تستخدم بعض المجتمعات ممارسات ثقافية راسخة كاليقظة والتأمل، أو ممارسات دينية كالصلاة.

قد تكون هذه الممارسات مفيدة ويجب احترامها. لكنها قد تترك بعض الأشخاص يعانون في صمت أو محرومين من الأدوات والدعم المناسبين.

لافتة تحمل شعار "الدفاع عن المجتمع" تظهر صورًا ظلية لأشخاص مختلفين، بما في ذلك البالغين والأطفال، يصعدون جسرًا مظلمًا بسور.

قد يتعرض مجتمع الميم بشكل خاص للرفض والإساءة من عائلاتهم. ويزداد احتمال تعرض شباب مجتمع الميم للتشرد نتيجةً لنبذ آبائهم أو أولياء أمورهم لهم. كما أن مشاعر رهاب المثلية/رهاب التحول الجنسي الكامنة قد تُفاقم مشاكل الصحة النفسية القائمة، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والذنب وانخفاض تقدير الذات. وبناءً على مكان إقامتهم، قد يفر أفراد مجتمع الميم من ولاياتهم أو مدنهم بحثًا عن مكان أكثر ترحيبًا بهم. وبينما قد يوفر ذلك بعض الراحة في الحياة اليومية، إلا أنه قد يُسبب لهم الوحدة نتيجةً لهذا التغيير المفاجئ.

يبدأ تداخل المجتمعين بالتمييز والوصم. يتعرض كلا المجتمعين للمضايقة والإقصاء الاجتماعي، بل وحتى للعنف لمجرد كونهما كذلك. كما أن التمثيل والشمولية مشكلة مستمرة. يشعر الناس عادةً بالأمان والفهم عند التحدث مع شخص يجدون فيه التعاطف. وقد اتُخذت خطوات لسد هذه الثغرات في مقدمي الخدمات، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى معالجين من مجتمع الميم وثنائيي اللغة.

الدفاع عن بعضنا البعض

ما نحتاجه اليوم، وهذا الشهر، وما بعده، هو رعاية حقيقية وشمولية لمن حولنا، سواءً داخل مكاتبنا أو في مجتمعنا. فالمجتمع من أهم العوامل التي يجب أن نحافظ عليها لصحتنا النفسية. فمعرفة وجود أشخاص حولنا، سواءً كانوا من عائلتنا أم لا، سيدعموننا ويساندوننا، يمكن أن تُخفف من مخاوفنا وتُخفف من شعورنا بالوحدة.

يؤكد كيسي تشافين هذه النقطة بوضوح في كتابته إلى NAMI:

مجتمعي - مجتمع المتحولين جنسياً، والمثليات، والمثليين، واللاجنسيين، ومزدوجي الجنس، والمثليات - بحاجة إلى تضامنكم. نحن بحاجة إلى رعاية جماعية وتضامن جذري في مواجهة الصدمات والمآسي... حبنا لا يكفي. وتذكروا؛ أن المثليين والمتحولين جنسياً موجودون في كل ثقافة، وكل عرق، وكل فرد في مجتمعنا يواجه تقاطعات مختلفة من الامتياز والتهميش. 

اتخاذ إجراءات

لكل شخص القدرة على التصرف. يمكن أن يبدأ ذلك بتثقيف نفسه، ثم يتطور إلى أمور مثل معارضة السياسات التي تضر بمجتمعاتنا، ومراسلة المشرّعين، ودعم المنظمات التي تخدم هذه المجتمعات. إليكم بعض الطرق الأكثر تفصيلًا:

  • تبرع اليوم لدعم البرامج والخدمات التي تخدم مجتمعاتنا.
  • كسر الصمت من خلال دعم خدمات الصحة العقلية ثنائية اللغة والمتجذرة ثقافيا في مجتمعنا.
  • أن تصبح مدافعًا عن حقوق الآخرين من خلال الحد من الوصمة وزيادة الوصول إليها من خلال مشاركة الموارد أو حضور الفعاليات أو التبرع للبرامج التي تدعم مجتمعات المهاجرين ومجتمع LGBTQ+.
  • هل أنت عضو في منظمة؟ تواصل مع منسقة المشاركة المجتمعية جيما تشاكون-أسيفادو على GemmaC@jcmh.org ولنعمل معًا على رفع أصوات المهاجرين وتوسيع نطاق الرعاية التي تراعي الصدمات.
  • على الصعيد الشخصي، يمكنك تخصيص وقت للاطمئنان على من حولك ممن قد يواجهون هذه الصعوبات. وجودك أهم مما تظن.

فئات الموارد

<< كافة الموارد