نحن نواجه حاليًا أزمة صحية عامة غير مسبوقة ، مع الانتشار السريع لفيروس كورونا (COVID-19) عبر العديد من البلدان وفي مجتمعاتنا المحلية في كولورادو.

الدور الذي تلعبه صحتنا العقلية مهم للغاية في أوقات كهذه. إن مشاعر القلق والتوتر والقلق بشأن ما سيأتي هي ردود فعل طبيعية لما نمر به.

بصفتنا مركزًا للصحة العقلية المجتمعية يخدم Front Range لأكثر من 60 عامًا ، فقد واجهنا العديد من حالات الأزمات ونكرس جهودًا لدعمك ودعم صحتك العقلية خلال هذا الوقت غير المسبوق.

تدعو إدارات الصحة العامة بشكل مناسب إلى "التباعد الاجتماعي" (يُعرّف بأنه الحفاظ على مسافة لا تقل عن ستة أقدام ، بالإضافة إلى تجنب وسائل النقل العام ، والحد من السفر ، والعمل من المنزل ، وتخطي الارتباطات الاجتماعية) كأفضل طريقة لتقليل انتقال العدوى و إبطاء انتشار كوفيد -19.

يتحد المجتمع والشركات والقادة السياسيون ومنظمي الأحداث معًا للقيام بدورهم في دعم جهود الصحة العامة هذه. يتم إغلاق الشركات مؤقتًا أو جعل الموظفين يعملون عن بُعد ، ويبقى العديد من الأفراد والعائلات في المنزل ويلغيون الإجازات ويتجنبون التجمعات الاجتماعية.

قليلون منا سيكونون قادرين على تجنب التأثير الكبير لهذا الوباء ، سواء على صحتنا ، أو صحة ورفاهية عائلاتنا ، أو استقرارنا المالي ، أو القلق والقلق المتزايد بشأن الطبيعة غير المتوقعة لهذا الوباء ومدة ذلك. قد تؤثر على حياتنا اليومية.

بالنسبة للبعض ، سيُنظر إلى هذا على أنه اضطراب أو عبء مؤقت في حياتهم ، وربما يعاد تشكيله كوقت للإبطاء والتواصل مع الأسرة المباشرة في المنزل. بالنسبة للآخرين ، فإنه يعرض للخطر الاتصال الاجتماعي المهم والدعم الذي يعتمدون عليه في صحتهم العقلية والعاطفية.

وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية أو الإدمان ، فإن هذا الاضطراب في الهيكل اليومي ونظام الدعم الذي قاموا ببنائه قد يكون ساحقًا تمامًا.

لقد أصبحنا أكثر وأكثر في السنوات القليلة الماضية تناغمًا مع الأهمية الحاسمة للترابط الاجتماعي لصحتنا العقلية والجسدية. تظهر الأبحاث المتزايدة أن الترابط الاجتماعي كحاجة أساسية يمكن أن يكون بنفس أهمية الغذاء والمأوى للصحة. يؤدي الافتقار إلى التواصل الاجتماعي إلى ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب والعدوان والعنف ، بالإضافة إلى تأثيره على الصحة الجسدية والوفيات بشكل أكبر من تأثير السمنة والتدخين وارتفاع ضغط الدم مجتمعين.

التحدي الذي واجهته خلال الأسبوع الماضي ، بينما نتخذ قرارات العمل التي تؤثر على عملائنا وموظفينا ومجتمعنا هو كيف ندعم الترابط الاجتماعي لمن هم في أمس الحاجة إليه ، بينما نفعل ما نحتاج إلى القيام به لممارسة التباعد الاجتماعي الفعال ؟

لا توجد إجابة كاملة أو سهلة لهذا السؤال. لذلك ، نظرًا لأننا نعمل بجد لتحقيق التوازن بين تلبية الاحتياجات الأكثر أهمية لعملائنا ومجتمعاتنا أثناء تنفيذ أكبر قدر ممكن من التباعد الاجتماعي ، أطلب أيضًا مساعدتك.

إذا كنت تقرأ هذا ، فالرجاء فعل ما بوسعك لاتخاذ هذه الخطوة الإضافية للتواصل والتواصل مع الآخرين ، وخاصة أولئك الذين تعرف أنهم في أمس الحاجة إليها. قم بإجراء المكالمة الهاتفية التي كنت تقصد إجراؤها ، أو اعرض رعاية الطفل على صديق يحتاج إلى العمل ، أو ابتسم للآخرين عندما تخرج لتمشية الكلب ، أو أرسل رسالة مشجعة لإعلام شخص ما بوجودك هناك.

مع اتصال العديد منا بالإنترنت للحصول على أحدث المعلومات ، لدينا فرصة للترويج للموارد المفيدة المتاحة. تتضمن بعض الموارد الممتازة لدعم أولئك الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية والإدمان هذا الدليل من التحالف الوطني للأمراض العقلية و  موقع الموارد هذا من Mental Health America and Shine.

حاليًا ، يحافظ مركز Jefferson Center على الخدمات الحيوية لمن هم في أمس الحاجة إليها ، بما في ذلك خدمات الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. سنجري بعض التغييرات على خدماتنا غير العاجلة لتقديم الرعاية عبر الهاتف أو الدردشة المرئية وقد ألغينا جميع المجموعات والفصول الدراسية في الوقت الحالي. ستستمر الطريقة التي نقدم بها خدماتنا في التطور على مدار الأيام والأسابيع القليلة القادمة ، وسنوافيك بآخر التطورات عبر البريد الإلكتروني ، موقع الكتروني، ولنا مواقع وسائل الاعلام الاجتماعية.

الأهم من ذلك ، إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك بحاجة إلى التحدث إلى شخص ما ، فاتصل بمركز جيفرسون على الرقم 720-791-2735 أو اتصل بـ كولورادو لخدمات الأزمات على الرقم 1-844-493-8255 أو أرسل "TALK" إلى 38255 ، 24/7.

كمجتمع ، سوف نتجاوز هذا ، ولكن ستكون هناك أوقات صعبة في المستقبل. سنواصل خدمة مجتمعنا وجعل الصحة النفسية في متناول الجميع. كالعادة ، شكرًا لك على ثقتك المستمرة خلال هذا الوقت.

مع الاحترام ،

د. كيارا كونزلر ، الرئيس التنفيذي ، مركز جيفرسون