يمكن أن تكون تربية الأطفال في أي عمر مرهقة. مع ضغوط الأبوة والوظائف والعلاقات والأمور المالية ، يمكن أن تتأثر صحتك الجسدية والعاطفية. غالبًا ما نفكر في احتياجاتنا العاطفية أخيرًا ولكن عندما تشعر بالضغوط في حياتك ، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة وأخذ نفسًا.

تعلم كيفية تقييم وتحديد ما يمكنك التحكم فيه في حياتك.
انضم إلى أخصائية العلاج بالفنون التعبيرية المطلعة على الصدمات والمستشارة المهنية المرخصة سوزانا هورويتز لتعلم أدوات لإعادة التركيز واتخاذ الإجراءات والمضي قدمًا بطريقة صحية ومنتجة.

سيغطي هذا العرض التقديمي:

• كيف يمكن للتوتر أن يؤثر على حياتك اليومية
• طرق صحية للتعامل مع التوتر
• أدوات ونصائح لمساعدتك على إعادة التركيز عندما تبدو الحياة خارجة عن السيطرة