الشكر هو قاب قوسين أو أدنى. بالنسبة للكثيرين ، هذا يعني الديك الرومي والأسرة وكرة القدم. بغض النظر عن تقاليدك ، هناك شيء واحد مؤكد ، احتفالات هذا العام ستكون مختلفة عن أي احتفالات أخرى. مع استمرار الوباء المستمر في تعطيل الحياة اليومية ، يتساءل الأمريكيون عما يعنيه ذلك لخطط عطلتهم. 

قد تؤدي التجمعات العائلية هذا العام إلى تعريض أحبائهم للخطر ، وخاصة كبار السن والمعرضين للخطر. من الأفضل تفويت عطلة عائلية واحدة حتى يتمكن الجميع من الاحتفال معًا العام المقبل. الطريقة الأكثر أمانًا للاحتفال بهذا العام هي مع أفراد أسرتك. إذا كنت تخطط لقضاء الإجازات مع أشخاص خارج أسرتك ، فهناك طرق لجعل الاحتفال أكثر أمانًا. 

ما يجب تجنبه

وعموما، فإن يقترح CDC تجنب ما يلي موسم الأعياد:

• حضور التجمعات الداخلية الكبيرة مع أشخاص من خارج أسرتك.
• المشاركة أو أن تكون متفرجًا في سباق مزدحم.
• حضور المسيرات المزدحمة.
• التسوق في المتاجر المزدحمة حول عيد الشكر.
• باستخدام الكحول أو المخدرات يمكن أن سحابة الحكم.

بالطبع ، هذا ليس ممكنًا دائمًا ، ويتوق الناس لقضاء العطلات مع أحبائهم. فيما يلي بعض الطرق لضمان احتفال أكثر أمانًا.

سافر بأمان

عدم السفر هو الخيار الأكثر أمانًا ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتعين عليهم السفر في عيد الشكر هذا ، فكر في جميع خياراتك. تعتبر الرحلات القصيرة بالسيارة هي الأقل خطورة ، في حين أن الرحلات الطويلة ، خاصة تلك التي تتوقف فيها ، هي الأكثر خطورة. 

إذا وجدت نفسك تسافر لمسافات طويلة بالسيارة أو في رحلة طويلة مع فترات توقف ، خذ الخطوات التالية لحماية نفسك والآخرين من COVID-19:

• ارتدِ قناعًا عندما تكون في الأماكن العامة ، بما في ذلك المطارات والمحطات.
• ابق على بُعد 6 أقدام على الأقل من أي شخص ليس من أسرتك.
• اغسل يديك كثيرًا أو استخدم معقم اليدين (يحتوي على 60٪ كحول على الأقل).
• تجنب الاتصال بأي شخص مريض.
• تجنب لمس العينين والانف والفم.

الاستعداد للحجر الصحي

واحدة من أكثر الطرق أمانًا لتقليل المخاطر هي حجر لمدة أسبوعين بعد السفر. هذا غير ممكن للجميع ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يستطيعون ، ينصح خبراء الصحة العامة بالحجر الصحي لمدة 10-14 يومًا قبل الانخراط في احتفالات عيد الشكر. يعتمد الإطار الزمني 10-14 يومًا على فترة حضانة الفيروس. الحجر الصحي هو وسيلة للتأكد من عدم إصابتك بالفيروس ، وبالتالي لا يمكنك نشره للآخرين. 

راجع خطط العشاء الخاصة بك

بالنسبة للكثيرين ، يعد تحضير العيد ليوم كامل أمرًا مهمًا مثل الاستمتاع بالوجبة الكبيرة معًا. يعد الطعام في صميم عيد الشكر ، لذلك من المهم هذا العام إيجاد طرق وبدائل آمنة لإبقاء الاحتفالات حية.

تناول عشاء افتراضي

هذا هو الخيار الأكثر أمانًا لأولئك الذين لا يرتاحون للتجمع في مجموعات أو الذين لديهم أفراد عائلات ضعفاء. يمكنك ممارسة نفس التقاليد معًا على مساحة افتراضية ، حتى لو كنت تطبخ في أماكن منفصلة! من المفيد أيضًا الوصول إلى أحبائك والبقاء على اتصال بأصدقائك وعائلتك إذا لم تتمكن من التواجد معًا في عيد الشكر.

تناول الطعام مع زملائك في المنزل

يعد الحصول على عيد شكر حميمي مع أفراد أسرتك المباشرة طريقة أخرى لضمان عيد شكر آمن. حتى يقترح مركز السيطرة على الأمراض تحضير الوصفات العائلية التقليدية للأصدقاء والعائلة والجيران وتقديمها بطريقة لا تنطوي على التواصل مع الآخرين. هذه طريقة رائعة للبقاء على اتصال مع أحبائك وتقوية التعاطف والامتنان ، وهو جوهر عيد الشكر!

استضف عشاءً في الهواء الطلق

بالنسبة لأولئك الذين يخططون للالتقاء مع الأصدقاء والعائلة خارج أسرتك المباشرة لعيد الشكر ، فإن استضافة عشاء في الهواء الطلق هي الخيار الأكثر أمانًا. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الضيوف يسافرون لمسافات طويلة. مع ازدياد برودة الطقس ، تزداد صعوبة هذا الأمر في مناطق معينة ، لذا فإن تهيئة البيئة المناسبة باستخدام سخانات الفضاء وحفر النار والملابس المناسبة والطرق الأخرى أمر بالغ الأهمية. 

نصائح لاستضافة عيد الشكر

بالنسبة لأولئك الذين يخططون لاستضافة احتفال بعيد الشكر مع أشخاص خارج أسرتك ، فإن يقترح CDC ما يلي:

• تناول وجبة في الهواء الطلق. يكون خطر انتشار COVID-19 أقل في الأماكن الخارجية.
• الحد من عدد الضيوف.
• نظف وعقم الأسطح والأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر بين الاستخدام.
• اترك النوافذ مفتوحة إذا كنت تحتفل بالداخل.
• الحد من عدد الأشخاص في مناطق إعداد الطعام.
• ضع في اعتبارك أن يجلب الضيوف طعامهم وشرابهم.
• اطلب من شخص واحد تقديم الطعام بخيارات تستخدم مرة واحدة ، مثل الأواني البلاستيكية.

نصائح لحضور احتفال عيد الشكر

إذا كنت ستحضر احتفالًا مع أشخاص خارج أسرتك ، فإن توصي مركز السيطرة على الأمراض ما يلي:

• ضع في اعتبارك إحضار طعامك ومشروباتك وأطباقك وأكوابك وأوانيك.
• ارتدِ قناعًا وقم بتخزين القناع بأمان أثناء الأكل والشرب.
• تجنب المناطق التي يتم فيها تحضير الطعام.
• استخدم خيارات الاستخدام الفردي ، مثل تتبيلة السلطة وأكياس البهارات والأشياء التي يمكن التخلص منها مثل حاويات الطعام والأطباق والأواني.

تواصل مع أصدقائك وعائلتك

التواصل هو المفتاح ، ومع استمرار المناقشات في جميع أنحاء البلاد حول ارتداء الأقنعة ، يجب أن نتواصل مع أحبائنا حول ما إذا كان من الآمن الاجتماع معًا في عيد الشكر أم لا. ابدأ في إجراء تلك المحادثات الصعبة الآن ، وتذكر تجنب إصدار الأحكام. مستوى راحة كل شخص مختلف ، وصحيح ، ويجب احترامه دائمًا. طالما نجري محادثات مع أحبائنا حول ما نشعر به ولسنا مرتاحين له ، يمكننا المساعدة في ضمان موسم عطلة أكثر أمانًا.

احتفل بطرق أخرى

مع استمرار حالة عدم اليقين في العالم ، أصبحت الآن فرصة مثالية لإنشاء تقاليد جديدة للعطلات أو الاحتفال بطرق غير تقليدية! جرب طهي طبق جديد أو تزيين أو القيام ببعض الفنون والحرف اليدوية أو كتابة رسائل الامتنان أو ببساطة مشاهدة عرض جديد. فقط لأن الاحتفالات تبدو مختلفة هذا العام لا يعني أنه لا ينبغي عليك قضاء هذا الوقت للاحتفال مع أحبائك بطرق آمنة تجعلكم جميعًا تشعرون بالرضا! 

عيد الشكر ليس دائمًا احتفالًا للجميع. نحن نتفهم أن العطلات يمكن أن تكون وقتًا عصيبًا للناس ، خاصة هذا العام. كما هو الحال دائمًا ، فإن فريق كولورادو سبيريت التابع لجيفرسون سنتر موجود هنا من أجلك. من خلال تقديم دعم مجاني وسري ، يمكننا مساعدتك بنصائح استشارية واستراتيجيات للتعامل بنجاح والإحالات إلى موارد إضافية للصحة العقلية. اتصل بنا إذا كنت بحاجة إلى التحدث على 720-731-4689

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بأزمة ، يرجى الاتصال بالرقم 1-844-493-8255 أو زيارة مركز استقبال الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في 24 Wadsworth Blvd، Wheat Ridge، CO 7.