ماذا يعني المجتمع للصحة العقلية لمجتمع الميم؟
جميعنا نرغب في مكان نشعر فيه بالأمان ونكون على سجيتنا. لا ينبغي أن يكون لأيٍّ منا أي شك في أن يكون لدينا مساحة يُنصت إليها ويُدافع عنها. هذا ما نُسميه مجتمعًا. ولكن بالنسبة لأفراد مجتمع الميم، قد يكون من الصعب أحيانًا العثور على هذا النوع من الدعم.
يتعرض العديد من أفراد مجتمع الميم للتنمر أو المضايقة أو حتى التهديدات لمجرد هويتهم أو من يحبون. قد لا يحظى الكثيرون منهم بدعم أو قبول عائلاتهم الأصلية للأسباب نفسها. قد يشعرون بضرورة إخفاء جزء كبير من أنفسهم حفاظًا على سلامتهم. قد يؤدي هذا إلى الشعور بالوحدة الشديدة أو القلق أو الحزن. يمكن أن تُؤثر هذه المشاعر سلبًا على صحتهم النفسية. ولهذا السبب، تُعد المساحات الآمنة والمجتمعية أمرًا بالغ الأهمية.
المساحة الآمنة هي مكانٌ يستطيع فيه الشخص أن يكون على سجيته دون خوف، حيث يشعر بأنه ضمن مجتمع يتقبله ويحبه كما هو. قد تكون هذه المساحات الآمنة أشياءً متنوعة، مثل:
في مكان آمن، يكون الناس لطفاء ومحترمين ومرحبين.IAيمكن للناس التحدث عن مشاعرهم ومشاركة تجاربهم، وهم على يقين من أنهم لن يُحكم عليهم أو يُؤذوا. وجود مساحة آمنة واحدة كفيلٌ بمساعدتهم على الشعور بأنهم ليسوا وحيدين، ويزيد من ثقتهم بأنفسهم.
أن تكون جزءًا من مجتمع يعني أن لديك أشخاصًا يفهمونك ويدعمونك حقًا. مجتمعات LGBTQIA+ تُشعر الناس بأنهم ليسوا وحيدين. يمكنهم تكوين صداقات، ومشاركة قصصهم، والشعور بالفخر بما هم عليه.
يُساعد دعمٌ كهذا على تحسين الصحة النفسية. يشعر الناس بتوترٍ أقل وأملٍ أكبر عندما يعلمون أن هناك من يدعمهم. حتى الأشياء الصغيرة - كسماع "أنا فخورٌ بك" أو "لستَ وحدك" - قد تعني الكثير.
يمكن للمجتمع أيضًا أن يتخذ شكل حلفاء. أن تكون حليفًا يعني أن تدافع عن أصدقائنا من مجتمع الميم إذا تعرضوا للمضايقة أو السخرية بسبب وجودهم، وهي أيضًا طريقة مهمة لمساعدتهم على الشعور بالأمان.
بإمكاننا جميعًا مساعدة أفراد مجتمع الميم على الشعور بالأمان والشمول. إليكم بعض الطرق البسيطة:
يستحق كل فرد أن يُعامل باحترام ولطف. من خلال توفير مساحات آمنة ومجتمعات قوية، نساعد مجتمع الميم على عيش حياة سعيدة وصحية.