انتقل إلى المحتوى الرئيسي

الشباب والانتقالات: كيفية مساعدة الأطفال والمراهقين على اجتياز التغيير

فتاة مراهقة سوداء بشعر مجعد تجلس على أريكة خلال جلسة علاج نفسي. تبتسم ويداها متقاطعتان فوق قلبها تعبيرًا عن الامتنان، بينما تتحدث مع مستشارها الذي يظهر من فوق كتفها.

"التغيير صعب في البداية ، فوضوي في الوسط ، ورائع في النهاية."

روبن شارما

بين الوباء ، ودوران المعلمين ، وإغلاق المدارس ، والتغيرات التطورية والبيولوجية التي يواجهها الشباب ، شهد الشباب الكثير من التغيير في السنوات العديدة الماضية.

توقف لحظة هنا لتفكر في كيفية تعاملك مع التغيير. هل تصبح متحمسًا؟ مُثقل؟ سعيد؟ حزين؟ ما عليك سوى التفكير في المشاعر التي تظهر لك وأنت تفكر في التحولات في حياتك ...

بالنسبة للبعض ، يتم الترحيب بالتغيير بأذرع مفتوحة. ربما فكرت في فرص مثيرة للتجارب الجديدة والنمو. أو ربما يأتي التغيير مع عدم اليقين وعدم الراحة والخوف. ربما كان هناك بعض التوتر الإيجابي أو السلبي. بغض النظر عن التجربة ، قد يكون من الصعب إدارة هذه المشاعر. لا يختلف الأطفال والمراهقون ، إلى جانب حقيقة أنهم قد لا يعرفون كيفية التعرف على هذه المشاعر والتعبير عنها والتعبير عنها والتعامل معها. إذا كنت مقدم رعاية وتحاول معرفة كيفية تقديم الدعم وسط هذه المشاعر الصعبة ، فأنت لست وحدك.

أكبر وأهم فرق بين كيفية تعامل الكبار مع التغيير وكيفية تعامل الأطفال مع التغيير هو تجربة الحياة. عندما يتحرك الناس ويتعثرون في الحياة ، يتعلمون التفكير في التجارب السابقة لاستخدام مهارات مختلفة للتغلب على الضغوطات الحالية - فهم يحلون المشكلات ، ويديرون الصراع ، وينظمون مشاعرهم ، ويطلبون الدعم ، ويعتنون بأنفسهم في هذه العملية ، وما إلى ذلك. قد يكون لديهم تلك الخبرات والمهارات الحياتية حتى الآن ، ولكن في أغلب الأحيان لا يمتلكونها. هذه التجارب السابقة تشكل النتائج المستقبلية التي تسمح للكبار بالبقاء مرنين ومتفائلين. في المقابل ، بالنسبة للشباب ، قد تكون نتائج الانتقال مربكة أو غير مريحة أو مرعبة تمامًا. الأطفال والمراهقون هم أيضًا مرنون ويمكن أن يكونوا واسعي الحيلة بشكل لا يصدق ، لكن لا يمكنهم افتراض أنهم سيكتشفون كل شيء بمفردهم.

قد تتساءل - عندما يكافح الأطفال للتعرف على مشاعرهم والتعبير عنها ، كيف يمكن أن يبدو ذلك؟ بعد التحدث مع العديد من المعلمين والمستشارين في المدرسة ومقدمي الرعاية (الآباء من جميع الأنواع) ، تم الإبلاغ عن التجارب التالية على أنها تحديات حالية للشباب في مجتمعاتنا:

  • حل النزاع المناسب للعمر
  • أقل تحمل الضائقة
  • السعي للحصول على المزيد من الإشباع الفوري
  • تكوين صداقات والحفاظ عليها
  • الانفعالات العاطفية
  • القلق والاكتئاب

هذه التجارب طبيعية ، ويتواصل الشباب بالطرق التي يعرفون بها كيف يحتاجون إلى الدعم.

إذن ، كيف يمكنك دعم الشباب من خلال التحولات؟

  • اعترف واستمع ، ثم تعاطف. سواء كان هذا الانتقال إيجابيًا أم لا ، غالبًا ما يعاني الشباب من الفقد والحزن. إن الاعتراف بمشاعرهم والاستماع إلى تجربتهم مع التعاطف يمكن أن يساعدهم على فهم تجربتهم ومعالجتها بشكل أفضل ، بالإضافة إلى الشعور بأنهم يتلقون الدعم منك.
  • حافظ على الحدود. عندما يكون الناس متوترين ، فقد تحاول محاولة التحكم في محيطك ، بما في ذلك الأطفال والمراهقين الذين قد تتفاعل معهم. قد يكون الانضباط التفاعلي عندما تكون تحت الضغط أمرًا مغريًا. الحدود الاستباقية تبني الثقة. يسمح هذا النوع من الاتساق للشباب بفهم ما يمكنهم الاعتماد عليه والعواقب المنطقية التي قد تنتج إذا تجاوز سلوكهم هذه الحدود.
  • اعرض الخيارات. غالبًا ما يشعر الشباب بفقدان السيطرة عندما يكبرون ويريدون المزيد من الاستقلالية والحرية. إذا كانت هناك فرص للشباب للتعبير عن آرائهم ، مع احترام الحدود اللازمة في مكانها ، خذها. سيوفر هذا الشعور بالاستقلالية الذي قد يحتاجون إليه.
  • حافظ على الروتين أو التقاليد. من منظور تطوري ، يقاوم البشر التغيير. نحن نعلم أن الناس ، بطبيعتهم ، يحتاجون إلى القدرة على التنبؤ ليشعروا بالأمان. من خلال الحفاظ على الاتساق في الروتين أو التقاليد ، يمكنك الحفاظ على بعض من تلك القدرة على التنبؤ ، حتى في خضم التغيير.
  • تكريم الشجاعة. التغيير يتطلب شجاعة. أخبرهم بما فعلوه بشكل جيد ومدى فخرك وكن محددًا عندما تمدحهم. لماذا تكون محددا؟ لأن هذا سيشجع الأطفال على فعل المزيد من هذا الشيء المحدد. كما يساعد الثناء الهادف والمحدد الشباب على الشعور بمزيد من التحكم. عندما يعرفون بالضبط ما فعلوه لتوليد هذا التشجيع الإيجابي ، يمكنهم تكرار هذا السلوك. غالبًا ما يمنح هذا الشباب الشجاعة التي يحتاجونها لمواصلة التقدم.
  • اطلب الدعم إذا كنت تعاني أنت أو الشاب الذي تهتم به من فترة انتقالية ، فتواصل معنا! هذه تجربة شائعة في مجتمعاتنا - تواصل مع الأصدقاء ، وأفراد الأسرة ، ومقدمي الرعاية ، والمهنيين ، وما إلى ذلك. يعرف مقدمو الرعاية أن الأمر يتطلب حقًا قرية! الحقيقة هي أن التحولات يمكن أن تكون مزعجة لأي شخص وكل شخص مشارك ، ولكنها يمكن أن تسهل أيضًا الاتصال والنمو للأفراد المعنيين والعلاقات.

تذكر، مركز جيفرسون هنا!

"من خلال كل تغيير يؤثر على مدارسنا والأطفال والأسر في مجتمعنا ، سيكون مركز جيفرسون دائمًا هنا لتقديم دعم صحي سلوكي عالي الجودة لجميع أفراد مجتمعنا."

جولي داوسون ، مدير خدمات الأسرة ، مركز جيفرسون

فئات الموارد

<< كافة الموارد