Direkt zum Inhalt

Klassen & Veranstaltungen

Klassen & Veranstaltungen
Beruhigen Sie die Gefühle Ihres Kindes mit Cool-Down-Ecken
Haben Sie Probleme mit dem Fernunterricht und brauchen Ideen zum Umgang mit Emotionen? Oder was tun, wenn Ihr Kind einen Nervenzusammenbruch hat? Erfahren Sie bei uns, wie Sie zu Hause eine Cool-Down-Ecke einrichten, in der Ihr Kind von der Vorschul- bis zur sechsten Klasse lernen kann, …
Das Feuer löschen: Burnout verhindern und verwalten
Burnout ist in den letzten Monaten zu einem Schlagwort geworden und kann als ein Syndrom definiert werden, das aus chronischem Stress resultiert und sich in Gefühlen von Energiemangel oder Erschöpfung, erhöhter mentaler Distanz oder verminderter Wirksamkeit äußert. Chancen …
Wie gute Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen Lernen, Stimmung und mehr unterstützen
Was Ihre Kinder essen, ist die Grundlage für ihre Routine, ihr Wachstum und ihre Entwicklung. Dieses Webinar bietet vielbeschäftigten Eltern und Familien Informationen, Ideen und Tipps dazu, wie sie die Lernfähigkeit und das Engagement ihrer Kinder durch Ernährung steigern können.
Stressabbau für Eltern: Setzen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf
Die Erziehung von Kindern jeden Alters kann stressig sein. Der Stress durch Elternschaft, Beruf, Beziehungen und Finanzen kann Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen. Wir denken oft zuletzt an unsere eigenen emotionalen Bedürfnisse, aber wenn der Stress in unserem Leben …
Achtsamkeit und Meditation 101
Unzählige Studien haben die Vorteile von Achtsamkeit und Meditation nachgewiesen. Diese Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, Ihren Schlaf zu verbessern, Angst- und Depressionsgefühle in den Griff zu bekommen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Aber was bedeuten Achtsamkeit und Meditation?
Verbessern Sie den Schlaf für eine bessere psychische Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden
Eine gute Nachtruhe beeinflusst so viele Aspekte unseres Lebens. Ohne sie fühlen Sie sich müde und launisch und es kann schließlich zu chronischen Gesundheitsproblemen kommen. Aber warum ist es so schwer, die acht Stunden friedlicher Ruhe zu finden, die unser Körper braucht?
Anleitung: Unterstützen Sie Ihre Kinder zu Beginn des Schuljahres 2020–21
Es ist Zeit für den Schulanfang und dieses Jahr sieht ganz anders aus als die meisten anderen. Zu Beginn der Schule sind virtuelle, Präsenz- und Hybrid-Schulmodelle im Spiel, und Eltern, Schüler und Schulbezirke müssen alle flexibel sein, um …
Horten 101: Horten der Realität im Vergleich zu dem, was Sie im Fernsehen sehen
Sie haben die Hortungssendungen im Fernsehen gesehen – Räume voller Müll, überquellende Schränke und Menschen, deren Leben von ihrer Obsession mit Dingen beherrscht wird. Aber wenn jemand im wirklichen Leben eine Hortungsstörung hat, sieht es dann wirklich so aus?
Raus aus der Krise: Tools und Tipps zur Bewältigung von Depressionen
Manchmal fühlt man sich einfach schlecht. Vielleicht fühlen Sie sich ein wenig von den Menschen um Sie herum abgekoppelt oder es fällt Ihnen schwer, motiviert zu sein, Dinge zu erledigen. Du bist nicht ganz deprimiert, aber es geht dir definitiv besser. Es passiert den Besten von …
Gewusst wie: Navigieren in Arbeitslosengeld und Wohnen in Colorado
Der Verlust eines Arbeitsplatzes kann zu Ängsten und Stress führen, und der Versuch, herauszufinden, wie man Sozialleistungen beantragt, kann verwirrend sein. Als psychiatrisches Gesundheitszentrum der Gemeinde sind wir nicht nur dazu da, Ihre psychische Gesundheit zu unterstützen, wir sind auch hier, um …
Klassen & Veranstaltungen

Newsletter
Nutzen Sie das untenstehende Formular, um sich für unseren Newsletter anzumelden

    Kontakt

    Nehmen Sie noch heute Kontakt mit dem Jefferson Center auf. 

      Erste Schritte
      Das Jefferson Center bietet kundenorientierte Dienstleistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse in Bezug auf psychische Gesundheit, Substanzkonsum und Wohlbefinden zugeschnitten sind. Wir sind bestrebt, Sie dort abzuholen, wo Sie sich auf Ihrem Weg befinden, und mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihnen dabei zu helfen, ein erfülltes und hoffnungsvolles Leben zu führen.

      Notfall- und Krisendienste
      • Hotline
      • Begehbare Krisenzentren
      • Mobile Krisendienste im ganzen Staat