Vielen Menschen fällt es oft schwer, ihre Gefühle in Worte zu fassen. Oscar Wilde sagte einmal: „Der Mensch ist am wenigsten er selbst, wenn er in seiner eigenen Person spricht.“ Gib ihm eine Maske und er wird dir die Wahrheit sagen.“ Seit Tausenden von Jahren verlassen sich die Menschen auf die Kunst als Form der Kommunikation und des Selbstausdrucks. Viele Menschen nehmen diesen Ausdruck und nutzen ihn, um ihre Leidenschaft für das Malen, Bildhauen, Schreiben, Musizieren und mehr zu schüren. Aber Kunst muss nicht immer zu Brillanz und geschichtsträchtiger Qualität führen. Künstlerische Praxis kann einfach als Übung zur Behandlung psychischer Probleme und Störungen eingesetzt werden. Dies wird als „Kunsttherapie“ bezeichnet.

Das Schaffen von Kunst wird seit Beginn der menschlichen Existenz als persönlicher therapeutischer Prozess genutzt. Allerdings wurde es erst in den 1940er Jahren professionell zur Behandlung der psychischen Gesundheit eingesetzt. Dies geht insbesondere auf den Zweiten Weltkrieg zurück, als Soldaten, die einen „Granatenschock“ erlitten hatten, der heute als Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) bekannt ist, Aufgaben wie Zeichnen, Malen und Bildhauerei erhielten, um ihre Kriegserlebnisse zu verarbeiten. Traumatische Erlebnisse lassen sich oft nur schwer in Worte fassen. Es ist kein Wunder, dass kreative Kunsttherapien, die psychiatrischen Fachkräften dabei helfen, ihre Patienten mit nonverbalem Ausdruck zu unterstützen, immer beliebter werden.

Verschiedene Arten der Kunsttherapie können Tanz, Schreiben, Kunst/Malerei, Theater, Musik und mehr umfassen. Kunsttherapie kann bei allem helfen: Angstzuständen, Depressionen, Substanzstörungen, Essstörungen und vielem mehr. Schulkinder arbeiten häufig mit Kunsttherapeuten zusammen, um soziale und emotionale Probleme sowie Verhaltensstörungen zu bewältigen. Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, Menschen mit Essstörungen, ältere Senioren, Inhaftierte und viele mehr nutzen Kunsttherapie, um ihre Gefühle auf eine Weise auszudrücken, die mit Worten möglicherweise schwieriger gewesen wäre.

Kunsttherapie kann viele Formen annehmen und als Einzelübung zwischen Therapeut und Patient oder in einer Gruppenumgebung stattfinden. Es kann unstrukturierter aussehen, sogar so einfach wie Gekritzel, oder es kann von einer bestimmten Aufforderung ausgehen. Unabhängig davon, ob Sie das Gefühl haben, „künstlerisches Talent“ zu haben oder nicht, kann Kunsttherapie Ihnen helfen, indem sie Stress reduziert, Depressionen reduziert und Verringerung der Traumasymptome, hilft Ihnen dabei, persönliche Einblicke zu gewinnen und Selbstachtungund Ihnen dabei helfen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kunsttherapie nicht dasselbe ist wie ein Kunstkurs. Kunstunterricht konzentriert sich auf Technik und die Verbesserung des Handwerks, während sich Kunsttherapie nicht auf die „Qualität“, sondern vielmehr auf den Selbstausdruck der Schüler/Klienten konzentriert.

Das Jefferson Center bietet Wellness-Kurse an, von denen einige verschiedene Formen der Kunst als Therapie beinhalten. Um über den aktuellen Kurskatalog auf dem Laufenden zu bleiben, besuchen Sie das Jefferson Center Wellness-Seite auf unserer Website besuchen.

Das Jefferson Center bietet auch eine Kunstsozialgruppe moderiert von Kollegen des Zentrums. Der Schwerpunkt liegt auf Kunstprojekten und Kunsttheorie und untersucht, wie Kunst als gesunde Bewältigungsstrategie eingesetzt werden kann. Viele der Klienten dieser Gruppe fühlen sich etwas isoliert und arbeiten am Aufbau sozialer Kompetenzen. Diese Kunstgruppe trifft sich donnerstags von 1:00 bis 2:30 Uhr persönlich am Independence-Standort des Jefferson Center: 4851 Independence St. #100, Wheat Ridge, CO 80033 (Green Mountain Room). Um mehr zu erfahren, wenden Sie sich an Katy Gillivan oder Rachel Wilson, deren Kontaktinformationen unten aufgeführt sind.

Katy Gillivan: KatyG@jcmh.org  | 720-761-1720

Rachel Wilson: RachelW@jcmh.org  | 720-850-1720