Suchen Sie nach einem individuelleren Ansatz für Ihr Wohlbefinden? Unsere ausgebildeten Gesundheitscoaches helfen Ihnen dabei! Coaching ist als Serie mit sechs Sitzungen verfügbar, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Ihr Coach wird sich mit Ihnen treffen, um darüber zu sprechen, was in Ihrem Leben wichtig ist, wo Sie gerne sein möchten, was Ihre bisherigen Erfolge sind und vieles mehr. Sie werden dann mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein SMARTes Ziel und umsetzbare kleine Schritte zu erstellen, um Ihr Ziel zu erreichen.

Beispiele für Ziele sind: den ganzen Tag über mehr Wasser trinken, Stress bewältigen, ein Mittagessen einpacken, anstatt auswärts zu essen, acht Stunden pro Nacht schlafen, Bewegung in den Tag integrieren und vieles mehr.

Coaching wird als Mischung aus persönlichen oder Zoom-Sitzungen mit kürzeren telefonischen Check-ins angeboten. Coaching ist kostenlos und steht Kunden und Community-Mitgliedern offen! Sie müssen nicht an einer Therapie im Jefferson Center teilnehmen, um an einem Gesundheitscoaching teilzunehmen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine E-Mail an: Wellnessnow@jcmh.org