Egal, ob Sie nah oder fern reisen, mit dem Flugzeug oder dem Auto: Wenn Sie eine Reise antreten, haben Sie in der Regel die Hoffnung, pünktlich und problemlos an Ihr Reiseziel zu gelangen. Die Realität sieht jedoch meist ganz anders aus. Reisen kann sehr stressig sein. Aus diesem Grund haben wir unsere wichtigsten Reisetipps zusammengestellt, um Ihnen bei der Bewältigung aller Herausforderungen zu helfen.

1. Bevor Sie für Ihren Flug einchecken, melden Sie sich bei sich

Ein Grund dafür, dass wir uns auf Reisen unwohl fühlen können, ist, dass wir im wahrsten Sinne des Wortes außerhalb unserer gewohnten Routinen sind. Wenn Sie an Ihre Alltagsroutinen gewöhnt sind (und das sind viele von uns!), kann es schwierig sein, sich an die Spontaneität und den Mangel an Struktur beim Reisen zu gewöhnen. 

Nehmen Sie sich vor Ihrer Abreise etwas Zeit, um zu erfahren, was Sie brauchen, um sich vor dem Abflug wohl zu fühlen, und wie Sie sich mit Ihrer neuen Umgebung vertraut machen können. Müssen Sie als erstes Ihren Kaffee trinken, wenn Sie aufwachen? Sind Sie mürrisch mit weniger als 8 Stunden Schlaf?

Bauen Sie Zeit in Ihre Reiseroute ein, um diese Anforderungen zu erfüllen, und nehmen Sie sich vor Ihrer Reise Zeit für sie, damit Sie sich geerdet fühlen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, um Ihren Stress abzubauen, aber „packen“ sollten, geben Sie sich die Erlaubnis, Platz für beide zu schaffen.

2. Finden Sie heraus, was Sie beim Reisen gestresst macht

Nachdem Sie Ihre Selbstversorgung vor Ihren Reisen geplant haben, ist es hilfreich herauszufinden, was Sie an Reisen fürchten. Nehmen Sie ein Stück Papier und notieren Sie alle Ihre Gefühle und Sorgen über Ihre bevorstehenden Pläne. Überlegen Sie sich dann für jedes Szenario einige Lösungen.

Wenn Sie beispielsweise befürchten, Ihren Flug zu verpassen und durch den Flughafen laufen zu müssen, um Ihr Gate zu erreichen, lassen Sie eine zusätzliche Stunde Pufferzeit dazwischen, bis Sie normalerweise zum Flughafen gelangen. Oder planen Sie, als Erstes am Morgen Ihres Fluges die Wartezeiten für die Sicherheit und die Reisezeit online zu überprüfen.

Wenn Sie es auf Papier bringen, müssen Sie sich nicht nur weniger quälen, sondern durch das Üben des Problemlösens können Sie sich auch besser auf alles vorbereitet fühlen, was auf Sie zukommt.

3.   Machen Sie eine Packliste und überprüfen Sie sie zweimal

Unabhängig von der Länge der Reise ist es überwältigend zu wissen, wie viel Sie einpacken müssen, welche Outfits Sie benötigen und sich daran zu erinnern, dass alles überwältigend ist.

SmarterTravel teilt seine ultimative Packliste um sicherzustellen, dass kein Gegenstand zurückgelassen wird. Wir empfehlen, darauf zu warten, dass Artikel von der Liste gestrichen werden, bis sie sicher in Ihrer Tasche verstaut sind. Wenn es Last-Minute-Artikel gibt, die Sie in letzter Minute einpacken müssen (Zahnbürste, Make-up usw.), machen Sie eine Haftnotiz und kleben Sie sie auf Ihren Badezimmerspiegel oder direkt neben die Tür zu Ihrem Haus.

Wenn Sie etwas vergessen, werden Sie wahrscheinlich einen schnellen Ersatz im Geschäft finden, es sei denn, Sie reisen in die Wüste oder auf eine abgelegene Insel vor der Küste Italiens

4.   Laden Sie Ihre Spiele und Bücher im Voraus herunter

Egal, ob Sie am Flughafen sitzen oder mit dem Auto fahren – Sie fragen sich, was Sie mit Ihrer Ausfallzeit anfangen sollen – lassen Sie keine Langeweile aufkommen, weil Sie so viele Aktivitäten geplant haben.

Laden Sie Ihre Apps, Bücher, Filme, Fernsehsendungen, Podcasts und Spiele herunter, bevor Sie das Haus verlassen. Laden Sie eine Meditations-App herunter (z Calm or Einblick-Timer), um Ihren Kopfraum frei zu halten, wenn es bewölkt wird. 

Sie möchten Ihr Telefon nicht benutzen? Gehen Sie in die Bibliothek und nehmen Sie ein Buch heraus, das Sie lesen wollten, oder bringen Sie ein Skizzenbuch mit, um Ihre Gedanken zu kritzeln und aufzuschreiben. Machen Sie das Beste aus Ihrer Reisezeit, indem Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen (auch wenn das Schlafen bedeutet!)

5.   Halten Sie sich durch das Vorbereiten von Essen aufrecht

Manchmal ist das Essen unterwegs teuer, begrenzt und unerfüllt. Indem Sie Ihre Mahlzeiten und Snacks selbst einpacken, können Sie Geld sparen und vermeiden, dass Sie entscheiden müssen, wo Sie Ihre nächste Mahlzeit finden, was aus verschiedenen Gründen stressig sein kann. 

6.   Drucken Sie wichtige Dokumente aus, bevor Sie abreisen

Natürlich haben wir heutzutage alle unsere Borddokumente auf unseren Handys, aber man weiß nie, wann dem Handy der Saft ausgehen könnte. Wenn Sie eine Papierkopie zur Hand haben, haben Sie eine Backup-Option für den Fall, dass Ihr Telefon entscheidet, dass es nicht mehr funktioniert, und können eine Sorge weniger von Ihrer Liste streichen.  

Egal, ob Sie ein erfahrener Reisender oder ein Neuling auf der Straße sind, Reisen kann stressige Gedanken und Gefühle hervorrufen. Wenn Sie sich auf Reisen ängstlich oder überfordert fühlen, sind wir rund um die Uhr für Sie da. Rufen Sie die Colorado Crisis Services unter 24-7-1-844 an oder senden Sie eine SMS an 493, um mit einem ausgebildeten Krisenberater zu sprechen.