SUIZIDPRÄVENTION GIBT DAS GANZJÄHRIGE Suizid ist kein leichtes Thema, über das man reden kann, und oft denken wir, dass Prävention nicht unsere persönliche Verantwortung ist. Ja, für diejenigen, die über Selbstmord nachdenken, gibt es keinen Ersatz für professionelle Hilfe. Wie auch immer…

Was ist der „Überlebensmodus“? Im Überlebensmodus wird im Wesentlichen im „abgesicherten Modus“ gebootet. Dinge wie Traumata, anhaltende Trauer oder sogar Burnout können dazu führen, dass sich unser Gehirn auf diese Weise für den Start entscheidet – im Grunde geht unser Gehirn in den Überlebensmodus über. Manche …

Es ist völlig normal, dass sowohl Kinder als auch ihre Eltern/Erziehungsberechtigten zu Beginn des neuen Schuljahres Stress verspüren. Unsere Schulkoordinatoren haben einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen den Übergang zurück ins Schuljahr erleichtern und Ihnen …

Im Juli 2022 findet zum 14. Mal der BIPOC (Black Indigenous People of Color) Mental Health Month statt. Bebe Moore Campbell, ursprünglich bekannt als Bebe Moore Campbell National Minority Mental Health Month, war Mitbegründerin von NAMI Inglewo …

Da Teile unserer Welt immer vielfältiger und toleranter werden, scheint es, als ob die LGBTQ+-Gemeinschaft schnell wächst, aber es ist wichtig zu bedenken, dass dies etwas irreführend ist. Menschen, die sich nicht als heterosexuell oder Cisgender identifizieren, haben schon immer…

von Chelsea Vibert Es gibt kaum einen Job auf der Welt, der schwieriger ist als die Kindererziehung. Es ist eine alltägliche Anstrengung und die Zielvorgaben für den Erfolg ändern sich ständig. In jedem Fall wäre dies eine Herausforderung, aber wenn man die letzten paar turbulenten Jahre dazurechnet …

von Sarah Bass Die meisten Tage sind voller Verantwortung – Arbeit, Schule, Betreuung, außerschulische Aktivitäten oder Verpflichtungen gegenüber unserer Gemeinschaft, und die Liste lässt sich endlos fortsetzen. Oft ist wahre Ruhe nur erlaubt, oder wir gönnen uns nur Ruhe …

In den letzten Jahren hat sich die Einstellung gegenüber der Inanspruchnahme einer Therapie stetig verbessert. Während es früher vielleicht als Zeichen dafür gewertet wurde, dass im Leben eines Menschen etwas nicht stimmte, wird der Gang zur Therapie heute weithin als Stärke angesehen. Dennoch, schwer...

Burnout ist ein Begriff, den viele von uns kennen und selbst erlebt haben. Es ist eine Reaktion auf chronischen Stress durch verschiedene Arten von Arbeit, die Verantwortung, Zweck, Erwartungen oder Verpflichtungen mit sich bringt. Einige Beispiele können freiwillige… sein.

An Herausforderungen hat es in den letzten zwei Jahren nicht gemangelt. Die globale COVID-19-Pandemie hält an und bringt Unsicherheit und Not mit sich. Dennoch ist der Zugang zu unseren üblichen Bewältigungsstrategien und Unterstützungssystemen bestenfalls lückenhaft. …