Ressourcen für psychische Gesundheit
Jeder von uns erlebt eine andere Reise zur psychischen Gesundheit. „Mental Health Matters“ untersucht Themen, mit denen wir möglicherweise konfrontiert sind, einschließlich Ressourcen, die wir nutzen können, um unsere psychische Gesundheit und die unserer Mitmenschen zu unterstützen.
Sie sind die richtige Person, um Suizid zu verhindern
SUIZIDPRÄVENTION GIBT DAS GANZE JAHR ÜBER Suizid ist kein einfaches Thema, und oft denken wir, dass Prävention nicht unsere persönliche Verantwortung ist. Ja, für diejenigen, die Selbstmord in Erwägung ziehen, gibt es keinen Ersatz für professionelle Hilfe. Jedoch …
Eine „How-To“-Anleitung für den Surviving-Survival-Modus
Was ist der „Überlebensmodus“? Der Überlebensmodus ist im Wesentlichen das Hochfahren im „abgesicherten Modus“. Dinge wie Traumata, anhaltende Trauer oder sogar Burnout können dazu führen, dass unser Gehirn sich für diesen Modus entscheidet – im Grunde schaltet unser Gehirn in den Überlebensmodus. Manche Leute denken, dass …
Tipps für den Schulanfang von unseren schulbasierten Koordinatoren
Es ist ganz normal, dass sowohl Kinder als auch ihre Eltern/Erziehungsberechtigten mit dem Beginn des neuen Schuljahrs etwas Stress verspüren. Unsere Schulkoordinatoren haben einige Tipps zusammengestellt, um den Übergang zurück ins Schuljahr zu erleichtern und Ihren Kindern zu helfen…
Barrieren und Stigmata in der BIPOC-psychiatrischen Versorgung
Jedes Jahr im Juli wird der BIPOC-Monat (Black Indigenous People of Color) der psychischen Gesundheit begangen. Ursprünglich als Bebe Moore Campbell National Minority Mental Health Month bekannt, war Bebe Moore Campbell Mitbegründerin von NAMI Inglewood (Nationa…
Verbündeter ist ein Verb: Wie man sich an einer aktiven LGBTQ+-Verbündetenschaft beteiligt
Da Teile unserer Welt vielfältiger und toleranter werden, könnte es so aussehen, als würde die LGBTQ+-Community schnell wachsen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies etwas irreführend ist. Menschen, die sich nicht als heterosexuell oder cisgender identifizieren, waren schon immer …
Elternschaft für Ihre psychische Gesundheit
von Chelsea Vibert Es gibt nur wenige Jobs auf der Welt, die schwieriger sind als die Erziehung eines Kindes. Es ist eine tägliche Anstrengung und die Erfolgsziele ändern sich ständig. Dies wäre unter allen Umständen eine Herausforderung, aber die letzten turbulenten Jahre sind noch dazugekommen …
Bewusste Erholung & die fünf Dimensionen des Wohlbefindens
von Sarah Bass Die meisten Tage sind voller Verpflichtungen – Arbeit, Schule, Pflege, außerschulische Aktivitäten oder Verpflichtungen gegenüber unseren Gemeinden, und die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Oft ist echte Ruhe nur erlaubt, oder wir erlauben uns nur Ruhe an …
Fünf Mythen über Therapie: Entlarvt
In den letzten Jahren hat sich die Einstellung gegenüber einer Therapie stetig verbessert. Während sie früher als Zeichen dafür angesehen wurde, dass im Leben einer Person etwas nicht stimmte, wird sie heute allgemein als Stärke angesehen. Dennoch gibt es mehrere…
Das Feuer löschen: Burnout verhindern und verwalten
Burnout ist ein Begriff, den viele von uns kennen und den wir selbst schon erlebt haben. Es ist eine Reaktion auf chronischen Stress durch verschiedene Arten von Arbeit, die Verantwortung, Ziele, Erwartungen oder Verpflichtungen mit sich bringt. Einige Beispiele hierfür sind freiwillige Arbeit …
Positiv Du
In den letzten zwei Jahren gab es keinen Mangel an Herausforderungen. Die globale COVID-19-Pandemie dauert an und bringt Unsicherheit und Not mit sich. Gleichzeitig ist der Zugang zu unseren üblichen Bewältigungsstrategien und Unterstützungssystemen bestenfalls noch lückenhaft. Es…
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