Privat: Stressreaktionen: Wann Sie Hilfe bekommen
Einige Reaktionen sind normal, andere deuten auf bevorstehende Probleme hin. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie anhaltende Anzeichen der folgenden Verhaltensweisen feststellen, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe zu suchen. Unerklärliches Weinen oder Traurigkeit Selbstmorddrohungen, entweder direkt …
5 Tipps zum Stressabbau in dieser Weihnachtszeit
Willkommen in der Ferienzeit 2022–2023! Während wir aus der Phase der COVID-Pandemie in die Feiertage übergehen, erleben viele von uns einen Wirbelsturm schwindelerregender, aber willkommener Anforderungen – soziale Verpflichtungen, Besorgungen machen, während wir schlagen …
Wie man mit Konflikten umgeht, wenn die Spannungen wegen COVID-19 hoch sind
Probleme im Zusammenhang mit COVID-19, wie Maskenpflicht und Impfungen, haben zu einer Zunahme von Konfrontationen geführt, von Frontarbeitern mit Kunden bis hin zu Auseinandersetzungen mit Freunden, Familie und Nachbarn. Ein Konflikt ist…
Trauer nach einer Gemeinschaftstragödie
Liebe Freunde und Community-Partner, wir sind zutiefst traurig über die tragischen Ereignisse, die sich am Montagnachmittag in Olde Town Arvada ereigneten. Während wir über die Tragödien, die sich in den letzten Monaten in der Nähe ereignet haben, trauern, trifft diese besonders …
Selbstpflege: Es sind nicht immer Schaumbäder (aber es kann sein!)
Selbstfürsorge ist in letzter Zeit zu einem Schlagwort geworden, da große Bewegungen in den Bereichen Gesundheit und Wellness die sozialen Medien erobert haben. Beiträge werden oft mit Hautpflegeroutinen, Gesichtsmasken und frischen Maniküren in Verbindung gebracht. Während es immer wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen ...
Wie man mit Reisestress umgeht
Egal, ob Sie nah oder fern reisen, mit dem Flugzeug oder dem Auto: Wenn Sie eine Reise antreten, haben Sie in der Regel die Hoffnung, pünktlich und problemlos an Ihr Reiseziel zu gelangen. Die Realität sieht jedoch meist ganz anders aus. Reisen kann wirklich schön sein …
6 Möglichkeiten, im Chaos Ruhe zu finden, während wir uns dem neuen Jahr nähern
Wenn Sie in dieser Jahreszeit den Fokus auf uns selbst richten, können Sie innere Stärke aufbauen, wenn sich die Dinge äußerlich außerhalb Ihrer Kontrolle anfühlen. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie sich vor dem neuen Jahr auf Ihre Selbstfürsorge konzentrieren können. Setzen Sie realistische Erwartungen …
Wie Sie Stress zu Ihrem „Freund“ machen
Wir alle standen unter Stress und denken vielleicht: „Viel zu viel davon!“ Wenn die Feiertage näher rücken, kann Stress manchmal zu unserem größten Gefühl werden. Denken Sie: „Das ist alles einfach zu hektisch!“ Oder „Ich bin gestresst … ich brauche eine Pause!“? …
Betont? Müde vom Sitzen? Probieren Sie Schreibtischübungen aus!
Es kommt oft zu einem Tief am Nachmittag. Mehr Gähnen, mehr Gedanken an den Mittagsschlaf oder einfach nur das Geschwätz auf dem Schreibtisch. Es veranlasst viele Menschen, sich auf die Doppel-C-Variante zu stürzen: Koffein und Süßigkeiten. Obwohl es nicht besonders gesund ist, ist es auch nicht gesund.
Bewältigen Sie den Urlaubsstress und konzentrieren Sie sich auf Dankbarkeit
Während der Feiertage ist Dankbarkeit oft ein Gesprächsthema. Aber wie kann es dazu beitragen, unser Leben zu verbessern? Und wenn wir derzeit keine Dankbarkeitspraxis haben, wie fangen wir dann an? Eine überwältigende Anzahl von Menschen (42 %, laut…
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Solide Bodenwohnungen
Eröffnung Frühjahr 2024! Wir freuen uns, unsere Solid Ground Apartments zu eröffnen und damit beginnen, 40 Familien willkommen zu heißen, die sich von der Wohnungsinstabilität in einen Ort namens Zuhause verwandeln.