Monat des Bewusstseins für Suizidprävention
Der September ist der National Suicide Prevention Awareness Month. Den ganzen Monat über schließen sich Anwälte für psychische Gesundheit, Präventionsorganisationen, Überlebende, Verbündete und Gemeindemitglieder zusammen, um das Bewusstsein für Suizidprävention zu fördern.
Dieser Monat ist eine großartige Zeit, um Ressourcen und Werkzeuge zu teilen, damit Sie Menschen in Krisen unterstützen, das Gespräch von Suizid auf Suizidprävention umstellen und Heilung, Hilfe und Hoffnung fördern können.
Selbstmord ist vermeidbar
Die meisten Menschen, die an Selbstmord denken, wollen ihr Leben nicht wirklich beenden. Sie wollen nur Erleichterung von den starken emotionalen Schmerzen, die sie erleben, und sehen keine praktikablen Alternativen, um das Problem oder die Problematik zu lösen. Die meisten Menschen wollen NICHT wirklich sterben. Sie wollen einfach den Schmerz beenden.
Hier sind fünf Dinge, die Sie diesen Monat tun können, um das Bewusstsein für Suizidprävention zu fördern und etwas zu bewirken:
1. Lernen Sie, die Risikofaktoren und Warnzeichen zu identifizieren
- Ich fühle mich deprimiert / hoffnungslos
- Hilflos fühlen
- Geschichte der Depression
- Wenig Energie
- Schwierigkeiten konzentrieren
- Verlust des Interesses an Aktivitäten
- Rutschende Noten oder Arbeit
- Job oder finanzieller Verlust
- Verlust einer wichtigen Beziehung
- Schwere körperliche Erkrankung
- Vorheriger Selbstmordversuch
- Gefühle der Isolation und / oder des Rückzugs
- Mangel an Unterstützung
- Unerklärliche Stimmungsverbesserung
- Traurigkeit / Weinen
- Veränderung des Appetits, Schlafen
- Sich wütend oder gereizt fühlen
- Alkohol- oder Drogenkonsum
- Sich ohne Grund schuldig fühlen
- Über Selbstmord oder Tod sprechen oder scherzen
- Besitztümer verschenken
- Unvorsichtiges, risikoreiches Verhalten
2. Lesen Sie die Tipps und Informationen zur Suizidprävention
Jefferson Center: Selbstmordprävention
3. Nehmen Sie an einem Training teil
QPR: Fragen, Überreden, Empfehlen – 3 einfache Schritte, die jeder lernen kann, um ein Leben vor Selbstmord zu retten. So wie Menschen, die in HLW geschult sind, jedes Jahr Tausende von Leben retten, lernen Menschen, die in QPR geschult sind, die Warnzeichen einer Selbstmordkrise zu erkennen und jemanden zu hinterfragen, zu überzeugen und zu überweisen. Um sich für den KOSTENLOSEN kommenden Kurs am 10. November anzumelden Klicke hier.
4. Nehmen Sie an einer Veranstaltung teil
18. September 2021
In diesem Jahr gibt es mehrere Veranstaltungen in Colorado. Gehen Sie zur Seite der American Foundation for Suicide Prevention: Out of the Darkness und klicken Sie auf die Events Speisekarte. Sobald Sie auf der Seite sind, klicken Sie auf das Dropdown-Menü „Bundesstaat“ und Sie finden alle Veranstaltungen für Colorado. Wenn Sie sich im Großraum Denver befinden, findet das Darkness Event am 18. September von 9:00 bis 12:00 Uhr im Coors Field statt. Psychische Gesundheit und Suizidprävention sind wichtiger denn je. Wir sind eine starke und widerstandsfähige Gemeinschaft, vereint in unserem Bemühen, Selbstmord zu bekämpfen, das Bewusstsein zu schärfen, unsere Gemeinschaften aufzuklären, diejenigen zu unterstützen, die geliebte Menschen verloren haben, und diejenigen mit Lebenserfahrung zu unterstützen. Wir nutzen unsere Stimmen und teilen unsere Geschichten, um Hoffnung zu geben. Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung finden Sie auf der AFPS-Website!
5. Bieten Sie Support an
- Teilen Sie Tools und Ressourcen mit anderen
- Melden Sie sich per Telefon oder SMS bei einem Freund, um zu sehen, wie es ihm geht
- Senden Sie eine handschriftliche Karte, um jemanden wissen zu lassen, dass Sie an ihn denken
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer Krise steckt, ist Colorado Crisis Services rund um die Uhr verfügbar, indem Sie 24-7-365-1 anrufen oder TALK an 844 senden.