Anfang September ist der nationale Monat der Suizidprävention. Ein wichtiger Schutzfaktor für die Suizidprävention ist die Verbindung. Diesen September freuen wir uns, unsere Kampagne „Here for You“ anzukündigen, die sich auf die Bedeutung der Verbindung und gegenseitigen Unterstützung konzentriert. Im Laufe dieses Monats werden wir unser Wissen über Suizidprävention teilen und wie wir uns einbringen können. „Für Sie da“ als Einzelpersonen, Gemeinschaften und Organisationen.

Wir wissen, dass Beziehungen einer der wichtigsten Schutzfaktoren für die psychische Gesundheit und die Suizidprävention sind. Es sind unsere Verbindungen zu anderen, die uns Sinn und Ziel geben. Wenn wir sagen: „Für Sie da“, möchten wir, dass jeder weiß, dass es hier jemanden gibt, der sich um ihn kümmert, dass er jeden Tag geliebt und gewollt wird und dass wir alle jeden Tag „für Sie da“ sein können, unabhängig davon, ob wir Berufstätige sind oder nicht.

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Selbstmord ist vermeidbar

Die meisten Menschen, die an Selbstmord denken, wollen ihr Leben nicht wirklich beenden. Sie wollen nur Erleichterung von den starken emotionalen Schmerzen, die sie erleben, und sehen keine praktikablen Alternativen, um das Problem oder die Problematik zu lösen. Die meisten Menschen wollen NICHT wirklich sterben. Sie wollen einfach den Schmerz beenden.

• 94 % der Menschen glauben, dass Selbstmord zumindest manchmal verhindert werden kann.
• 67 % der Menschen geben an, dass sie eine psychische Erkrankung haben oder hatten.
• 60 % der Erwachsenen haben Erfahrung mit Selbstmord.
• Zwei von drei Erwachsenen glauben, dass sie nicht über genügend Wissen verfügen, um zu erkennen, ob jemand Selbstmordgedanken hat. Acht von zehn sind jedoch offen dafür zu erfahren, wie sie jemandem in Not besser helfen können.
• Die Hälfte bis drei Viertel aller Erwachsenen fühlen sich wohl dabei, einem geliebten Menschen zu helfen, bei Problemen mit einem Arzt zu sprechen, bei Problemen mit einem Freund oder geliebten Menschen zu reden und generell mit Freunden und geliebten Menschen über Selbstmord zu sprechen.

Hier sind fünf Dinge, die Sie tun können, um das Bewusstsein für Suizidprävention zu fördern und etwas zu bewirken:

1. Lernen Sie, die Risikofaktoren und Warnzeichen zu identifizieren

• Ich fühle mich deprimiert / hoffnungslos
• Hilflos fühlen
• Geschichte der Depression
• Wenig Energie
• Schwierigkeiten konzentrieren
• Verlust des Interesses an Aktivitäten
• Rutschende Noten oder Arbeit
• Job oder finanzieller Verlust
• Verlust einer wichtigen Beziehung
• Schwere körperliche Erkrankung
• Vorheriger Selbstmordversuch
• Gefühle der Isolation und / oder des Rückzugs
• Mangel an Unterstützung
• Unerklärliche Stimmungsverbesserung
• Traurigkeit / Weinen
• Veränderung des Appetits, Schlafen
• Sich wütend oder gereizt fühlen
• Alkohol- oder Drogenkonsum
• Sich ohne Grund schuldig fühlen
• Über Selbstmord oder Tod sprechen oder scherzen
• Besitztümer verschenken
• Unvorsichtiges, risikoreiches Verhalten

2. Lesen Sie die Tipps und Informationen zur Suizidprävention

Jefferson Center: Selbstmordprävention

Man-Therapie

Nimm 5, um Leben zu retten

3. Nehmen Sie an einem Training teil

QPR: Fragen, Überzeugen, Verweisen - 3 einfache Schritte, die jeder lernen kann, um ein Leben vor Selbstmord zu retten. So wie in CPR geschulte Menschen jedes Jahr Tausende von Menschenleben retten, lernen in QPR geschulte Menschen, die Warnsignale einer Selbstmordkrise zu erkennen und jemanden zu befragen, zu überzeugen und zu überweisen, um zu helfen.

4. Nehmen Sie an einer Veranstaltung teil

American Foundation for Suicide Prevention: Together to Fight Suicide - Out of the Darkness Denver Metro Event – Samstag, 14. September 2024 (Berkley Lake Park, Denver)

Hope;ink Selbstmord Semikolon Tattoo Event

Hope;ink dient als sinnvolle Erweiterung der umfassenderen weltweiten Initiative und bietet Einzelpersonen eine lokale Plattform, auf der sie ihre Geschichte „aufzeichnen“, sich solidarisch vereinen und sich durch das Semikolon-Symbol ausdrücken können. Gegen eine Mindestspende von 50 US-Dollar können die Teilnehmer aus einer Auswahl eindrucksvoller Semikolon-Tattoos wählen. Für diejenigen, die nicht teilnehmen können oder die dieses Erlebnis einer anderen Person ermöglichen möchten, stehen Spendenoptionen zur Verfügung. Der gesamte Erlös dieser Veranstaltung kommt den Programmen und Diensten des Jefferson Center zugute.

Es gibt noch viele weitere Veranstaltungen in Colorado. Gehen Sie auf die Seite der American Foundation for Suicide Prevention: Out of the Darkness und klicken Sie auf das Events Menü. Klicken Sie auf der Seite auf das Dropdown-Menü des Bundesstaats. Dort finden Sie alle Veranstaltungen für Colorado.

5. Bieten Sie Support an

• Teilen Sie Tools und Ressourcen mit anderen
• Melden Sie sich per Telefon oder SMS bei einem Freund, um zu sehen, wie es ihm geht
• Senden Sie eine handschriftliche Karte, um jemanden wissen zu lassen, dass Sie an ihn denken

Psychische Gesundheit und Suizidprävention sind wichtiger denn je. Wir sind eine starke und widerstandsfähige Gemeinschaft, vereint in unserem Bemühen, Suizid zu bekämpfen, das Bewusstsein zu schärfen, unsere Gemeinschaften aufzuklären, diejenigen zu unterstützen, die geliebte Menschen verloren haben, und diejenigen zu unterstützen, die selbst erlebt haben. Wir nutzen unsere Stimmen und teilen unsere Geschichten, um Hoffnung zu geben.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer Krise steckt, ist Colorado Crisis Services rund um die Uhr an 24 Tagen im Jahr unter der Rufnummer 7 erreichbar.