Celebrando el XNUMX de junio

Juneteenth es un día festivo que se celebra cada 19 de junio. Este día conmemora la noticia de la emancipación que llegó a Texas en 1865, tras el fin de la Guerra Civil y más de dos años después de que el presidente Abraham Lincoln firmara por primera vez la Proclamación de Emancipación. Aunque muchos estados lo han celebrado desde 1866, no se convirtió en feriado federal hasta 2021, por orden del presidente Joe Biden.

Para muchas personas, Juneteenth es una época para celebrar la libertad, la historia y la cultura. Las familias organizan barbacoas y desfiles. La gente comparte historias, música y comida. Las lecturas, los eventos religiosos, los rodeos y otras reuniones también son celebraciones comunes. Todas ellas se realizan para honrar la fortaleza de los afroamericanos.

Los impactos en la salud mental

Pero Juneteenth también puede evocar emociones fuertes. Algunas personas pueden sentir alegría y orgullo. Otras pueden sentir tristeza o ira al pensar en la esclavitud y el racismo. Estos sentimientos son normales, pero ciertamente complejos. Las deficiencias en la atención de salud mental para la comunidad negra pueden dificultar aún más la comprensión de estos complejos sentimientos.

Una razón de esta brecha es la escasez de profesionales de la salud mental afroamericanos. Esto dificulta que las personas encuentren un profesional que realmente comprenda su cultura y experiencias. Algunos miembros de la comunidad afroamericana temen pedir ayuda debido al estigma o les preocupa ser juzgados. Esto les dificulta sentirse cómodos al hablar sobre su propia salud mental.

Entonces, ¿qué podemos hacer?

• Capacitación en competencia y sensibilidad cultural: Los profesionales de la salud mental pueden recibir capacitación regular sobre humildad cultural, trauma racial y antirracismo. Esto les permitirá comprender mejor los desafíos únicos que enfrenta la comunidad negra, incluyendo el impacto del racismo sistémico, el trauma generacional y la discriminación en la salud mental.
• Asuntos de representación: Probablemente nunca habrá suficientes terapeutas negros para satisfacer las necesidades de su propia comunidad, pero aumentar el número de profesionales de la salud mental negros y fomentar la diversidad dentro del campo puede ayudar a los estadounidenses negros a sentirse más cómodos y comprendidos. La representación en la terapia puede reducir el estigma y aumentar la probabilidad de que las personas busquen ayuda, como señaló con humor Trevor Noah en [texto incoherente].'El programa diario'.
• Abordar el estigma de la salud mental: En algunas comunidades negras, la atención de salud mental suele estar estigmatizada y existe una expectativa cultural de autosuficiencia. Los profesionales de la salud mental pueden trabajar para desestigmatizar la salud mental participando en conversaciones abiertas, proporcionando recursos culturalmente relevantes y promoviendo la salud mental como una señal de fortaleza.
• Formando confianza: Debido a los abusos históricos dentro del sistema médico, los afroamericanos pueden desconfiar de los sistemas de salud. Patrice Douglas aborda esta y otras acciones en 'Guía de supervivencia del terapeuta moderno' podcast. Los profesionales de la salud mental pueden trabajar para generar confianza escuchando activamente, siendo transparentes y tratando a sus clientes con respeto, compasión y sensibilidad.
• Enfoque holístico de la atención: La atención de la salud mental debe considerar el contexto completo de la vida de una persona, incluyendo los factores socioeconómicos, la dinámica familiar, la identidad cultural y las experiencias con el racismo. Este enfoque permite una comprensión más profunda de cómo estos factores influyen en la salud mental y el bienestar.
• Abogar por el cambio de políticas: Los proveedores de atención de salud mental pueden abogar por cambios sistémicos a nivel estatal y federal que promuevan la equidad en la salud mental, como el aumento de la financiación para los servicios de salud mental en las comunidades negras marginadas y el desmantelamiento de las prácticas discriminatorias en la atención conductual.
• Difusión y accesibilidad: Facilitar el acceso a los servicios de salud mental, ofreciendo servicios en comunidades marginadas, horarios flexibles y tarifas variables o cobertura de seguro, puede incentivar a las personas negras a buscar atención. Además, ofrecer servicios en línea o por telesalud puede superar las barreras relacionadas con el transporte o el aislamiento geográfico.
• Creando espacios seguros para el diálogo: Los proveedores pueden fomentar conversaciones abiertas sobre salud mental en la comunidad negra organizando eventos, terapia de grupo y círculos de apoyo. Estos espacios permiten a las personas compartir experiencias y conectar con otras que enfrentan dificultades similares, lo que ayuda a superar el aislamiento y promueve la sanación.

Hablar de momentos delicados de la historia puede ser estresante. También puede evocar recuerdos dolorosos para las personas cuyas familias se vieron afectadas. Pero también ofrece una oportunidad de crecimiento. Al seguir escuchando y abogando cada día, y al promover una mayor equidad en la salud mental, podemos empezar a sanar del pasado. Porque Juneteenth no se trata solo del pasado. También se trata de esperanza para el futuro. Nos recuerda lo lejos que hemos llegado y cómo podemos seguir avanzando juntos.

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