Clases y eventos
Taller de habilidades de intervención de suicidio de ASIST
El taller de habilidades de intervención de suicidio de ASIST es para cuidadores que desean sentirse más cómodos, seguros y competentes para ayudar a prevenir el riesgo inmediato de suicidio. Más de 750,000 cuidadores han participado en este evento de 2 días, altamente...
Con miras al 2021
El comienzo de un nuevo año es sinónimo de cambio, y muchas veces, esta es una época del año en la que muchas personas deciden hacer cambios en su salud de una forma u otra. ¡Esto también incluye tu salud mental! Hacer cambios pequeños y positivos hoy para abu...
Calmar las emociones de su hijo con Cool Down Corners
¿Tiene dificultades con el aprendizaje a distancia y necesita algunas ideas sobre cómo manejar las emociones? ¿O qué hacer cuando su hijo está teniendo una crisis? Únase a nosotros para aprender a crear un rincón de relajación en casa donde su hijo de preescolar a sexto grado pueda aprender a…
Apagar el fuego: prevenir y controlar el agotamiento
El agotamiento se ha convertido en una palabra de moda en los últimos meses y puede definirse como un síndrome que resulta del estrés crónico y se manifiesta como sentimientos de agotamiento o agotamiento de la energía, aumento de la distancia mental o reducción de la eficacia. Impares …
Cómo las buenas decisiones sobre nutrición y estilo de vida apoyan el aprendizaje, el estado de ánimo y más
Lo que comen sus hijos es la base de sus rutinas, crecimiento y desarrollo. Este seminario web brindará información, ideas y consejos para padres y familias ocupados sobre cómo aumentar el aprendizaje y la participación de los niños a través de la nutrición...
Destructores del estrés para padres: primero póngase la máscara de oxígeno
Criar hijos de cualquier edad puede ser estresante. Con el estrés de la paternidad, el trabajo, las relaciones y las finanzas, su bienestar físico y emocional puede verse afectado. A menudo pensamos en nuestras propias necesidades emocionales al final, pero cuando el estrés en tu li...
Atención plena y meditación 101
Innumerables estudios han demostrado los beneficios de la atención plena y la meditación. Estas prácticas pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar su sueño, controlar los sentimientos de ansiedad y depresión y mejorar su salud en general. Pero, ¿qué significan mindfulness y meditat…
Mejorar el sueño para mejorar la salud mental y el bienestar
Dormir bien por la noche afecta muchos aspectos de nuestras vidas. Sin él, te sentirás cansado, malhumorado y, con el tiempo, podrías tener problemas de salud crónicos. Pero, ¿por qué es tan difícil conseguir las ocho horas de descanso que necesita nuestro cuerpo?&nbs…
Cómo: apoyar a sus hijos a medida que comienzan el año escolar 2020-21
Es hora de volver a la escuela y este año se ve muy diferente a la mayoría. Los modelos escolares virtuales, en persona e híbridos están en juego a medida que comienza la escuela, y los padres, los estudiantes y los distritos escolares deben ser flexibles para...
Acaparamiento 101: Acaparamiento de la realidad frente a lo que ves en la televisión
Has visto los programas de acaparamiento en la televisión: habitaciones llenas de basura, armarios desbordados y personas cuyas vidas se han visto superadas por su obsesión por las cosas. Pero cuando alguien en la vida real tiene un trastorno de acumulación, ¿es eso realmente lo que parece?
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