Domando la mente ansiosa
¿Usted, su hijo o un ser querido se sienten agobiados por la preocupación, la ansiedad o el pánico? ¡Venga a aprender algunas técnicas para ayudar a controlar la mente ansiosa! Durante este seminario web, practicará habilidades efectivas para afrontar la ansiedad, incluida la atención plena…
Herramientas para prosperar: cómo lograr una mejor salud mental
Seminario web a pedido En los últimos meses, todos hemos sentido una tensión en nuestra salud mental a medida que nos hemos adaptado y lidiado con varios aspectos de la vida durante una pandemia. Sin embargo, durante estos tiempos, y otros momentos difíciles de la vida, es posible…
Salud mental en el ejército
Seminario web a pedido En tiempos de COVID-19, la mayoría de las personas se enfrentan a problemas de salud mental, pero si usted es miembro del ejército o veterano, es posible que esté luchando con problemas únicos. Únase a Kyle Alcorn, veterano del Centro Jefferson…
Crianza en un mundo digital
Seminario web a pedido La tecnología nos brinda muchos beneficios y, durante esta pandemia, nos ha permitido trabajar a distancia, conectarnos con familiares y amigos, educar en casa y más. Pero estar en casa y fuera de la escuela también significa que la tecnología presenta nuevos desafíos…
Transforma tu vida: el poder de practicar la autocompasión
Seminario web a pedido ¡La capacidad de comprender y practicar la autocompasión puede cambiar tu vida! Tener autocompasión significa ser amable, gentil y atento contigo mismo, reconociendo al mismo tiempo tus propias limitaciones. Desarrollar esta actitud de autocompasión puede ayudarte a mejorar tu vida.
¡Positivamente usted! Creando positividad, esperanza y alegría
Incluso en situaciones difíciles, podemos encontrar formas de practicar buenas estrategias de salud mental para promover una salud mental positiva. ¡Aprenda habilidades y herramientas prácticas para comprender las emociones, la resiliencia y la reflexión para ser usted mismo de manera verdadera y positiva! Cada uno de…
Limpieza de primavera para su mente, cuerpo y espíritu
Seminario web a pedido La primavera está en el aire y con ella llega una nueva sensación de esperanza y renovación. Ha sido un invierno duro y muchos de nosotros hemos estado sintiendo los efectos del año de la pandemia. A medida que nos deshacemos de la tristeza invernal y nos dirigimos hacia lo que es la esperanza…
Clases y eventos
Boletín informativo
Utilice el siguiente formulario para registrarse en nuestro boletín