Salir de un funk: herramientas y consejos para manejar la depresión
A veces simplemente te sientes mal. Tal vez te sientas un poco desconectado de las personas que te rodean o tengas problemas para sentirte motivado para hacer las cosas. No estás del todo deprimido, pero definitivamente te has sentido mejor. Nos pasa a los mejores, y con las circunstancias actuales, esto es completamente normal. También está bien si en los últimos meses ha sentido que los sentimientos de depresión se deslizan o aumentan. ¡Existen herramientas que pueden ayudarte a sentirte mejor!
Únase a la clínica del Centro Jefferson, Melissa Weiler-Cabral, mientras comparte consejos prácticos para combatir los sentimientos de depresión y ayudarlo a salir de un “mal humor”. Melissa también compartirá diferentes mecanismos y recursos para abordar y tratar los síntomas de la depresión, cómo reconocer cuándo puede necesitar apoyo adicional y el valor de la autocompasión.
Jefferson Center brinda servicios centrados en el cliente diseñados para satisfacer sus necesidades individuales de salud mental, uso de sustancias y bienestar. Estamos dedicados a encontrarlo donde se encuentre en su viaje y trabajar juntos para ayudarlo a vivir una vida satisfactoria y esperanzadora.
Estamos aquí para ayudarle a obtener los recursos, el apoyo y los servicios que necesita. Complete el formulario a continuación y nuestro equipo se pondrá en contacto con usted en 2 días hábiles para conectarlo con la atención médica.
