A muchas personas a menudo les resulta difícil articular sus emociones en palabras. Oscar Wilde dijo una vez: “El hombre es menos él mismo cuando habla en su propia persona. Dale una máscara y te dirá la verdad”. Los seres humanos han confiado en las artes como una forma de comunicación y autoexpresión durante miles de años. Mucha gente toma esta expresión y la usa para alimentar su pasión por pintar, esculpir, escribir, hacer música y más. Pero el arte no siempre tiene que resultar brillante y con niveles de calidad históricos. La práctica artística puede usarse simplemente como ejercicios para ayudar a tratar los problemas y trastornos de salud mental, y esto se conoce como “terapia de arte”.

Producir arte se ha utilizado como un proceso terapéutico personal desde el comienzo de la existencia humana. Sin embargo, solo comenzó a utilizarse profesionalmente como tratamiento de salud mental en la década de 1940. Específicamente, se remonta a la Segunda Guerra Mundial, cuando a los soldados que sufrieron un "shock de guerra", ahora conocido como trastorno de estrés postraumático (TEPT), se les asignaron tareas como dibujar, pintar y esculpir para ayudarlos a procesar lo que experimentaron en la guerra. Las experiencias traumáticas a menudo pueden ser difíciles de articular en palabras. No es de extrañar por qué las terapias de artes creativas que ayudaron a los profesionales de la salud mental a apoyar a sus pacientes mediante la expresión no verbal se hicieron tan populares.

Los diferentes tipos de terapia de arte pueden incluir danza, escritura, arte/pintura, teatro, música y más. La arteterapia puede ayudar con todo: ansiedad, depresión, trastornos por uso de sustancias, trastornos alimentarios y más. Los niños en la escuela a menudo trabajan con terapeutas de arte para tratar problemas sociales y emocionales, así como trastornos del comportamiento. Los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia, los que sufren de trastornos alimentarios, las personas mayores, las personas encarceladas y más, utilizan la terapia del arte para ayudarlos a expresar sus emociones de una manera que podría haber sido más difícil con palabras.

La arteterapia puede tomar muchas formas, ocurriendo como un ejercicio uno a uno entre un terapeuta y un paciente o en un entorno grupal. Puede parecer más desestructurado, incluso tan simple como garabatear, o puede provenir de un mensaje específico. Independientemente de si siente o no que tiene "talento artístico", la terapia del arte puede beneficiarlo al reducir el estrés, reducir la depresión, reducir los síntomas del trauma, ayudándole a obtener una visión personal y amor propioy ayudándole a desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento. Es importante recordar que la arteterapia no es lo mismo que una clase de arte. Las clases de arte se enfocan en la técnica y la mejora del arte, mientras que la terapia del arte no se enfoca en la "calidad", sino en la autoexpresión de los estudiantes/clientes.

Jefferson Center ofrece clases de bienestar, algunas de las cuales incluyen diferentes formas de arte como terapia. Para mantenerse actualizado sobre el catálogo de clases actual, visite el Centro Jefferson página de bienestar en nuestro sitio web.

Jefferson Center también ofrece una grupo social de arte facilitado por pares del Centro. El enfoque está en proyectos de arte y teoría del arte, explorando cómo el arte puede usarse como una habilidad de afrontamiento saludable. Muchos de los clientes involucrados en este grupo se sienten un poco aislados y trabajan en el desarrollo de habilidades sociales. Este grupo de arte se reúne en persona los jueves de 1:00 p. m. a 2:30 p. m. en la ubicación de Independence del Jefferson Center: 4851 Independence St. #100, Wheat Ridge, CO 80033 (The Green Mountain Room). Para obtener más información, comuníquese con Katy Gillivan o Rachel Wilson, cuya información de contacto se incluye a continuación.

Katy Gillivan: KatyG@jcmh.org  | 720-761-1720

Raquel Wilson: RaquelW@jcmh.org  | 720-850-1720