¿Busca un enfoque más individualizado para su bienestar? ¡Nuestros entrenadores de salud capacitados están aquí para ayudar! El entrenamiento está disponible como una serie de seis sesiones para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Su entrenador se reunirá con usted para hablar sobre lo que es importante en su vida, dónde le gustaría estar, cuáles son sus éxitos pasados ​​y más. Luego, trabajarán con usted para crear un objetivo INTELIGENTE y pequeños pasos prácticos para lograr su objetivo.

Algunos ejemplos de objetivos son: beber más agua durante el día, controlar el estrés, preparar un almuerzo en lugar de salir a comer, dormir ocho horas por noche, incorporar movimiento en el día y más.

El coaching se ofrece como una combinación de sesiones en persona o por zoom con también visitas telefónicas más breves. ¡El coaching es gratuito y está abierto a clientes y miembros de la comunidad! No es necesario participar en terapia en Jefferson Center para asistir al asesoramiento de salud. Para información adicional, por favor envíe un correo electrónico: bienestarnow@jcmh.org