Todos tenemos una historia que contar y, si bien nuestro viaje es exclusivamente nuestro, hay hilos que nos conectan como seres humanos, incluso en los momentos en que nos sentimos más solos. No estás solo. La mayoría de nosotros hemos experimentado el dolor, la confusión y los sentimientos de impotencia relacionados con el suicidio y la adicción. Ya sea que se trate de una batalla personal o de ver a un ser querido enfrentar estos desafíos, estas experiencias afectan profundamente a la persona que lucha y crean ondas expansivas para quienes la rodean. También sabemos que hay una profunda esperanza en las historias de recuperación. Este septiembre, presentamos las historias, apoyando a quienes nos rodean con compasión y la determinación de hacerle saber a cada persona que estamos aquí para ayudarlo.

El suicidio y la adicción afectan a más personas de las que solemos darnos cuenta, y muchas personas y familias ocultan el dolor que soportan día a día. En particular, cuando se enfrentan a ellos en solitario, pueden dejar tras de sí una profunda sensación de pérdida, incertidumbre y vergüenza. Pero cuando nos unimos, cuando sacamos estas luchas de las sombras, podemos encontrar mucha compasión, determinación y resiliencia.

Esta misión es increíblemente personal para mí. Perdí a mi abuela por suicidio cuando yo era apenas una niña. Ella estaba tratando de escapar del peso de la depresión, la adicción y el dolor que llevaba consigo. Años después, perdí a mi hermano por una sobredosis, una pérdida que llevo conmigo todos los días. Estas pérdidas me enseñaron desde el principio cuánto dolor puede soportar la gente y cómo a veces ese dolor se vuelve demasiado insoportable. Cada agosto, el mes en el que ambos murieron, mi madre y yo reflexionamos sobre cómo llevamos estas pérdidas en nuestros huesos, como parte de la esencia de quiénes somos y cómo le damos sentido a nuestras propias historias. Todo esto alimenta mi compromiso con esta causa.

Recientemente, enfrentamos otra tragedia cuando perdimos a dos miembros de nuestra familia de Jefferson Center por suicidio con pocos días de diferencia. Luchamos con preguntas sin respuesta, tratando de darle sentido a lo que parece inimaginable y procesando las capas de dolor y las repercusiones en tantos seres queridos, personas de nuestro equipo y comunidades a las que servimos. Nuestra misión coloca la salud mental y el bienestar en primer plano todos los días y, si bien estas pérdidas nos sacudieron profundamente, tenemos un compromiso más profundo con el trabajo que hacemos todos los días. Sé de primera mano lo crucial que es contar con el apoyo adecuado cuando alguien está pasando por un momento difícil, y estas experiencias me recuerdan por qué nuestra misión es tan importante.

En Jefferson Center, hemos adoptado el enfoque de Cero Suicidios, un compromiso de hacer de la prevención del suicidio una responsabilidad central en toda nuestra organización. Esto significa que cada interacción con alguien a quien atendemos es una oportunidad para evaluar, intervenir y ofrecer apoyo. Capacitamos a nuestro personal para que reconozca las señales de advertencia, utilice prácticas basadas en evidencia y mantenga una conexión compasiva con quienes están a nuestro cuidado. Cero Suicidios crea una cultura de seguridad y un compromiso de que haremos todo lo posible para prevenir la pérdida de otra vida.

Prevención: Construyendo una base de apoyo

La prevención del suicidio comienza mucho antes de que se produzca una crisis. Se trata de crear una cultura en la que las personas se sientan valoradas y apoyadas, en la que pedir ayuda se considere una fortaleza, no una debilidad. Gran parte de nuestro trabajo en materia de prevención se centra en la educación y la divulgación, en derribar el estigma que rodea a la salud mental y el consumo de sustancias y en fomentar conversaciones abiertas y sinceras. Ya sea mediante la realización de Primeros Auxilios en Salud Mental, la QPR o simplemente para comprobar cómo está un amigo, la prevención es algo en lo que todos podemos y debemos participar.

Intervención: Responder con cuidado y urgencia

Cuando alguien está en crisis, el apoyo y la intervención inmediata pueden marcar la diferencia. Colorado Crisis Services ofrece una línea directa y una línea de ayuda las 24 horas, los 7 días de la semana, con solo llamar al 988. Si alguien se pregunta si su crisis es lo suficientemente grave o importante, lo animo a que llame. Usted decide cuándo necesita hablar, sin prejuicios. Jefferson Center también forma parte de la red de crisis estatal y ofrece un centro de crisis sin cita previa en 4643 Wadsworth Blvd, equipos de respuesta móviles y más, lo que garantiza que cuando alguien se comunique, obtenga la ayuda que necesita de inmediato.

Postvención: apoyo a la curación y la recuperación

El período de recuperación posterior a un suicidio o a un intento de suicidio puede resultar solitario y puede ser un período de alto riesgo de intento de suicidio. El objetivo de la postvención es ayudar a las personas afectadas por la pérdida a afrontar su duelo, reduciendo el riesgo de nuevos suicidios mediante asesoramiento, grupos de apoyo y recursos para quienes atraviesan su duelo. Mi propia experiencia con la pérdida me recuerda a diario lo crucial que es este apoyo. Nadie debería tener que afrontar este dolor solo.

El poder de la comunidad

Ninguno de nuestros trabajos sería posible sin la fuerza de nuestra comunidad. Es en las conexiones que construimos entre nosotros donde encontramos resiliencia. La semana pasada, el Centro Jefferson dirigió la Cumbre de la Coalición para la Prevención del Suicidio para planificar nuestro trabajo coordinado de prevención del suicidio para el próximo año. Más de 20 personas de organizaciones de los condados de Jefferson, Clear Creek y Gilpin pasaron el día compartiendo ideas, identificando áreas clave de trabajo y aprendiendo sobre el impacto que está teniendo este increíble grupo. Sabemos que la conexión es clave para prevenir el suicidio y nos sentimos honrados de participar en un grupo de organizaciones e individuos dedicados a conectar con nuestras comunidades con recursos, ideas y apoyo compartidos. 

En conmemoración del Mes de la Prevención del Suicidio y del Mes de la Recuperación, insto a cada uno de ustedes a que consideren cómo pueden ser parte de esta labor fundamental. Ya sea que estén escuchando, ofreciendo su tiempo como voluntarios, tomando una clase o difundiendo información, están contribuyendo a un entorno más seguro y solidario para todos. Juntos, podemos crear una comunidad donde nadie se sienta solo, donde la esperanza y la recuperación estén siempre a nuestro alcance.

Kiara Kuenzler
Presidente y director ejecutivo del Centro Jefferson