A medida que aumentaron los casos de COVID-19 en los Estados Unidos, se implementaron órdenes de quedarse en casa, las escuelas comenzaron a cerrar, muchos trabajadores fueron suspendidos o despedidos, y se implementaron otras medidas para proteger al público y evitar un brote generalizado. Esto dio como resultado que las parejas de hecho y las familias pasaran más tiempo juntos en casa. Esto ha dejado a muchos sobrevivientes atrapados con sus abusadores, creando una tormenta perfecta para la violencia de pareja íntima (IPV).

Si bien no hay evidencia completa para concluir que la tasa de IPV haya aumentado durante COVID-19, muchos informes han indicado un gran aumento en la IPV desde que comenzó COVID-19. En general, 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 9 hombres experimentarán violencia por parte de sus parejas en su vida, y la pandemia solo ha exacerbado los factores tradicionales de VPI. Octubre es el Mes Nacional de Concienciación sobre la Violencia Doméstica, y con la pandemia en curso que interrumpe la vida diaria, es importante crear conciencia y dar voz a un tema que a menudo se enmascara en el silencio. 

¿Qué es la IPV?

La IPV no discrimina. Afecta a millones de hombres y mujeres de todas las razas, religiones, culturas y condiciones socioeconómicas. Si bien a menudo se trata de violencia física, no se trata solo de ojos morados y moretones. IPV es un patrón de comportamiento utilizado para establecer poder y control sobre un sobreviviente. Incluye amenazas, humillaciones, gritos, acecho, manipulación, aislamiento y otras tácticas que menosprecian al sobreviviente y crean un sentido forzado de dependencia. 

No siempre es fácil saber si una relación es abusiva y, en muchos casos, las personas abusivas aparecen como parejas ideales al comienzo de una relación. Es posible que el comportamiento abusivo no se manifieste hasta más adelante y surja y se intensifique con el tiempo. Cada relación es diferente, y la violencia doméstica toma formas y formas diferentes, pero algunos signos comunes son:

• Ejercer un control estricto sobre una pareja, especialmente económica y socialmente.
• Abuso emocional, que incluye insultar, degradar o avergonzar a una pareja.
• Aislar a una pareja de amigos y familiares.
• Celos extremos de los amigos de una pareja o tiempo pasado lejos de ellos.
• Necesita un contacto constante, incluidos mensajes de texto y llamadas.
• Lesiones inexplicables.
• Expresar miedo alrededor de una pareja.
• Extrema intimidación y amenazas.

Esos signos solo arañan la superficie de la IPV. El abuso puede manifestarse de diversas formas, desde verbal hasta sexual. En última instancia, comprender las diversas formas en que aparece el abuso puede prepararlo a usted y a los demás para responder de manera segura a las situaciones.

¿Cómo ha afectado el COVID-19 a la IPV?

Desafortunadamente, el hogar no es un refugio seguro para todos. Con las órdenes de quedarse en casa en su lugar y la auto cuarentena recomendada, muchos sobrevivientes de IPV están en perpetua proximidad a sus abusadores. El estrés, el aislamiento y la tensión financiera son todas circunstancias que pueden comprometer la seguridad de un sobreviviente y son factores posteriores de la pandemia. 

Los supervivientes se encuentran en manos de circunstancias únicas. COVID-19 ha impactado en todas las facetas del mundo que nos rodea. Eso incluye las tácticas en las que los abusadores dejan a los sobrevivientes vulnerables y dependientes. Aquí Hay algunas formas en las que COVID-19 puede afectar de manera única a la IPV:

• Las parejas abusivas pueden retener artículos necesarios, como desinfectante para manos o desinfectante.
• Las parejas abusivas pueden compartir información errónea sobre la pandemia para controlar o asustar a los sobrevivientes, o para evitar que busquen la atención médica adecuada si tienen síntomas.
• Las parejas abusivas pueden retener las tarjetas del seguro, amenazar con cancelar el seguro o evitar que los sobrevivientes busquen atención médica si la necesitan.
• Los programas que atienden a los sobrevivientes pueden verse afectados significativamente: los refugios pueden estar llenos o incluso pueden detener las admisiones por completo. Los sobrevivientes también pueden temer entrar en un refugio por estar cerca de grupos de personas.
• Los sobrevivientes que son mayores o que padecen enfermedades cardíacas o pulmonares crónicas pueden correr un mayor riesgo en lugares públicos donde normalmente recibirían apoyo, como refugios, centros de asesoramiento o juzgados.
• Las restricciones de viaje pueden afectar el plan de escape o de seguridad de un sobreviviente; puede que no sea seguro para ellos usar el transporte público o volar.
• Una pareja abusiva puede sentirse más justificada y aumentar sus tácticas de aislamiento.

En última instancia, el costo que cobra el COVID-19 en los sobrevivientes no se presentará en las pruebas y no se puede tratar con una vacuna. Las consecuencias a largo plazo que la pandemia tiene sobre los sobrevivientes no se entenderán durante años, pero los sobrevivientes y los transeúntes sí lo son. no impotente.

¿Qué puede hacer si está en una relación abusiva?

No estás solo y nunca tienes la culpa de las acciones abusivas de los demás. Tu seguridad es nuestra primera prioridad. La verdad es que puede ser difícil reconocer o aceptar que estás en una relación abusiva, pero solo se necesitan un par de señales de advertencia para levantar una bandera roja. Reconocer que algo anda mal es el primer paso. 

Alentamos a los sobrevivientes a tener un plan de seguridad. los La línea directa nacional contra la violencia doméstica puede ayudarlo a crear un plan de seguridad personalizado, práctico y seguro. también hay pasos que puede tomar para mantenerse a salvo:

• Encuentre un lugar donde pueda retirarse a un lugar seguro.
• Consiga el apoyo de un amigo o familiar de confianza a quien pueda llamar.
• Si es necesario, use una palabra o frase en clave para indicar que necesita ayuda.
• Memorice los números de teléfono de las personas y agencias a las que podría necesitar llamar en caso de emergencia.
• Asegúrese de que pueda acceder fácilmente a:
  • efectivo.
  • identificación (tarjeta de seguro social y licencia de conducir).
  • certificados de nacimiento y matrimonio.
  • tarjetas de crédito, llaves de cajas de seguridad e información bancaria.
  • información de seguro médico.
  • cualquier documentación, fotos, informes médicos o policiales relacionados con episodios anteriores de abuso.

En última instancia, su seguridad es lo más importante. Si está experimentando una crisis, puede llamar a la línea directa nacional de violencia doméstica las 24 horas, los 7 días de la semana al 1-800-799-7233.

¿Qué puede hacer si sabe o sospecha que alguien está en una relación abusiva?

Todos jugamos un papel en la prevención de la violencia de género y en la protección mutua. Reconocer los signos de comportamiento abusivo que pueden indicar la violencia de género es fundamental. Para poner fin a la violencia de género, debemos educarnos a nosotros mismos y a los demás, ayudar a quienes están siendo abusados, hablar y ser espectadores comprometidos. De acuerdo a Fundación Corazón Alegre, hay pasos que puede seguir para apoyar a un sobreviviente y ser una fuente de consuelo.

ESCUCHA sin juicio. A menudo, no es necesario tener las palabras o las respuestas para una persona. El simple hecho de escuchar a los sobrevivientes y dejar que hablen sobre sus experiencias puede ayudarlos a sentirse menos aislados y solos. 

VALIDAR sus experiencias. Hacerle saber a un sobreviviente que usted cree que podría cambiar su vida. Aquí hay algunas frases útiles que puede usar para apoyar a los sobrevivientes: 

• "Siento mucho que te haya pasado esto".
• "Te creo."
• "Esto no es tu culpa."
• "No estás solo. Estoy aquí para ti y me alegro de que me lo hayas dicho ".

Muchas veces, los sobrevivientes se culparán a sí mismos por lo que sucedió y sentirán una gran cantidad de dudas y negación. Es importante recordarles a los sobrevivientes que ellos nunca tienen la culpa de las acciones abusivas de otros. La responsabilidad recae únicamente en el abusador. Aquí hay algunas frases que puede comunicar a los sobrevivientes para tranquilizarlos:

• "Nada de lo que hiciste o pudiste haber hecho de manera diferente lo convierte en tu culpa"
• "La responsabilidad es de la persona que te lastimó".
• "Nadie tiene derecho a hacerte daño".
• "Te lo prometo, no pediste esto".
• "Sé que puede parecer que hiciste algo mal, pero no lo hiciste"
• “No importa si lo hizo o no _____. Nadie pide ser herido de esta manera ".

PREGÚNTELES qué más puedes hacer para ayudar. Es fundamental que los sobrevivientes recuperen su sentido de control y agencia. Actuar puede ser un paso difícil. En cambio, apoye sus decisiones y contacta lo que necesitan.

También es importante no presionar a un sobreviviente para que se vaya si no está listo, y es especialmente vital evitar a los presuntos abusadores. La seguridad de los supervivientes es lo primero y más importante. Pregúnteles qué necesitan, en lugar de obligarlos o presionarlos para que tomen medidas.

CONOCE A dónde señalar a alguien en busca de ayuda. Anímelos a comunicarse con las líneas directas nacionales para obtener ayuda y orientación. Incluso puede sentarse con ellos mientras llaman a una línea directa de 24 horas. Ofrezca opciones y servicios para que puedan comunicarse, pero déjeles el espacio para decidir a dónde ir. Aquí hay algunos recursos locales: 

National Domestic Violence Hotline1-800-799-7233

Casa Segura Denver: 303-318-9989

Línea directa nacional de abuso infantil1-800-422-4453

Línea de recursos del espíritu de Colorado: 720-731-4689

Línea de crisis 24/7 del Jefferson Center: +1 (844) 493-8255

Por último, es importante cuidarse. Es común sentirse impotente, enojado, culpable o triste cuando se apoya a un sobreviviente. El equipo de Colorado Spirit está aquí para ayudarlo y brindarle apoyo en torno a los sentimientos que la vida durante la pandemia puede generar. Ofrecemos servicios de apoyo gratuitos y confidenciales. Puede comunicarse con nosotros de lunes a viernes, de 9 am a 5 pm, al 720-731-4689. 

Si usted o alguien que conoce está en una crisis, llame a nuestra línea directa al 844-493-8255 o visite el centro de atención de crisis 24/7 del Jefferson Center en 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.