Cómo ayudar a los niños a sobrellevar el trauma
Aunque los niños tienen muchas de las mismas reacciones que los adultos debido al trauma, tienen diferentes formas de expresar sus reacciones y necesitan ayuda especial para sobrellevarlo. Las siguientes son algunas sugerencias para tratar con un niño en crisis.
- Anime a los niños y adolescentes a hablar sobre sus preocupaciones y expresar sus sentimientos.
- Explica los hechos que conoces sobre el evento.
- Refuerce la seguridad y la protección.
- Anime a los niños y adolescentes a hablar sobre sus preocupaciones y expresar sus sentimientos. Algunos niños pueden dudar en iniciar dicha conversación, por lo que es posible que desee preguntarle a su hijo qué ha escuchado y cómo se siente al respecto.
- Explica los hechos que conoces sobre el evento. Use términos simples y directos para describir lo que sucedió. Proporcione información objetiva. Puede que tenga que explicar más de una vez.
- Anime a los niños a hablar sobre sentimientos confusos, preocupaciones, sueños despiertos y trastornos de la concentración aceptando los sentimientos, escuchando con atención y recordándoles que son reacciones normales (cualquiera de estos sentimientos está bien) después de un evento muy aterrador.
- Refuerce la seguridad y la protección. Hágales saber a los niños que los incidentes trágicos no son comunes y que, día a día, las escuelas son lugares seguros. Su hijo necesita mucha tranquilidad de que usted lo cuidará.
- Mantenga las rutinas y actividades familiares. Ayude a los niños a dormir lo suficiente y a mantener una dieta equilibrada.
- Es posible que deba ser flexible con las rutinas a la hora de acostarse. Un niño puede necesitar que te quedes con él mientras se duerme, puede querer una luz de noche o dormir con un hermano o contigo.
- Si su hijo tiene miedo de ir a la escuela, si los consejeros saben cuándo su hijo está en crisis, con frecuencia pueden ayudarlo.
- Pase más tiempo con sus hijos y su familia. ¡Los abrazos ayudan!
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