Seminario Web bajo demanda

Perder un trabajo viene con un alto costo emocional. Experimentar conmoción e incredulidad es normal, junto con sentirse frustrado, ansioso, perdido e incluso sin esperanza. 

Cuando se ve arrojado a un futuro incierto, como estar desempleado, es fácil dejar de lado el cuidado de su salud mental, pero es uno de los momentos más importantes para practicar un buen cuidado personal. Sepa que no está solo e incluso en situaciones difíciles es posible tener esperanza, ser resistente y mantenerse positivo. 

Únase a la médica del Jefferson Center, Heather Trish, mientras comparte conocimientos y recursos para ayudarlo a adoptar el cambio para que pueda prosperar en todas las circunstancias. 

Durante este seminario web, aprenderá la importancia de la autocompasión, cómo tener una mentalidad positiva y las herramientas para adaptarse al cambio.

ESTA PRESENTACIÓN CUBRE:

• Herramientas para ajustar al cambio
• Cómo tener una mentalidad positiva en tiempos de cambio
• La importancia de la autocompasión