Las vacaciones pueden ser una época difícil del año. La familia se acerca y es posible que te sientas emocionado, ansioso, nervioso o todo a la vez. Respira hondo: ¡no estás solo! Usted se tiene a sí mismo y tiene herramientas y habilidades para manejar esta temporada navideña.

Las diferencias en creencias, identidades y estilos de vida pueden parecer obstáculos durante las vacaciones. Todos tenemos diferentes perspectivas e ideas para compartir. La mejor manera de afrontar la temporada navideña es ser paciente y comprensivo con los demás. Cuando se sienta abrumado por un miembro de la familia o por las vacaciones en sí, tómese un momento para reflexionar sobre sus sentimientos. Puede que no siempre parezca lo más fácil, pero intenta ponerte en el lugar de otra persona. Intenta pensar en cómo ven las cosas. Esto le ayudará a aprender no sólo sobre sus experiencias, sino también sobre sus valores. Quizás conozcas los valores de tu familia, pero ¿los aceptas? Si no las acepta, piense en cómo puede encontrar otras formas de conectarse con su familia.

La aceptación es una herramienta difícil pero importante en la vida. Piense en aceptar cosas que están fuera de su control, como perder $50, pincharse una llanta o romperse un hueso. La situación es dura pero puedes aceptar que sucedió y seguir adelante. Lo mismo ocurre con las relaciones. Si bien no todas las relaciones son iguales, comprender la situación de otra persona puede resultar revelador. Por ejemplo, si una madre y una hija no están de acuerdo debido a sus decisiones individuales, pueden turnarse para explicar sus pensamientos y sentimientos de manera positiva. Esto crea una sensación de igualdad de emociones, lo que permite avanzar en la relación. Es importante saber que no es necesario estar de acuerdo para aceptar. Ser diferentes es lo que nos hace humanos. La forma en que navegamos por esas diferencias es lo que contribuye a que las relaciones sean saludables.

No siempre es fácil evitar que las emociones se apoderen de relaciones y situaciones difíciles. En estos casos, asegúrese primero de usted mismo. Tienes todo el derecho a ser tú mismo, tal como lo hace la otra persona. Utilice la tolerancia para evitar la confrontación y, en cambio, muestre un comportamiento positivo. La aceptación también juega un papel aquí. Acepte que ambas partes tienen puntos de vista diferentes para ayudar en el proceso de curación emocional. Cuando el conflicto abandona tanto sus deseos como la relación, puede ocurrir crecimiento.

Esta práctica puede ser difícil, pero no se trata de confrontación. Se trata de respetarte a ti mismo y a tu familia mediante la aceptación. Aceptarte a ti mismo y a los demás te permite usar tu mente lógica sobre tu mente emocional. Las decisiones se vuelven más fáciles, la comunicación mejora y se crean recuerdos positivos. A través de esta comunicación, se eliminan barreras y se pueden encontrar puntos en común durante las vacaciones.