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Recursos

¿Tienes preguntas sobre salud mental? ¿Hay temas sobre los que desea obtener más información? ¿Quieres inspirarte en historias de personas reales? Consulte nuestros recursos que cubren una variedad de temas, desde la ansiedad hasta el uso de sustancias. También puede escuchar directamente a nuestro CEO a través de Kiara's Note u otros como usted en nuestro blog Voices of Hope.
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Cómo afrontar las vacaciones en un mundo cambiante: herramientas para el estrés, el autocuidado y la conexión
A medida que nos acercamos a la temporada navideña en un año electoral, en medio de estaciones cambiantes y un mundo en constante evolución, es más importante que nunca cuidar su salud mental. Los factores estresantes pueden resultar abrumadores cuando se suman a las reuniones familiares…
Sanando la mente, el cuerpo y el alma a través de la gratitud
Querida comunidad: A medida que se acercan las fiestas y otro año llega a su fin, me encuentro concentrándome en la gratitud. Siempre hay tantas cosas grandes y pequeñas por las que estar agradecidos, y nuestro desafío es reducir la velocidad lo suficiente como para realmente notarlo. Pienso en…
Enfrentando desafíos y forjando nuevos caminos
Por Chevie Coronado El Mes de la Herencia Nativa Americana se celebra cada noviembre, como un momento dedicado a honrar las ricas historias, las diversas culturas y las contribuciones significativas de las tribus y naciones nativas americanas en todo EE. UU. Este mes pro…
Honrando la vida y la muerte: el espíritu del Día de los Muertos
Por Chevie Coronado El Día de los Muertos es una festividad mexicana vibrante y profundamente significativa que se celebra cada año el 1 y 2 de noviembre. Es un momento en el que las familias honran y recuerdan a sus seres queridos fallecidos, invitando a sus esp…
Resiliencia ante el cambio, la pérdida o la lucha
Estimada comunidad: Durante mi tiempo como directora ejecutiva del Centro Jefferson, trabajando con personas en mi consultorio clínico, como madre, esposa y simplemente como persona que vive en este mundo, he visto de primera mano cómo se pone a prueba el espíritu humano. En el Centro Jefferson, vi…
Enfrentando lo desconocido: construyendo resiliencia en tiempos de incertidumbre
La depresión va más allá de los sentimientos de tristeza; es un trastorno del estado de ánimo complicado que puede afectar profundamente cada aspecto de la vida de una persona: cómo piensa, cómo se siente y cómo se involucra en las actividades cotidianas. Cuando se diagnostica, se la conoce como depresión mayor…
El poder de la comunidad en la prevención del suicidio
La conexión es uno de los factores de protección más poderosos en la prevención del suicidio. Cuando pensamos en la conexión, a menudo pensamos en cómo nos conectamos como individuos entre nosotros. Pero, ¿cómo se manifiesta cuando hay una comunidad que se une para salvar vidas?
Honrando el Mes de la Prevención del Suicidio y el Mes de la Recuperación con Compasión, Acción y Comunidad
Todos tenemos una historia que contar y, si bien nuestro viaje es exclusivamente nuestro, hay hilos que nos conectan como seres humanos, incluso en los momentos en que nos sentimos más solos. No estás solo. La mayoría de nosotros hemos experimentado el dolor, la confusión y los sentimientos de…
Qué significa estar “aquí para ti”
Cuando se trata de prevenir el suicidio, sabemos que la conexión es uno de los protectores más fuertes. Son nuestras conexiones con los demás las que nos dan un propósito y un enfoque. Cualquier persona que experimente soledad o depresión necesita que alguien esté ahí para ayudarnos.
Mentes sanas en crecimiento: la importancia del apoyo temprano
A menudo discutimos cuán vital es la salud mental para nuestro bienestar general, ya que afecta nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos diarios. Sin embargo, es importante reconocer que, si bien muchos factores dan forma a nuestra salud mental, como la genética, los acontecimientos de la vida y...
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