Recursos de asuntos de salud mental
Cada uno de nosotros experimenta un viaje de salud mental diferente. Mental Health Matters explora temas que podríamos enfrentar, incluidos los recursos que podemos usar para apoyar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean.
Usted es la persona adecuada para ayudar a prevenir el suicidio
LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO ES DURANTE TODO EL AÑO El suicidio no es un tema fácil de tratar y muchas veces pensamos que la prevención no es nuestra responsabilidad personal. Sí, para quienes contemplan el suicidio, no hay sustituto para la ayuda profesional. Cómo…
Una guía práctica para sobrevivir en el modo Supervivencia
¿Qué es el “Modo Supervivencia”? El modo de supervivencia esencialmente se inicia en "modo seguro". Cosas como el trauma, el duelo prolongado o incluso el agotamiento pueden hacer que nuestro cerebro opte por arrancar de esta manera; básicamente es nuestro cerebro entrando en modo de supervivencia. Alguno …
Consejos para el regreso a clases de nuestros coordinadores escolares
Es muy normal que tanto los niños como sus padres/tutores sientan algo de estrés con el inicio del nuevo año escolar. Nuestros coordinadores escolares han reunido algunos consejos para ayudar a facilitar la transición de regreso al año escolar y darle ...
Barreras y estigmas en la atención de salud mental de BIPOC
Julio de 2022 marca la decimocuarta celebración anual del Mes de la Salud Mental BIPOC (Pueblos Indígenas Negros de Color). Originalmente conocido como el Mes Nacional de la Salud Mental de las Minorías de Bebe Moore Campbell, Bebe Moore Campbell fue el cofundador de NAMI Inglewo...
Ally es un verbo: cómo participar en la alianza activa LGBTQ+
A medida que partes de nuestro mundo se vuelven más diversas y tolerantes, puede parecer que la comunidad LGBTQ+ está creciendo rápidamente, pero es importante recordar que esto es algo engañoso. Las personas que no se identifican como heterosexuales o cisgénero siempre han...
Crianza de los hijos para su salud mental
por Chelsea Vibert Hay pocos trabajos en el planeta más difíciles que la crianza de los hijos. Es un esfuerzo diario y las metas para el éxito siempre están cambiando. En cualquier circunstancia, esto sería un desafío, pero agregue los últimos y tumultuosos...
Descanso intencional y las cinco dimensiones del bienestar
por Sarah Bass La mayoría de los días están llenos de responsabilidad: trabajo, escuela, ser un cuidador, actividades extracurriculares o compromisos con nuestras comunidades, y la lista puede seguir y seguir. Muchas veces, el verdadero descanso solo se permite, o solo nos permitimos descansar…
Cinco mitos sobre la terapia: desacreditados
Durante los últimos años, las actitudes con respecto a ir a terapia han mejorado constantemente. Donde antes se podía ver como una señal de que algo andaba mal en la vida de una persona, ahora ir a terapia se considera una fortaleza. Aún así, corta…
Apagar el fuego: prevenir y controlar el agotamiento
Burnout es un término con el que muchos de nosotros estamos familiarizados y lo hemos experimentado. Es una respuesta al estrés crónico de diferentes tipos de trabajo que involucran responsabilidades, propósitos, expectativas u obligaciones. Algunos ejemplos pueden incluir volun ...
Positivamente usted
No ha habido escasez de desafíos en los últimos dos años. La pandemia global de COVID-19 continúa, trayendo consigo incertidumbre y dificultades. Mientras tanto, el acceso a nuestras estrategias habituales de afrontamiento y sistemas de apoyo sigue siendo irregular en el mejor de los casos. …
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Apartamentos Solid Ground
¡Inauguración primavera de 2024! Estamos entusiasmados de abrir nuestros Solid Ground Apartments y comenzar a dar la bienvenida a 40 familias que están en transición de la inestabilidad de la vivienda a un lugar llamado hogar.