Recursos de asuntos de salud mental
Cada uno de nosotros experimenta un viaje de salud mental diferente. Mental Health Matters explora temas que podríamos enfrentar, incluidos los recursos que podemos usar para apoyar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean.
Atención de Salud Mental en Comunidades Hispanas Y Latinas | Atención de salud mental en comunidades hispanas y latinas
Traducción al inglés a continuación. Personas dentro de la comunidad hispana/latinx enfrentan barreras de salud mental similares que afectan a personas de todas las comunidades, pero las disparidades e inequidades les impiden recibir el mismo acceso y calidad…
Usted es la persona adecuada para ayudar a prevenir el suicidio
LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO ES DURANTE TODO EL AÑO El suicidio no es un tema fácil del que hablar y muchas veces pensamos que la prevención no es nuestra responsabilidad personal. Sí, para quienes están pensando en suicidarse, no hay nada que sustituya a la ayuda profesional. Sin embargo…
Una guía práctica para sobrevivir en el modo Supervivencia
¿Qué es el “modo de supervivencia”? El modo de supervivencia consiste básicamente en iniciarse en “modo seguro”. Cosas como un trauma, un duelo prolongado o incluso el agotamiento pueden hacer que nuestro cerebro opte por iniciarse de esta manera; básicamente, es que nuestro cerebro entra en modo de supervivencia. Algunos…
Consejos para el regreso a clases de nuestros coordinadores escolares
Es muy normal que tanto los niños como sus padres o tutores sientan algo de estrés con el inicio del nuevo año escolar. Nuestros coordinadores escolares han elaborado algunos consejos para facilitar la transición de regreso al año escolar y brindarles a sus hijos una experiencia más agradable.
Barreras y estigmas en la atención de salud mental de BIPOC
Cada julio se celebra el Mes de la Salud Mental de las Personas Negras, Indígenas y de Color (BIPOC, por sus siglas en inglés). Originalmente conocido como el Mes Nacional de la Salud Mental de las Minorías Bebe Moore Campbell, Bebe Moore Campbell fue la cofundadora de NAMI Inglewood (Na…
Ally es un verbo: cómo participar en la alianza activa LGBTQ+
A medida que partes de nuestro mundo se vuelven más diversas y tolerantes, podría parecer que la comunidad LGBTQ+ está creciendo rápidamente, pero es importante recordar que esto es un tanto engañoso. Las personas que no se identifican como heterosexuales o cisgénero siempre han sido…
Crianza de los hijos para su salud mental
por Chelsea Vibert Hay pocos trabajos en el planeta más difíciles que ser padre. Es un esfuerzo diario y los objetivos para alcanzar el éxito siempre están cambiando. En cualquier circunstancia, esto sería un desafío, pero si a eso le sumamos los últimos años tumultuosos…
Descanso intencional y las cinco dimensiones del bienestar
por Sarah Bass La mayoría de los días están llenos de responsabilidades: trabajo, escuela, cuidado de personas, actividades extracurriculares o compromisos con nuestras comunidades, y la lista puede continuar indefinidamente. A menudo, el verdadero descanso solo se permite, o solo nos permitimos descansar en…
Cinco mitos sobre la terapia: desacreditados
En los últimos años, la actitud hacia la terapia ha mejorado de forma constante. Antes, se consideraba que algo no iba bien en la vida de una persona; ahora, la terapia se considera ampliamente como una fortaleza. Sin embargo, varias personas…
Apagar el fuego: prevenir y controlar el agotamiento
El síndrome de burnout es un término que muchos de nosotros conocemos y hemos experimentado. Es una respuesta al estrés crónico provocado por distintos tipos de trabajo que implican responsabilidades, propósitos, expectativas u obligaciones. Algunos ejemplos pueden incluir el trabajo voluntario…
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