Actualmente nos enfrentamos a una crisis de salud pública sin precedentes, con la rápida propagación del coronavirus (COVID-19) en numerosos países y en nuestras comunidades locales en Colorado.

El papel que juega nuestra salud mental es increíblemente importante en tiempos como estos. Los sentimientos de ansiedad, estrés y preocupación por lo que vendrá son reacciones naturales a lo que estamos experimentando.

Como centro comunitario de salud mental que presta servicios en Front Range durante más de 60 años, hemos experimentado muchas situaciones de crisis y estamos dedicados a apoyarlo a usted y a su salud mental durante este tiempo sin precedentes.

Los Departamentos de Salud Pública están pidiendo apropiadamente el "distanciamiento social" (definido como mantener una distancia de al menos seis pies, así como evitar el transporte público, limitar los viajes, trabajar desde casa y saltarse los compromisos sociales) como la mejor manera de reducir la transmisión y ralentizar la propagación de COVID-19.

La comunidad, las empresas, los líderes políticos y los organizadores de eventos se están uniendo para hacer su parte para apoyar estos esfuerzos de salud pública. Las empresas cierran temporalmente o tienen empleados que trabajan de forma remota, y muchas personas y familias se quedan en casa, cancelan las vacaciones y evitan las reuniones sociales.

Pocos de nosotros podremos evitar el impacto significativo que esto tiene, ya sea en nuestra propia salud, la salud y el bienestar de nuestras familias, nuestra estabilidad financiera o el aumento de la preocupación y la ansiedad por la naturaleza impredecible de esta epidemia y la duración de esta. podría afectar nuestra vida diaria.

Para algunos, esto se verá como una interrupción temporal o una carga en sus vidas, quizás reformulado como un momento para reducir la velocidad y conectarse con la familia inmediata en el hogar. Para otros, pone en peligro la conexión social crítica y el apoyo del que dependen para su bienestar mental y emocional.

Y para las personas con trastornos de salud mental o adicciones, esta interrupción de la estructura diaria y el sistema de apoyo que han construido puede resultar completamente abrumadora.

Nos hemos vuelto cada vez más sintonizados en los últimos años con la importancia fundamental de la conexión social para nuestro bienestar mental y físico. La creciente investigación muestra que la conexión social como necesidad básica puede ser tan importante para la salud como la comida y la vivienda. La falta de conexión social conduce a tasas más altas de ansiedad, depresión, agresión y violencia y, además, tiene un mayor impacto en la salud física y la mortalidad que la obesidad, el tabaquismo y la presión arterial alta combinados.

El desafío que enfrenté durante la semana pasada, mientras tomamos decisiones comerciales que impactan a nuestros clientes, personal y comunidad, es cómo apoyamos la conexión social para aquellos que más lo necesitan, mientras hacemos lo que tenemos que hacer para practicar un distanciamiento social efectivo. ?

No existe una respuesta fácil o perfecta a esta pregunta. Entonces, mientras trabajamos diligentemente para equilibrar la satisfacción de las necesidades más críticas de nuestros clientes y comunidades mientras implementamos el mayor distanciamiento social posible, también pido su ayuda.

Si está leyendo esto, haga lo que pueda para dar ese paso adicional para participar y conectarse con los demás, en particular con aquellos que sabe que más lo necesitan. Haga la llamada telefónica que deseaba hacer, ofrezca cuidado infantil a un amigo que necesite trabajar, sonría a los demás cuando salga a pasear al perro o envíe un mensaje de aliento para que alguien sepa que está allí.

Con muchos de nosotros en línea para obtener la información más reciente, tenemos la oportunidad de promover recursos útiles que están disponibles. Algunos recursos excelentes para ayudar a quienes luchan con trastornos de salud mental y adicciones incluyen esta guía de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales y este sitio de recursos de Mental Health America y Shine.

Actualmente, Jefferson Center mantiene servicios críticos para los más necesitados, incluidos nuestros servicios de crisis 24/7. Haremos algunos cambios en nuestros servicios no urgentes para ofrecer atención por teléfono o chat de video y hemos cancelado todos los grupos y clases por el momento. La forma en que ofrecemos nuestros servicios seguirá evolucionando durante los próximos días y semanas, y lo mantendremos informado a medida que esto cambie por correo electrónico, nuestro página web, Y nuestro los sitios de medios sociales.

Más importante aún, si usted o alguien cercano a usted necesita hablar con alguien, llame al Centro Jefferson al 720-791-2735 o llame al Servicios de Crisis de Colorado al 1-844-493-8255 o envíe un mensaje de texto con la palabra "TALK" al 38255, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Como comunidad, superaremos esto, pero se avecinan tiempos difíciles. Continuaremos sirviendo a nuestra comunidad y haciendo que la salud mental sea accesible para todos. Como siempre, gracias por su continua confianza durante este tiempo.

Con Respeto,

Dra. Kiara Kuenzler, directora ejecutiva, Jefferson Center