Destructores del estrés para padres: primero póngase la máscara de oxígeno

Criar hijos de cualquier edad puede ser estresante. Con el estrés de la crianza de los hijos, los trabajos, las relaciones y las finanzas, su bienestar físico y emocional puede verse afectado. A menudo pensamos en nuestras propias necesidades emocionales, pero cuando el estrés en su vida se siente abrumador, es hora de tomar un descanso y tomar un respiro.

Aprenda a hacer balance e identificar lo que puede controlar en su vida.
Únase a Susannah Horowitz, terapeuta de artes expresivas informada en trauma y consejera profesional licenciada, para aprender herramientas para reenfocarse, tomar medidas y avanzar de una manera saludable y productiva.

ESTA PRESENTACIÓN CUBRE:

• Cómo el estrés puede afectar su vida diaria
• Maneras saludables de manejar el estrés
• Herramientas y consejos que le ayudarán a volver a concentrarse cuando la vida se sienta fuera de control