El suicidio se puede prevenir, pero se deben tomar medidas para salvar la vida de alguien. Una de las acciones más importantes que deben ocurrir es que la persona que contempla el suicidio necesita buscar ayuda profesional. Susan había estado entrando y saliendo de hospitales por ideación suicida, pero, al carecer de un tratamiento de salud mental especializado, nunca se encontró estabilizada. Incluso si no estaba pidiendo ayuda directamente, necesitaba que alguien interviniera.

Todo lo que Susan sentía era que estaba sola, desesperanzada e indefensa.

Uno de los grandes mitos sobre la ideación suicida es que las personas que experimentan este tipo de depresión severa deben haber experimentado o están experimentando terribles dificultades y luchas en la vida. Si bien, por supuesto, esta es la causa raíz de la depresión de algunas personas, Susan provenía de un entorno relativamente privilegiado y sus sentimientos no podían simplemente "explicarse". Susan tenía acceso a un seguro privado, pero el tratamiento de salud mental que estaba cubierto ni siquiera se acercaba al tipo de atención que necesitaba. Cuando su depresión se profundizó, muchas cosas que daba por sentado desaparecieron. Esto le sucede a muchas personas que sufren problemas de salud mental y, a menudo, solo empeora su condición. Incapaz de mantener la cabeza fuera del agua, Susan perdió su trabajo, perdió su matrimonio y casi pierde a su hijo en el divorcio.

Susan fue derivada a un centro de salud mental y, finalmente, encontró un equipo que la trató como a un ser humano real, en lugar de a un paciente o cliente más. El centro contaba con recursos y servicios integrales, y su equipo tenía las habilidades y la experiencia necesarias para trabajar con el complejo caso de Susan.

“Me trataron con dignidad y respeto”. – susana

Con acceso a la Terapia Conductual Dialéctica (DBT), que era un tratamiento de vanguardia en ese momento, aprendió nuevas habilidades para ayudar a manejar las emociones que durante tanto tiempo permitió que dirigieran su vida. La terapia individual y grupal, el apoyo de beneficios, los grupos de padres y los servicios de apoyo laboral ayudaron a Susan a recuperar el equilibrio.

“Con la ayuda del centro y el apoyo de mis amigos y familiares, me di cuenta de que no era que quisiera morir. Solo quería que el dolor terminara. Una vez que enfrenté el dolor de frente, esos pensamientos suicidas disminuyeron”.

– susana

Finalmente, Susan pudo resurgir de las olas ahogadas. Podía respirar de nuevo.

Menos visitas al hospital ayudaron a Susan a recuperar el control de su vida, y ahora tiene un empleo a largo plazo como coordinadora de especialistas en pares en el Centro Jefferson. Este tipo de estabilidad le mostró a Susan su "luz al final del túnel". Si bien es un cliché, a veces esa seguridad es lo que una persona necesita para ayudarse a salir de ese lugar oscuro. La vida de Susan ahora es mucho mejor de lo que podría haber imaginado durante sus días más sombríos.