Seminario Web bajo demanda

¡La capacidad de comprender y practicar la autocompasión puede cambiar tu vida! Tener autocompasión significa ser gentil, amable y cariñoso consigo mismo mientras reconoce sus propias limitaciones. Desarrollar esta actitud de pensamiento positivo puede conducir a una mayor fuerza emocional, resiliencia, bienestar y paz interior, especialmente frente a tiempos difíciles o estresantes.

Únase a nosotros en este seminario web especial con Lisel Von Duyke, clínico del Jefferson Center, para comprender mejor cómo es practicar la autocompasión. Se irá con habilidades prácticas para abordar los factores estresantes y los procesos de pensamiento negativo para que pueda abordar cualquier cosa que la vida le presente con confianza y paz.

ESTA PRESENTACIÓN CUBRE:

• Cómo se ve la autocompasión
• Cómo reconocer sus límites puede ayudar a mejorar su salud mental
• Herramientas y consejos para practicar la autocompasión todos los días