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Con miras al 2021

Con miras al 2021

El comienzo de un nuevo año es sinónimo de cambio, y muchas veces, esta es una época del año en la que muchas personas deciden hacer cambios en su salud de una forma u otra. ¡Esto también incluye tu salud mental! Hacer cambios pequeños y positivos hoy para abu...
Calmar las emociones de su hijo con Cool Down Corners

Calmar las emociones de su hijo con Cool Down Corners

¿Está luchando con el aprendizaje remoto y necesita algunas ideas sobre cómo manejar las emociones? ¿O qué hacer cuando su hijo está teniendo un colapso? Únase a nosotros para aprender cómo crear un Cool Down Corner en casa donde su hijo de Pre-K a sexto grado pueda aprender a...
Apagar el fuego: prevenir y controlar el agotamiento

Apagar el fuego: prevenir y controlar el agotamiento

El agotamiento se ha convertido en una palabra de moda en los últimos meses y puede definirse como un síndrome que resulta del estrés crónico y se manifiesta como sentimientos de agotamiento o agotamiento de la energía, aumento de la distancia mental o reducción de la eficacia. Impares …
Cómo las buenas decisiones sobre nutrición y estilo de vida apoyan el aprendizaje, el estado de ánimo y más

Cómo las buenas decisiones sobre nutrición y estilo de vida apoyan el aprendizaje, el estado de ánimo y más

Lo que comen sus hijos es la base de sus rutinas, crecimiento y desarrollo. Este seminario web brindará información, ideas y consejos para padres y familias ocupados sobre cómo aumentar el aprendizaje y la participación de los niños a través de la nutrición...
Destructores del estrés para padres: primero póngase la máscara de oxígeno

Destructores del estrés para padres: primero póngase la máscara de oxígeno

Criar hijos de cualquier edad puede ser estresante. Con el estrés de la paternidad, el trabajo, las relaciones y las finanzas, su bienestar físico y emocional puede verse afectado. A menudo pensamos en nuestras propias necesidades emocionales al final, pero cuando el estrés en tu li...
Atención plena y meditación 101

Atención plena y meditación 101

Innumerables estudios han demostrado los beneficios de la atención plena y la meditación. Estas prácticas pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar su sueño, controlar los sentimientos de ansiedad y depresión y mejorar su salud en general. Pero, ¿qué significan mindfulness y meditat…
Mejorar el sueño para mejorar la salud mental y el bienestar

Mejorar el sueño para mejorar la salud mental y el bienestar

Dormir bien por la noche afecta muchos aspectos de nuestras vidas. Sin él, te sentirás cansado, malhumorado y, con el tiempo, podrías tener problemas de salud crónicos. Pero, ¿por qué es tan difícil conseguir las ocho horas de descanso que necesita nuestro cuerpo?&nbs…
Cómo: apoyar a sus hijos a medida que comienzan el año escolar 2020-21

Cómo: apoyar a sus hijos a medida que comienzan el año escolar 2020-21

Es hora de volver a la escuela y este año se ve muy diferente a la mayoría. Los modelos escolares virtuales, en persona e híbridos están en juego a medida que comienza la escuela, y los padres, los estudiantes y los distritos escolares deben ser flexibles para...
Acaparamiento 101: Acaparamiento de la realidad frente a lo que ves en la televisión

Acaparamiento 101: Acaparamiento de la realidad frente a lo que ves en la televisión

Has visto los programas de acaparamiento en la televisión: habitaciones llenas de basura, armarios desbordados y personas cuyas vidas se han visto superadas por su obsesión por las cosas. Pero cuando alguien en la vida real tiene un trastorno de acumulación, ¿es eso realmente lo que parece?
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