نکاتی برای یک شکرگذاری امن

. جشن شکرگزاری نزدیک است برای بسیاری ، این به معنای ترکیه ، خانواده و فوتبال است. سنت های شما مهم نیست ، یک چیز مسلم است ، جشن های امسال شباهت به جشن های دیگر نخواهد داشت. با ادامه روند همه گیری همه گیر و آشفته در زندگی روزمره ، آمریکایی ها فکر می کنند که این برای برنامه های تعطیلات آنها چه معنی دارد. گردهمایی های خانوادگی امسال ممکن است […]

ادامه مطلب

5 نکته برای کمک به حرکت درگیری های خانوادگی

بین بازگشت به مدرسه ، محل کار و یک فصل پرتحرک در انتخابات ، ممکن است با صبر و تحمل اختلافات خانوادگی بیشتر خود را پیدا کنید. در حالی که هر دوره از انتخابات و تعطیلات می تواند استرس و فرصت های بیشتری را برای اختلاف ایجاد کند ، اما امسال برخی افراد تنش بیشتری دارند. مهم است که از سلامت روان خود حمایت کنید و روابط خانوادگی قوی را با […]

ادامه مطلب

چگونه تغییرات فصلی می توانند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارند

زمستان در راه است و با آن هوای سردتر و روزهای کوتاه تری می آید. اگرچه بسیاری از مردم روزهای برفی را در آغوش می کشند ، اما دلیلی وجود دارد که آن را بلوز زمستانی می نامند. هر ساله ، تقریباً 5٪ از بزرگسالان در ایالات متحده با اختلال عاطفی فصلی (SAD) مواجه هستند. با افزایش موارد COVID-19 در کلرادو و بسیاری از شهرها که به "خانه های امن تر" منتقل شده اند ، […]

ادامه مطلب

پیمایش از طریق تلاطم و عدم اطمینان

این راز نیست که این چرخه انتخابات فارغ از خطوط حزب برای همه استرس زا بوده است. علاوه بر این ، اضطرابی که از بهار گذشته هنگام شروع همه گیری شروع به تحریک کرده است ، باعث احساس خستگی و خستگی بسیاری از افراد شده است. با وجود جو آشفته سیاسی و عدم اطمینان فعلی در این اوقات دشوار ، […]

ادامه مطلب

COVID-19 چگونه بر خشونت شریک زندگی نزدیک تأثیر گذاشته است

همزمان با افزایش پرونده های COVID-19 در ایالات متحده ، دستورهای خانه نشینی به اجرا درآمد ، مدارس شروع به تعطیلی کردند ، بسیاری از کارگران از کار اخراج و اخراج شدند و اقدامات دیگری نیز برای محافظت از مردم و جلوگیری از شیوع گسترده مردم به اجرا درآمد. این امر منجر به این شد که شرکای داخلی و خانواده ها وقت بیشتری را در خانه با هم سپری کنند. این [left]

ادامه مطلب

چگونه مقابله کنیم وقتی اولین روز کودکستان در کودک شما در اتاق نشیمن است

برای میلیون ها کودک ، پایان تابستان به معنای آغاز سال اول مدرسه است. به دلیل همه گیری و عدم اطمینان در مورد بازگشایی مدارس ، بسیاری از کودکان در اولین روز مدرسه خود از خانه شرکت می کنند و برخی از والدین ممکن است فکر کنند که این وضعیت چگونه خواهد بود. کودکستان مهیج […]

ادامه مطلب

5 بهترین مکان برای حرکت دادن بدن در دنور

ورزش و وقت گذراندن در خارج از منزل برای تقویت سلامت روحی و جسمی شما بسیار مهم است. آیا می دانید انجام 30 دقیقه ورزش در روز به طور قابل توجهی می تواند علائم افسردگی و اضطراب را بهبود بخشد؟ و تحقیقات همچنین نشان داده است که مقدار کمتری فعالیت ، از جمله 10 تا 15 دقیقه در هر بار ، همچنین می تواند […]

ادامه مطلب

چگونه علائم هشدار دهنده خودکشی را بشناسیم و چه کارهایی می توانیم برای کمک به آنها انجام دهیم

سپتامبر ماه آگاهی از پیشگیری از خودکشی است اما شما می توانید یاد بگیرید که علائم و عوامل خطر خودکشی را بشناسید ، آگاهی را در جامعه خود گسترش دهید و بدانید که چگونه در طول سال به فردی که دچار بحران است پاسخ دهید. خودکشی قابل پیشگیری است و کمک همیشه در دسترس است. براساس نظرسنجی های انجام شده توسط اتحاد اقدام ملی برای خودکشی […]

ادامه مطلب

چگونه بفهمیم کودک شما چه زمانی افسرده است و چه کاری می توانید برای کمک به او انجام دهید

اگر متوجه شده اید که به نظر می رسد کودک یا نوجوان شما غالباً عصبانی است یا اخیراً دچار نگرش منفی شده است ، ممکن است این سeringال برای شما پیش بیاید که آیا آنها فقط دردهای طبیعی رشد را پشت سر می گذارند؟ در حالی که برخی از نوسانات خلقی با رشد کودکان طبیعی است ، افسردگی در دوران کودکی و نوجوانی اغلب نادیده گرفته می شود و درمان نمی شود زیرا این اشتباه است […]

ادامه مطلب

راهنمای شما برای مزایای مسکن و بیکاری کلرادو

جستجوی نحوه درخواست مزایا و فهمیدن اینکه چه مزایایی را نیاز دارید می تواند یک روند دشوار باشد ، به خصوص اگر تازه کار ، خانه یا پوشش بیمه درمانی خود را از دست داده باشید. با این حال ، با داشتن اطلاعات مناسب و کمی راهنمایی ، می توانید برای حمایت از بهزیستی جسمی ، روحی و عاطفی خود ، کمکی را که لازم دارید دریافت کنید. در اینجا […]

ادامه مطلب