En février, la Saint-Valentin va être un peu différente grâce à la distanciation sociale et à d'autres directives destinées à arrêter la propagation du coronavirus. Ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas sortir pour un repas romantique et un film que vous ne pouvez pas encore vous amuser à célébrer le jour de l'amour ! Que vous viviez avec votre famille, votre partenaire, vos amis ou en solo, il y a quelque chose sur cette liste pour tout le monde. 

Passez une nuit de peinture

Entrez en contact avec votre côté créatif et sortez les pinceaux pour une soirée de détente. L'art a longtemps été célébré comme l'un des grands guérisseurs de la santé mentale. En fait, il a été démontré que des pratiques artistiques telles que la peinture aident éviter le déclin mental et augmenter la résilience émotionnelle. Alors, choisissez un thème festif et peignez aux côtés de votre maison ou vous pouvez tous peindre quelque chose qui vous appartient uniquement! 

Faites cuire avec votre famille

Pour la plupart des gens, l'un des meilleurs aspects de la Saint-Valentin est les friandises qu'ils peuvent manger. Au lieu d'acheter au magasin cette année, pensez à passer l'après-midi à préparer un délicieux dessert avec votre famille. La pâtisserie est un excellent endroit pour faire preuve de créativité, essayer de nouvelles compétences et construire des liens familiaux, surtout si vous avez de jeunes enfants à la maison. Vous pourriez même commencer une nouvelle tradition qui se poursuivra pendant des années et des années à venir.

Faire des cartes de la Saint-Valentin

À l'école primaire, la Saint-Valentin signifiait souvent donner et recevoir des piles de cartes de vos camarades de classe. Les cartes achetées en magasin peuvent être magnifiques, mais vous pouvez ramener une partie de la magie de l'enfance et ajouter une touche personnelle en prenant le temps de créer vos propres cartes de la Saint-Valentin pour vos amis et votre famille cette année. Des études ont également montré qu'écrire des lettres à des êtres chers peut aider à améliorer votre humeur et rendre le stress plus facile à gérer, alors sortez le papier cartonné et les bâtons de colle!

Offrez-vous une journée au spa

Que vous viviez seul ou dans une maison pleine de monde, il est important de prendre le temps de remplir votre propre tasse. Cela peut signifier s'offrir une journée de détente au spa, remplie de bains moussants, de bougies parfumées et peut-être de musique apaisante. Même si tu ne prends que quelques heures, passer du temps seul se montrer un peu d'amour peut vous aider à vider votre esprit et à revitaliser votre corps.

Faites un marathon de cinéma romantique

Quelle meilleure façon de célébrer le jour de l'amour qu'en regardant des films romantiques édifiants ? Les films peuvent nous donner le temps de nous évader et de nous éloigner de nos responsabilités quotidiennes. Vous pouvez regarder d'anciens favoris ou vous aventurer et trouver de nouveaux films ; tout ce qui vous met dans l'esprit de la Saint-Valentin. 

Jouez à des jeux de société

Le jeu est une partie importante de la façon dont nous construisons des liens en tant qu'êtres humains et nous oublions souvent de jouer en vieillissant. En plus de faciliter les interactions sociales, jouer peut aider à combattre la dépression et le stress, tout en stimulant votre esprit et en stimulant la créativité. Mettez votre esprit à l'épreuve avec des jeux comme le Scrabble et les échecs ou amusez-vous et amusez-vous en jouant au Pictionary ou aux charades. Que ce soit juste vous et votre partenaire ou toute la famille lors d'un appel virtuel, il y aura forcément un jeu qui plaira à tout le monde. 

Apprenez une danse avec votre partenaire

Si vous avez toujours voulu apprendre à danser, c'est le moment idéal ! Prenez votre partenaire, configurez un didacticiel YouTube et passez une heure à essayer quelque chose de nouveau ensemble. Même si vous ne devenez pas un expert en danse, vous aurez passé du temps de qualité ensemble et, espérons-le, vous aurez bien transpiré, ce qui peut stimuler vos endorphines et vous mettre de bonne humeur. 

Cependant, si vous choisissez de passer votre Saint-Valentin, assurez-vous de vous protéger et de protéger les autres en pratiquant la distanciation sociale. Et si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, Jefferson Center est toujours là pour vous ! Vous pouvez consulter notre liste des services ici et trouvez un thérapeute qui peut répondre à vos besoins uniques en appelant notre ligne principale au 720-791-2735.

Si vous êtes en situation de crise, veuillez nous appeler au 720-791-2735 ou en appelant la ligne de crise au 844-493-8255. Le centre de crise 24/7 et le programme de gestion du sevrage sont ouverts au 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.