Il est tout à fait normal que les enfants et leurs parents/tuteurs ressentent un certain stress avec le début de la nouvelle année scolaire. Nos coordonnateurs scolaires ont rassemblé quelques conseils pour faciliter la transition vers le retour à l'année scolaire et donner à votre enfant toutes les chances de réussir.

• Il est maintenant temps d'aider votre enfant/adolescent à réguler ses heures de sommeil ! C'est une bonne idée de les faire commencer à se coucher 15 minutes plus tôt pendant quelques jours, puis encore 15 minutes plus tôt pendant quelques jours, et de continuer ce schéma jusqu'à ce que votre enfant soit plus proche de l'heure du coucher le soir de l'école. Régulez le temps d'écran et essayez de faire en sorte que vos enfants soient sans écran pendant au moins une heure avant de se coucher.

• Normalisez que la rentrée scolaire peut susciter toute une gamme d'émotions chez les enfants, surtout s'ils font la transition vers une nouvelle école comme le collège ou le lycée. Certains enfants se sentiront super excités de revoir leurs amis et leurs professeurs, tandis que d'autres ressentiront une certaine excitation mais se sentiront surtout anxieux. Le retour à l'école peut sembler accablant pour les enfants car ils changent la structure et la routine de leur vie estivale.

• Commencez à planifier la garde et le transport après l'école. Les agents de liaison avec les familles scolaires auront une liste de ressources pour vous aider, et vous pouvez également appeler le Jefferson Center Services de navigation de  303-432-5130 pour des ressources supplémentaires.

• Assistez aux soirées de la rentrée scolaire pour établir un lien avec la communauté scolaire. N'ayez pas peur d'y poser des questions ! Il est également utile de lire toutes les communications qu'ils envoient afin d'être au courant de ce qui se passe au sein de la communauté scolaire et de tout changement qui pourrait se produire.

• Préparez votre enfant pour la maternelle ! Trouvez des livres à la bibliothèque sur ce qu'est la maternelle et utilisez-les pour donner à votre enfant une meilleure idée de ce que sera sa nouvelle routine/structure à l'école. Rendez-le excitant!
•  Faites des vérifications quotidiennes avec votre enfant ou vos enfants après l'école ou le soir au sujet de leur journée (hauts et bas ; rose, épine et bourgeon du jour, etc.)

Si votre enfant ou vos enfants continuent de montrer des signes d'anxiété après le début de l'année scolaire, il peut être judicieux de parler au personnel de l'école et de vous renseigner sur le type de ressources qui vous sont offertes, à vous et à votre enfant. De nombreuses écoles du comté de Jefferson ont des cliniciens scolaires sur place qui peuvent fournir un soutien continu !