7 choses amusantes à faire à l'intérieur cet hiver

Au fur et à mesure que les saisons changent, les températures baissent, certaines personnes se demandent peut-être ce qu'elles vont faire pendant les prochains mois à la maison alors que la pandémie et les pratiques de distanciation sociale se poursuivent. Bien que cet hiver soit un peu différent de la plupart des autres, il existe encore de nombreuses activités amusantes et intéressantes auxquelles vous pouvez participer […]

En Savoir Plus

Conseils pour un Thanksgiving en toute sécurité

Thanksgiving approche à grands pas. Pour beaucoup, cela signifie la dinde, la famille et le football. Quelles que soient vos traditions, une chose est sûre, les festivités de cette année ne ressembleront à aucune autre. Alors que la pandémie continue de perturber la vie quotidienne, les Américains se demandent ce que cela signifie pour leurs projets de vacances. Les réunions de famille de cette année pourraient mettre […]

En Savoir Plus

5 conseils pour vous aider à naviguer dans les conflits familiaux

Entre la rentrée, le travail et une saison électorale mouvementée, vous pourriez vous retrouver avec moins de patience et plus de conflits familiaux. Alors que les élections et les fêtes de fin d'année peuvent présenter un stress supplémentaire et des opportunités de désaccords, certaines personnes ressentent cette année plus de tension. Il est important de soutenir votre santé mentale et d'entretenir des relations familiales solides en […]

En Savoir Plus

Comment les changements saisonniers peuvent avoir un impact sur votre santé mentale

L'hiver arrive, avec un temps plus froid et des journées plus courtes. Bien que beaucoup de gens aiment les jours de neige, il y a une raison pour laquelle cela s'appelle le blues de l'hiver. Chaque année, environ 5% des adultes aux États-Unis sont confrontés à un trouble affectif saisonnier (TAS). Avec l'augmentation des cas de COVID-19 dans le Colorado et de nombreuses villes passant à des mandats «Plus sûr à la maison», […]

En Savoir Plus

Naviguer dans la tourmente et l'incertitude

Ce n'est un secret pour personne que ce cycle électoral a été stressant pour tout le monde, indépendamment des lignes de parti. À cela s'ajoute l'anxiété qui règne depuis le printemps dernier, lorsque la pandémie a commencé, et qui a laissé de nombreuses personnes épuisées et dépassées. Malgré le climat politique turbulent actuel et l'incertitude en ces temps difficiles, […]

En Savoir Plus

Comment le COVID-19 a eu un impact sur la violence entre partenaires intimes

Alors que les cas de COVID-19 augmentaient aux États-Unis, des ordres de rester à la maison ont été mis en place, les écoles ont commencé à fermer, de nombreux travailleurs ont été congédiés ou licenciés et d'autres mesures ont été mises en œuvre pour protéger le public et prévenir une épidémie généralisée. Cela a conduit les partenaires domestiques et les familles à passer plus de temps ensemble à la maison. Cela a laissé de nombreux […]

En Savoir Plus

Comment faire face lorsque le premier jour de la maternelle de votre enfant est dans votre salon

Pour des millions d'enfants, la fin de l'été signifie le début de leur première année à l'école. En raison de la pandémie et de l'incertitude entourant la réouverture des écoles, de nombreux enfants assisteront à leur premier jour d'école pratiquement de chez eux et certains parents pourraient se demander à quoi cela ressemblera. La maternelle est un […]

En Savoir Plus

5 meilleurs endroits pour faire bouger votre corps à Denver

L'exercice et le temps passé à l'extérieur sont essentiels pour améliorer votre santé mentale et physique. Saviez-vous que faire 30 minutes d'exercice par jour peut améliorer considérablement les symptômes de dépression et d'anxiété? Et la recherche a également montré que de plus petites quantités d'activité, telles que 10 à 15 minutes à la fois, peuvent également […]

En Savoir Plus

Comment reconnaître les signes avant-coureurs du suicide et ce que vous pouvez faire pour aider

Septembre est le mois de la prévention du suicide, mais vous pouvez apprendre à reconnaître les signes et les facteurs de risque du suicide, sensibiliser votre communauté et savoir comment répondre à une personne en crise tout au long de l'année. Le suicide est évitable et une aide est toujours disponible. Selon des enquêtes menées par la National Action Alliance for Suicide […]

En Savoir Plus

Comment savoir quand votre enfant est déprimé et ce que vous pouvez faire pour l'aider

Si vous avez remarqué que votre enfant ou adolescent semble plus souvent en colère ou a développé une attitude négative récemment, vous vous demandez peut-être s'il ne fait que traverser des douleurs de croissance normales. Bien que certaines sautes d'humeur soient normales à mesure que les enfants se développent, la dépression de l'enfance et de l'adolescence est souvent négligée et non traitée parce qu'elle est erronée […]

En Savoir Plus