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Consommation de substances: comment savoir si j'ai besoin d'aide?

Consommation de substances: comment savoir si j'ai besoin d'aide?

L'utilisation de substances qui modifient notre humeur, notre comportement et notre façon de penser est répandue dans la plupart des sociétés et dure depuis des siècles. Beaucoup d'entre nous commencent la journée avec une tasse de café ou de thé. Notre réaction peut aller de se sentir plus alerte et énergique à se sentir nerveux et irritable. Cependant, en quantités modérées, la plupart des recherches montrent peu d'effets indésirables et même des avantages positifs pour la santé. Mais quand les gens deviennent dépendants d'une substance, c'est une toute autre histoire.

Alors, où est la ligne?

Comment savez-vous que la consommation de drogues ou d'alcool nuit à vous ou à quelqu'un d'autre? La plupart des gens ne sont pas très doués pour le remarquer en eux-mêmes, car en consommer beaucoup fait désormais partie de leur vie quotidienne. Et lorsqu'ils sont sous influence, leur jugement et leur conscience de soi sont obscurcis.

Il est souvent tout aussi difficile pour les membres de la famille et les amis de reconnaître qu'une personne peut avoir un problème important avec l'alcool ou la drogue. Après tout, certaines personnes semblent plus drôles et sympathiques lorsqu'elles boivent ou consomment, et nous nous sommes peut-être habitués à leur comportement. D'autres peuvent devenir de très bons acteurs, monter un bon spectacle et apprendre à cacher combien ils consomment.

Les facteurs critiques

Le point de basculement entre l'usage social léger à modéré et l'usage addictif n'est pas toujours clair. Habituellement, lorsque nos proches remarquent des changements majeurs et négatifs dans nos comportements qui deviennent des problèmes, c'est souvent un signe que les choses échappent à tout contrôle.

Par exemple, une personne peut perdre un emploi parce qu'elle n'est pas fiable ou qu'elle a des problèmes interpersonnels. Ils peuvent s'embourber dans des enchevêtrements juridiques. Et leurs humeurs peuvent varier considérablement selon le moment où ils utilisent ou descendent d'un sommet. De plus, souvent la personne dépendante nie avoir perdu une emprise et monte une défense rapide: «Je suis au top et je peux la prendre ou la laisser. Je vais bien. Ce n'est pas si grave."

Panneaux de signalisation

Bien que la dépendance soit différente pour chaque personne, la règle générale est que lorsqu'une personne ne peut pas réduire ou arrêter de consommer une substance avec succès par elle-même, elle aura besoin d'aide pour briser sa dépendance. La toxicomanie fait référence aux changements physiologiques mesurables qui se produisent dans le cerveau et le corps lorsque certaines substances sont chroniquement abusées. Lorsque ces changements ont lieu, il est difficile de réduire ou d'arrêter.

Voici quelques questions à vous poser: Suis-je…

  • Passer beaucoup de temps à réfléchir, à se procurer et à consommer des substances et à ignorer des activités que j'aimais autrefois?
  • Continuer à consommer des substances même si cela entraîne des conséquences graves (comme une mauvaise santé, des enchevêtrements juridiques, la perte d'un emploi?)
  • Vous essayez de réduire ou d'arrêter sans succès?
  • Besoin de plus de substance pour obtenir le même effet?
  • Essayer d'arrêter mais cela produit un sevrage (nausées, vomissements, tremblements, dépression, anxiété élevée?)
  • Raconter plus de mensonges sur la quantité que j'utilise et comment cela affecte mon comportement?

Le défi

Généralement, ces types de changements ne se produisent pas du jour au lendemain et sont un processus graduel. La dépendance à l'alcool et aux drogues peut être traitée, mais ce n'est pas simple, en plus de la stigmatisation et de la honte associées à la dépendance, il est plus difficile de demander de l'aide. Faire admettre à une personne dépendante ou dépendante d'une substance qu'elle ne peut pas s'en passer et se rendre compte de son besoin d'aide est généralement le premier obstacle, et souvent le plus important. Mais ce n'est que la moitié de la bataille. Il faut généralement entrer dans un traitement efficace et rester en traitement pour obtenir les résultats les plus durables.

Face à la réalité, obtenir un soutien commun pour vaincre la dépendance est la réalité que la plupart ne peuvent pas le faire seuls. À un moment ou à un autre, la plupart d'entre nous ont essayé de changer une partie de nous-mêmes ou de notre vie - arrêter de fumer, perdre du poids ou trouver un nouvel emploi. Parfois, nos meilleurs efforts ne suffisent pas.

Le soutien pendant et pendant le voyage est vital, et il s'agit généralement d'un long trajet. La meilleure voie est un thérapeute formé au traitement de la toxicomanie associé à la famille et aux amis qui sont prêts à marcher loyalement avec la personne à travers un traitement avec une détermination compatissante pour le temps qu'il faudra.

La récupération est possible 

S'il y a encore des questions sur une éventuelle dépendance et que vous vous demandez quoi faire, parlez-en à un professionnel formé en toxicomanie. La plupart ont plusieurs années d'expérience dans presque tous les types de toxicomanie et peuvent appliquer ces connaissances efficacement. Les thérapeutes du Jefferson Center sont des experts en traitement de la toxicomanie et peuvent offrir une gamme complète de services de toxicomanie. Si vous souhaitez en savoir plus, appelez le 720-826-4283. Ils ont une approche sans jugement et se concentrent sur la façon de vous relier au changement de vie que vous aimeriez commencer à vivre.

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