Webinaire sur la réduction des méfaits dans les milieux communautaires de santé mentale
Ce webinaire, intitulé « Réduction des risques dans les services de santé mentale communautaires », est présenté par Zachary Scott, responsable des services ambulatoires de traitement de la toxicomanie au Jefferson Center. Fort de son expertise en tant que conseiller professionnel agréé (CPA), conseiller en toxicomanie agréé…
Éteindre le feu: prévenir et gérer l'épuisement professionnel
Le burnout est devenu un mot à la mode ces derniers mois et peut être défini comme un syndrome résultant d'un stress chronique et se manifestant par des sentiments d'épuisement ou de manque d'énergie, une distance mentale accrue ou une efficacité réduite. Les chances sont…
Comment les bonnes décisions en matière de nutrition et de mode de vie favorisent l'apprentissage, l'humeur et plus
Ce que mangent vos enfants est la base de leurs routines, de leur croissance et de leur développement. Ce webinaire fournira des informations, des idées et des conseils aux parents et aux familles occupés sur la façon d'accroître l'apprentissage et l'engagement des enfants grâce à la nutrition…
Anti-stress pour les parents : mettez d'abord votre masque à oxygène
Être parent d’enfants de tout âge peut être stressant. Avec le stress lié à la parentalité, au travail, aux relations et aux finances, votre bien-être physique et émotionnel peut être affecté. Nous pensons souvent à nos propres besoins émotionnels en dernier, mais lorsque le stress dans votre vie…
Pleine conscience et méditation 101
De nombreuses études ont prouvé les bienfaits de la pleine conscience et de la méditation. Ces pratiques peuvent aider à réduire le stress, à améliorer votre sommeil, à gérer les sentiments d’anxiété et de dépression et à améliorer votre santé générale. Mais que signifient la pleine conscience et la méditation ?
Améliorer le sommeil pour une meilleure santé mentale et un meilleur bien-être
Une bonne nuit de sommeil affecte de nombreux aspects de notre vie. Sans cela, vous vous sentirez fatigué, irritable et pourriez éventuellement souffrir de problèmes de santé chroniques. Mais pourquoi est-il si difficile d'obtenir les huit heures de repos paisible dont notre corps a besoin ? …
Thésaurisation 101 : Thésauriser la réalité par rapport à ce que vous voyez à la télévision
Vous avez déjà vu des émissions de télévision sur le syndrome de l'accumulation compulsive : des pièces remplies de déchets, des placards qui débordent et des gens dont la vie est bouleversée par leur obsession pour les objets. Mais quand quelqu'un dans la vraie vie souffre d'un trouble de l'accumulation compulsive, est-ce vraiment à cela que cela ressemble...
Sortir d'un funk : outils et astuces pour gérer la dépression
Parfois, vous vous sentez mal. Vous vous sentez peut-être un peu déconnecté des gens qui vous entourent ou vous avez du mal à vous motiver pour accomplir les tâches. Vous n'êtes pas vraiment déprimé, mais vous vous sentez certainement mieux. Cela arrive aux meilleurs…
Comment: naviguer dans les prestations de chômage et le logement au Colorado
La perte d'un emploi peut provoquer des sentiments d'anxiété et de stress, et il peut être difficile de savoir comment demander des prestations. En tant que centre de santé mentale communautaire, nous ne sommes pas seulement là pour soutenir votre santé mentale, nous sommes également là pour vous fournir des services.
Comment prendre soin de votre santé mentale lorsque vous êtes au chômage
Webinaire à la demande La perte d'un emploi entraîne de lourdes conséquences émotionnelles. Il est normal de vivre un choc et d'être incrédule, de se sentir frustré, anxieux, perdu et même désespéré. Lorsque vous êtes plongé dans un avenir incertain, comme le chômage, vous vous retrouvez face à un avenir difficile.
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