Parfois, vous vous sentez mal. Peut-être que vous vous sentez un peu déconnecté des gens qui vous entourent ou que vous avez du mal à vous sentir motivé pour faire avancer les choses. Vous n'êtes pas tout à fait déprimé, mais vous vous êtes certainement senti mieux. Cela arrive aux meilleurs o…

Perdre un emploi peut entraîner des sentiments d'anxiété et de stress, et essayer d'apprendre comment demander des prestations peut être déroutant. En tant que centre de santé mentale de la communauté, nous ne sommes pas seulement là pour soutenir votre santé mentale, nous sommes aussi là pour provi…

Webinaire à la demande La perte d'un emploi s'accompagne d'un lourd tribut émotionnel. Il est normal d’être choqué et incrédule, tout comme de se sentir frustré, anxieux, perdu et même désespéré. Lorsque vous êtes projeté dans un avenir incertain, comme si vous étiez dans une situation incertaine…

Vous-même, votre enfant ou un proche êtes-vous accablé par l'inquiétude, l'anxiété ou la panique ? Venez apprendre quelques techniques pour apprivoiser l’esprit anxieux ! Au cours de ce webinaire, vous mettrez en pratique des compétences d'adaptation efficaces à l'anxiété, notamment le mindfu…

Webinaire à la demande Beaucoup sont maintenant confrontés au chômage, à la peur d'être exposés au virus en public, et nous attendons tous avec impatience de voir ce qui se passera ensuite. En cette période d'inconnu, il est important de trouver des moyens sains de faire face, de savoir…

Webinaire à la demande Au cours des derniers mois, nous avons tous ressenti une pression sur notre santé mentale alors que nous nous sommes adaptés et avons fait face à divers aspects de la vie pendant une pandémie. Cependant, pendant ces périodes, et d'autres moments difficiles de la vie, il est poss…

Webinaire à la demande Le monde évoluant rapidement au cours des derniers mois, nous avons tous ressenti un sentiment de perte. Certains pleurent la perte d'un être cher à cause de la pandémie. D'autres pleurent la perte d'un emploi. Et les étudiants ont perdu le dernier…

Webinaire à la demande Nous sommes tous confrontés au stress tous les jours, mais au milieu d'une crise en cours, un stress intensifié peut menacer de prendre le dessus, entraînant un impact émotionnel et physique. Trouver des moyens de faire face et de créer de la stabilité est essentiel pour maintenir…

Webinaire à la demande À l'époque de la COVID-19, la majorité des gens sont aux prises avec des problèmes de santé mentale, mais si vous êtes dans l'armée ou un ancien combattant, vous pourriez être aux prises avec des problèmes uniques. Rejoignez Kyle Alcorn, Jefferson Center Vetera…

La technologie des webinaires à la demande nous apporte de nombreux avantages et pendant cette pandémie, elle nous a permis de télétravailler, de nous connecter avec la famille et les amis, l'école à la maison, et plus encore. Mais être à la maison et en dehors de l'école signifie également que la technologie présente de nouvelles ch…